¿Qué causa el edema del tobillo y las formas naturales de deshacerse de la hinchazón del tobillo?

¿Qué es el edema de tobillo (hinchazón de tobillo)?

El edema de tobillo es una afección médica en la que se produce hinchazón de los tobillos debido a la acumulación excesiva de líquido en los tejidos del tobillo y el pie. Esta es una condición bastante normal y generalmente ocurre después de que una persona ha caminado o tomado una caminata durante un largo período de tiempo. El grado de inflamación del tobillo depende de la cantidad de líquido que se haya acumulado en los tejidos y la inflamación del tobillo también puede extenderse a otras partes del pie. Cuando se está de pie, la sangre de las piernas debe viajar contra la fuerza gravitacional del corazón. Esto es facilitado por las válvulas y contracciones de los músculos en las piernas. Por lo tanto, si hay algún problema con estas estructuras, entonces el flujo de sangre desde la pierna hacia el corazón se ve obstaculizado y el líquido comienza a acumularse en los tejidos del pie y el tobillo produciendo edema de tobillo o hinchazón del tobillo. Hay dos formas de edema de tobillo conocido como edema con fóvea y edema sin formación de heces. El edema de picado es una forma de edema de tobillo en el que a la palpación del sitio afectado la piel entra y se forma una depresión. Un edema sin fóvea es un tipo de edema de tobillo en el que no se forma dicha depresión en la palpación profunda. La mayoría de los casos de edema de tobillo o inflamación del tobillo se resuelven al elevar las piernas por un tiempo, especialmente mientras duerme para que el flujo sanguíneo hacia y desde la pierna se normalice. Las medias de compresión también son útiles para tratar el edema de tobillo o la inflamación del tobillo de forma conservadora. En algunos casos, el edema de tobillo se debe a una afección médica subyacente para la cual se requiere un tratamiento definitivo y una evaluación médica. En este artículo, discutiremos sobre las afecciones que causan Edema de tobillo o inflamación de tobillo.

¿Qué puede causar edema de tobillo o inflamación de tobillo?

Afecciones médicas que causan edema bilateral del tobillo o inflamación del tobillo en ambas piernas:

Condiciones cardíacas que pueden causar edema del tobillo bilateral o hinchazón del tobillo: El problema cardíaco es, con mucho, uno de los problemas más comunes que resulta en bilateral edema de tobillo o hinchazón de tobillo. Esto se debe a la disminución de la capacidad del corazón para bombear sangre a varias partes del cuerpo, lo que produce la acumulación de líquido en los tobillos y el pie, lo que causa edema de tobillo o hinchazón del tobillo. La afección cardíaca más común que causa edema de tobillo bilateral o hinchazón de tobillo es insuficiencia cardíaca congestiva. Otra afección cardíaca que tiende a causar edema de tobillo es el derrame pericárdico. Esta es una afección médica en la que hay acumulación de líquido alrededor del corazón, lo que provoca un mal funcionamiento del corazón.

Condiciones renales como causa de edema bilateral de tobillo o inflamación de tobillo en ambas piernas: Condiciones médicas en las que los riñones se ven afectados también tienden a causar edema de tobillo o inflamación del tobillo como resultado de una pérdida excesiva de proteínas. Edema de tobillo o hinchazón de tobillo debido a una condición renal es más frecuente en las horas de la mañana. Por lo tanto, si una persona nota hinchazón de los tobillos al levantarse a primera hora de la mañana, puede haber un problema renal. Además de los tobillos, también puede observarse hinchazón en la cara y otras partes del cuerpo.

Edema de tobillo bilateral o hinchazón de tobillo en ambas piernas causada por disfunción hepática: La disfunción hepática también es una causa potencial de edema de tobillo o hinchazón de tobillo. Esto se debe a que en la disfunción hepática hay un agotamiento severo de los niveles de proteína en la sangre. Además de hinchazón en el tobillo, también hay acumulación de líquido en la región abdominal.

Edema de tobillo o inflamación del tobillo causada por obstrucción de la vena cava: Si hay alguna forma de obstrucción del flujo de sangre en la parte inferior de la vena cava, esto también puede causar edema de tobillo o inflamación del tobillo.

Niveles bajos de tiroides: El agotamiento grave de los niveles de tiroides también puede causar edema de tobillo o inflamación del tobillo. Junto con los tobillos, también hay hinchazón visible de la cara y las manos. Algunos de los otros síntomas del hipotiroidismo son fatiga excesiva, piel escamosa seca y voz ronca.

Reacción alérgica: Ciertas reacciones alérgicas producen desarrollo de edema de tobillo. Además de esto, habrá hinchazón en todo el cuerpo junto con erupciones de erupciones y dificultad para respirar en casos graves de reacciones alérgicas.

Anemia: La edema de tobillo o la inflamación del tobillo en las piernas bilaterales también pueden ser causadas por anemia o hemograma extremadamente bajo. Otro síntoma clásico de anemia es fatiga excesiva.

Edema de tobillo bilateral o hinchazón de tobillo de ambos pies causada por uso de medicación: Los bloqueadores de canal de calcio son conocidos por causar edema de tobillo y tenerlo en su perfil de efectos secundarios. Algunos de los medicamentos en esta categoría son felodipina y amlodipina. Algunos otros medicamentos que causan Edema de tobillo son minoxidil, pioglitazona y rosiglitazone.

Afecciones médicas que causan edema de tobillo unilateralmente o hinchazón de tobillo en una sola pierna:

Edema de tobillo unilateral o hinchazón de tobillo en una pierna causada Debido al bloqueo del flujo linfático: La linfa es un líquido que es transportado por los vasos linfáticos. Si el flujo de esta linfa está obstruido por alguna razón, entonces se produce Edema de tobillo o inflamación del tobillo. Esta obstrucción puede deberse a afecciones como la filariasis o un crecimiento maligno.

