8 efectos del consumo excesivo de alcohol y formas de superarlo

¿Está usted o alguno de sus seres queridos preocupado por beber en exceso? ¿Quieres saber sobre los efectos del consumo excesivo de alcohol y las formas de superarlo? Es el momento adecuado para leer detenidamente este post.

El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo o NIAAA, identifica el consumo excesivo de alcohol cuando el contenido de alcohol en la sangre o BAC de una persona alcanza .08, que es aproximadamente 5 bebidas para hombres y 4 bebidas para mujeres en un lapso de 2 horas.

Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias o SAMHSA, el consumo excesivo de alcohol se define como beber más de cinco o más bebidas al mismo tiempo en el último mes. Para las mujeres, la cantidad de bebidas que se consumen de una vez en el último mes es de cuatro o más. La diferencia en la cantidad de bebidas en hombres y mujeres se basa en el hecho de que la tasa metabólica del alcohol en los dos géneros es diferente debido a su estructura corporal diferente.

8 efectos del consumo excesivo de alcohol:

El consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos y puede afectar la salud y el desempeño laboral de las personas. El consumo excesivo de alcohol puede provocar una serie de graves efectos negativos en el cuerpo y en el cerebro. Echemos un vistazo a algunos de ellos.

Envenenamiento por alcohol:

El envenenamiento por alcohol es uno de los efectos graves del consumo excesivo de alcohol. En este caso, la persona afectada puede sentirse extremadamente confundida, desorientada, sin respuesta, tener una respiración superficial e incluso puede desmayarse o entrar en la etapa de coma. Beber demasiado en un corto período de tiempo puede afectar su respiración, causar latidos cardíacos irregulares, aumentar la temperatura corporal, afectar negativamente el reflejo nauseoso y también puede provocar un coma e incluso la muerte. Esto puede ser potencialmente mortal y generalmente requiere tratamiento médico de emergencia. El consumo excesivo de alcohol es una de las causas más comunes de intoxicación por alcohol.

Efectos negativos sobre la salud del corazón:

Beber en exceso también tiene efectos negativos en la salud del corazón. Algunos de los efectos negativos del consumo excesivo de alcohol en la salud del corazón incluyen la hipertensión, un ataque al corazón e incluso un ataque al corazón.

Efectos del alcohol fetal:

Los efectos del alcoholismo fetal, también es una condición asociada con el consumo excesivo de alcohol durante el embarazo. Se estima que alrededor de 1000 bebés nacen con efectos de alcohol fetal o FAE cada año. Puede haber una variedad de discapacidades mentales, físicas y de desarrollo en el bebé en caso de que nazcan con efectos de alcohol fetal.

Daño neurológico:

Un efecto más, o de hecho, el efecto negativo del consumo excesivo de alcohol es que puede provocar daños neurológicos. El daño neurológico puede variar desde la sordera hasta el daño cerebral. En caso de daño neurológico, hay una destrucción o degeneración de las células cerebrales que conduce al daño cerebral.

Disfunción sexual:

Otro efecto del consumo excesivo de alcohol es la disfunción sexual. El consumo excesivo de alcohol causa un aumento en el deseo sexual que conduce a conductas sexuales inapropiadas o, en ocasiones, el individuo no encuentra placer, no tiene deseos o se excita por la actividad sexual debido al consumo excesivo de alcohol.

Problemas relacionados con la diabetes:

El alcohol también puede contribuir a las condiciones que conducen a la diabetes . Por lo tanto, el consumo excesivo de alcohol también puede causar problemas relacionados con la diabetes. El alcohol puede tener un efecto en el nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, un nivel moderado de alcohol puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre; Si bebe en exceso, puede provocar una caída en el azúcar en la sangre, lo que puede ser peligroso para las personas con diabetes tipo 1 . El alcohol, especialmente la cerveza y ciertos vinos, también tienen altas cantidades de carbohidratos, que pueden aumentar el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.

Aparte de esto, el alcohol tiene un alto contenido de calorías, por lo que si tiene diabetes tipo 2 y está tratando de perder peso, el consumo excesivo de alcohol puede dificultar su tarea.

Otros efectos del consumo excesivo de alcohol:

Algunos de los otros efectos del consumo excesivo de alcohol incluyen gastritis, pancreatitis y enfermedad hepática. Aparte de esto, el consumo excesivo de alcohol también puede afectar significativamente el sentido de juicio de una persona, lo que lo pone en alto riesgo de sufrir incidentes graves como accidentes automovilísticos, apagones, caídas y lesiones, comportamientos sexuales inapropiados, contraer enfermedades de transmisión sexual, embarazos no intencionales y la violencia.

