El té verde es uno de los superalimentos potenciales más discutidos, cuando se trata de una buena salud y curación. Es una bebida antigua, que también se usa popularmente en la medicina china para tratar diversas dolencias. Si bien hay una gran cantidad de beneficios para la salud, está ganando más reconocimiento debido a sus propiedades antioxidantes, que posiblemente pueden ayudar a combatir el cáncer. También es ampliamente utilizado como una bebida refrescante que respalda la pérdida de peso; para que pueda arrojar esos kilos de más.
El té verde se prepara a partir de una planta llamada Camelia sinensis y se puede utilizar como bebida para la salud o como extracto para preparar medicamentos. El té verde se obtiene al cocer al vapor hojas frescas de la planta; las otras variantes como el té negro y el té oolong también se preparan a partir de la misma planta, pero usando diferentes técnicas como la fermentación y tienen otros beneficios medicinales.
Beneficios del té verde
El té verde es comúnmente conocido como un superalimento o una hierba mágica que puede ayudarlo a recuperar su salud, recuperar su vitalidad y refrescar su día para tener un toque de vida saludable. También puede estimular su sistema inmunológico, prevenir infecciones y ayudarlo a mantenerse sano y activo.
El té verde es rico en antioxidantes y ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud que incluyen
- Té verde para la pérdida de peso: Aumenta el poder de quemar grasa y mejora el metabolismo del cuerpo; útil para su programa de pérdida de peso.
- Té verde para la salud del corazón: El consumo regular de té verde puede ser útil para reducir el colesterol en sangre y la presión arterial, puede ayudar a reducir el riesgo de arterias obstruidas y facilitar el flujo sanguíneo , lo que reduce el riesgo de trastornos cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
- Té verde para memoria y concentración: Debido a su contenido de cafeína, también es útil para mantener el estado de alerta y puede ser útil para mejorar la memoria y la concentración.
- Se prepara una pomada comercial a partir del té verde como tratamiento para las verrugas genitales.
- El té verde puede ser útil para prevenir la displasia cervical y muchos tipos de cáncer.
- El uso a largo plazo del té verde puede ayudar a aumentar la densidad mineral ósea, especialmente importante en mujeres posmenopáusicas.
Algunos investigadores sugieren que existen efectos curativos del té verde en la prevención de la diabetes, aliviar el estrés y protegerlo de los dañinos ultravioletas. rayos, en fertilidad y muchas otras condiciones. Los beneficios para la salud del té verde también extienden sus alas a tener propiedades antioxidantes y antienvejecimiento y posiblemente pueden ayudar a prevenir trastornos degenerativos como la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos relacionados con el proceso de envejecimiento.
Bolsitas de té verde y sus usos
Las bolsas de té verde también pueden ser útiles en la piel:
- Las bolsas de té verde ayudan a aliviar dolores de cabeza, fatiga visual y reducen la hinchazón debajo de los ojos
- Para aliviar las quemaduras solares y prevenir el cáncer de piel por exposición solar
- sangrado de las encías después de la extracción dental.
Algunas personas usan bolsas de té verde para el acné, el herpes labial, el orzuelo, las hemorroides, etc. y también es un componente de la máscara facial, el tóner y otros productos similares.
Té verde – Receta
Se discute mucho sobre el té verde y sus beneficios, pero la receta secreta de té verde que realmente puede hacer maravillas es igualmente importante. Si se está preguntando cómo hacer té verde o formas de preparación de té verde para bajar de peso y otros beneficios, esto es lo que puede hacer.
Método de preparación: si está usando té verde suelto, caliente el agua a hervir primero (agua solo comienza a hervir). Use una cucharadita de hojas de té verde, agregue agua caliente y deje reposar por 2-3 minutos. Si está usando bolsas de té verde, caliente el agua a la primera ebullición y vierta en su taza. Coloque una bolsa de té verde por unos minutos y su taza de refrescante té verde está lista. Si lo desea, puede agregar una cucharadita de miel y exprimir un poco de limón.
Té verde – Efectos secundarios
Mientras que el té verde es bueno para su salud, hay algunas áreas que debe tener cuidado. Idealmente, consumir más de tres a cinco tazas de té verde puede contribuir a los efectos indeseables. Estos son algunos de los efectos secundarios o del lado negativo del té verde de los que quizás no tenga conocimiento.
- El té verde sí contiene cafeína; consumir grandes cantidades puede ser dañino. Algunas personas pueden tener dolor de cabeza, mareos, malestar estomacal, diarrea, insomnio, inquietud y micción frecuente. Las dosis más altas de extractos de té verde pueden causar toxicidad en los órganos.
- El té verde puede afectar la absorción de hierro y los que sufren de anemia deben ser más cuidadosos. Las dosis más altas de cafeína pueden contribuir a eliminar los minerales esenciales como el calcio y aumentar el riesgo de osteoporosis y otros trastornos.
- Mientras que el té verde es bueno para perder peso, ten cuidado con el plan de dieta de té verde que aconseja el consumo de más tazas por día; puede tener efectos secundarios.
- Para las mujeres embarazadas y lactantes, el té verde puede no ser una muy buena opción, por el contenido de cafeína, ya que puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y embarazos complicados.
- El té verde interactúa con ciertos medicamentos; por lo tanto, es aconsejable buscar una opinión médica.
La conclusión es que puedes disfrutar de la curación holística y la vitalidad con el té verde al consumirlo en las cantidades correctas y de la manera correcta.
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