Edema de tobillo unilateral o hinchazón de tobillo en una pierna causada por fractura o esguince de la articulación del tobillo: La hinchazón del tobillo a menudo también es causada debido a cualquier lesión o un resbalón y caída que resulta en fractura o esguince del tobillo causando Edema de tobillo.

Celulitis: Esta es una condición médica en la cual los tejidos debajo de la piel se infectan. Esto produce hinchazón y eritema en el tobillo y el pie.

Coágulos de sangre: Una forma de coágulo de sangre llamada trombosis venosa provoca que la sangre se recolecte en un lugar debido al coágulo. Esto generalmente es causado debido a la falta de movimiento de la extremidad afectada por lo general después de una cirugía mayor o un ataque paralizante donde el individuo queda postrado en la cama. La formación de coágulos da como resultado un bloqueo de la sangre causando Edema de Tobillo.

Venas Varicosas: Esta es una condición médica en la que las venas de las piernas se dilatan y por lo tanto no pueden realizar su función de manera normal. lo que reduce el flujo sanguíneo al corazón y, por lo tanto, desarrolla Edema de tobillo o hinchazón en el tobillo. En algunos casos, también puede haber desarrollo de úlceras.

Enfermedades genéticas: Ciertas enfermedades genéticas también pueden causar edema de tobillo. Una de estas enfermedades se llama enfermedad de Milroy en la que hay un problema con el sistema linfático y produce edema de tobillo.

Formas naturales de deshacerse del edema de tobillo o Inflamación del tobillo

A continuación se mencionan algunas de las maneras naturales de deshacerse del edema del tobillo o la inflamación del tobillo:

Envolturas y férulas ayudan a reducir el edema de tobillo o la inflamación del tobillo naturalmente: En caso de edema del tobillo o hinchazón del tobillo se debe a una fractura o un esguince del tobillo, entonces la mejor manera de tratarlo es inmovilizando el tobillo afectado con una venda o una férula y permitiendo que cicatrice. El tobillo a veces también se descarta si hay sospecha de una fractura desplazada para que el hueso se mantenga alineado. También se prescriben analgésicos durante este tiempo para calmar cualquier síntoma de dolor.

Suplementos de magnesio para ayudar a tratar el edema de tobillo o la inflamación del tobillo naturalmente: Una de las razones del edema de tobillo es también niveles inadecuados de magnesio en el cuerpo . Esto se puede corregir tomando suplementos de magnesio. La mejor dosis es de alrededor de 300 mg una o dos veces al día, pero es necesaria una consulta con un médico antes de comenzar cualquier suplemento.

Yoga para ayudar a deshacerse del edema de tobillo o la hinchazón del tobillo Naturalmente: El yoga es por lejos el La forma más segura y efectiva de tratar muchas afecciones médicas, incluido el edema de tobillo o la inflamación del tobillo. Intenta incorporar el yoga en tu vida diaria y verás resultados positivos en muy poco tiempo, pero una consulta con el médico tratante es una necesidad antes de comenzar cualquier forma de ejercicio, incluido el yoga. Si el médico te permite comenzar a practicar yoga, entonces necesitas encontrar un instructor de yoga que te enseñe las poses más fáciles y efectivas que puedes hacer incluso en casa.

Algunas de las posturas de yoga que pueden ayudar a tratar el edema o el tobillo en el tobillo hinchazón son headstand (Shirshasana) y soporte para el hombro (Sarvangasana) ya que estas posturas ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Para aquellos que les resulta difícil hacer estas posturas de yoga simplemente pueden tratar de levantar los pies y apoyarlo en la pared.

Deshacerse del edema de tobillo o hinchazón del tobillo naturalmente con agua tónica: Remojar la pierna afectada en agua tónica también ayuda con el Edema de tobillo.

Aceite de pomelo: Mezcle un poco de aceite de pomelo en agua de baño antes de tomar un baño. Este es un producto extremadamente útil que puede ayudar con el edema de tobillo.

Remojos de agua salada: Tome medio cubo de agua tibia y agregue un poco de sal. Sumerja su pie afectado en el agua durante 15 a 20 minutos dos o tres veces al día. Esto también es bastante efectivo para deshacerse del edema del tobillo o la hinchazón del tobillo de forma natural.

Reduzca la ingesta de sal para tratar el edema de tobillo o la hinchazón del tobillo naturalmente: Muchos pueden aliviar la inflamación del tobillo si reducen la sal diaria ingesta en sus alimentos.

Importancia del calzado adecuado para ayudar a deshacerse del edema de tobillo o la hinchazón del tobillo naturalmente: Si tiene un problema de edema de tobillo o hinchazón del tobillo, entonces es importante elegir el calzado adecuado. Evite usar zapatos pesados, zapatos de tacón alto o zapatos ajustados. Es preferible optar por zapatos ligeros, planos y bien acolchados.

Precauciones para levantar y empujar: Para las personas que tienen tendencia a padecer edema de tobillo o hinchazón del tobillo, es recomendable evitar las actividades que requieren levantar objetos pesados. o empujar ya que puede actuar como un desencadenante o empeorar su edema de tobillo.

Mantener las piernas elevadas mientras trabaja en el escritorio durante largas horas puede ayudar a deshacerse del edema de tobillo o la hinchazón del tobillo Naturalmente: Las personas que tienen un trabajo sedentario o trabajo de escritorio de la computadora, es aconsejable mantener los pies apoyados sobre un soporte elevado o un taburete.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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