Efectos adversos a largo plazo del consumo excesivo de alcohol:

También puede haber algunos efectos a largo plazo del consumo excesivo de alcohol en el cerebro y el cuerpo de la persona. Algunos de estos incluyen latidos cardíacos irregulares, hepatitis alcohólica, hipertensión, debilidad del músculo cardíaco, cirrosis, cáncer del hígado, sistema inmunitario comprometido, pancreatitis crónica, cambios de humor, problemas de memoria y problemas de aprendizaje.

Además, la adicción al alcohol es otro efecto a largo plazo del abuso del alcohol que puede afectar la vida del individuo tanto personal como profesionalmente.

Formas de superar el consumo excesivo de alcohol:

Los individuos se entregan al consumo excesivo de alcohol por numerosas razones; sin embargo, hay diferentes maneras de superar este hábito para incluir:

Cambios ambientales:

Reflexione sobre personas o eventos en los que le gusta disfrutar del consumo excesivo de alcohol. Una vez que tenga una idea acerca de esto, evitar estos entornos puede hacer un gran bien en abstenerse del alcohol. También evite visitar bares o pubs y trate de evitar a las personas que también tienen el hábito de beber en exceso. De esta manera usted puede superar su problema de beber en exceso.

Pon límites:

Si no puede restringir el alcohol por completo, puede intentar establecer un límite en la cantidad de bebida. Podría considerar reducir la cantidad que realmente bebe, tomando solo en ciertos días como los fines de semana, o durante ciertas horas, como la noche o la noche, o evitando determinados tipos de alcohol. Además, también es recomendable pedirle a familiares o amigos que lo ayuden a controlar su consumo de alcohol.

Recompénsate:

Puede establecer el objetivo de mantenerse sobrio durante un período específico de tiempo y, si puede lograr esto, entonces recompénsese con un pequeño regalo. Intenta aumentar la cantidad de días que estás sobrio y otorga recompensas. Dentro de algún tiempo, usted mismo encontrará que es mucho más feliz sin bebidas en lugar de cuando estaba en el consumo excesivo de alcohol.

Garner apoyo de amigos y familiares:

Superar el consumo excesivo de alcohol requiere no solo mucha paciencia de usted, sino también el apoyo total de su familia y de quienes lo desean. También pueden brindarte cumplidos e incluso recompensarte cuando logras el objetivo de mantenerte sobrio.

Encuentre alternativas más saludables para lidiar con la abstinencia del alcohol:

Trate de encontrar formas saludables de sobrellevar la negatividad que es parte de la abstinencia del alcohol, como el estrés, la depresión o la ansiedad. Si puede superar este período, será mucho más fácil para usted dejar de beber en exceso. Reemplace el consumo de alcohol con opciones como hacer ejercicio, adoptar nuevos pasatiempos y mezclarse con personas que no tienen el hábito de beber.

Asistiendo al programa de desintoxicación:

Un programa de desintoxicación es extremadamente beneficioso para las personas que dependen completamente del alcohol y desean superar este hábito. Un programa de desintoxicación ayuda a superar los síntomas de abstinencia. En los casos de consumo excesivo de alcohol, los síntomas de abstinencia pueden ser muy graves y causar delirium tremens, convulsiones, confusión, alucinaciones visuales y posiblemente la muerte. Sin embargo, la desintoxicación a través de un programa de desintoxicación le permite sobrellevar los síntomas de abstinencia y, si se requiere, la administración de medicamentos puede usarse como un modo de tratamiento.

Medicamentos:

Algunos bebedores habituales pueden requerir medicamentos para superar este hábito. Los medicamentos no solo se ocupan de los síntomas de abstinencia, sino que también reducen los antojos. Los medicamentos más preferidos para la dependencia del alcohol son la naltrexona y el disulfiram. Sin embargo, es la discreción del médico si necesita medicamentos para tratar su hábito de beber en exceso.

Conclusión:

Si usted o alguno de sus seres queridos bebe en exceso y necesita ayuda, contacte a su familia y amigos para que lo apoyen, pruebe todas las formas posibles de superarlo; lo más importante es asistir a un programa de desintoxicación y también hablar con su médico sobre el problema.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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