7 expectorantes naturales para curar la bronquitis

A veces, lo que sientes es un caso común de resfriado y la tos resulta ser una bronquitis. La bronquitis es una afección que lo deja tosiendo por semanas o incluso más si el tratamiento correcto no está disponible a tiempo. La bronquitis se produce cuando hay una inflamación de los bronquios. Estos tubos son responsables de llevar aire a sus pulmones. Puede hacer que tosa persistentemente, a veces incluso dificultando la respiración. La bronquitis crea una gran cantidad de moco, por lo que te hace sentir muy incómodo. Esta tos persistente puede incluso causar dolor en el pechosibilancias.. Muchos médicos tienden a tratar la bronquitis con antibióticos, aunque debe tenerse en cuenta que la mayoría de los casos de bronquitis en realidad son causados ​​por virus, en cuyo caso los antibióticos se vuelven completamente ineficaces. En lugar de antibióticos, puede intentar usar algunos buenos remedios naturales y seguros. Estos remedios no solo reducirán la hinchazón en sus bronquios, sino que también brindarán alivio contra la tos crónica.

La bronquitis ocurre cuando el revestimiento mucoso de sus bronquios se inflama y se llena de moco. Los tubos bronquiales llevan aire a sus pulmones. La bronquitis es una condición temporal y las personas tienden a sentirse mejor después de unos 10 días. Sin embargo, la tos persistente asociada con la bronquitis puede durar varias semanas. La bronquitis puede causar tos, sibilancias e incluso dolor en el pecho debido a la tos persistente. También puede sentir falta de aliento. La bronquitis también se conoce como un resfriado en el pecho, ya que generalmente ocurre después de haber experimentado síntomas del resfriado común. Como la bronquitis generalmente se desarrolla después de haber tenido un brote de resfriado o gripe, es típico que también experimente síntomas de resfriado y gripe junto con una tos crónica.

Muchos médicos prescriben antibióticos para tratar la bronquitis. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la bronquitis es causada por un virus y, por lo tanto, los antibióticos no son efectivos. Hay muchos remedios naturales que puedes tratar para tratar la bronquitis y aliviar la tos crónica. La mayoría de estos remedios se centrarán en los expectorantes. Un expectorante es algo que ayuda a aflojar el moco y le permite toserlo. Los expectorantes trabajan aumentando el contenido de agua de su moco, causando que se adelgace y facilitándole la tos. Tenga en cuenta que un expectorante no tratará la infección subyacente, pero le ayudará a obtener un gran alivio y también a dormir mejor. Te hará sentir mejor mientras tu sistema inmunológico continúa combatiendo la infección.

7 expectorantes naturales para curar la bronquitis

Estos expectorantes naturales le brindarán el alivio que tanto necesita cuando padece bronquitis.

  1. Vapor

    Uno de los remedios más antiguos y, a menudo, ignorados, tomar vapor es un método simple y completamente natural para aliviar la congestión. Puede optar por tomar una ducha caliente y con vapor, o también puede llenar un recipiente con agua caliente, colocar una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor. También le ayudará agregar algunos aceites esenciales al agua caliente, como el aceite de menta o el aceite de eucalipto. El vapor ayuda a aliviar la tos crónica, ya que afloja la mucosidad de los bronquios o las vías respiratorias.

  2. Beber té de Mullein

    Mullein ha sido utilizado para enfermedades respiratorias desde hace muchos años. Es un remedio popular tradicional que funciona diluyendo la mucosidad y eliminándola de los pulmones. El té Mullein contiene saponinas, el principal ingrediente responsable de aflojar la flema. Este té también contiene un mucílago gelatinoso, que ayuda a calmar las membranas mucosas crudas de la tospersistente. Para hacer té de mullein, simplemente hierva una taza de agua y mezcle en dos cucharaditas de hojas de mullein secas. Debe dejar el té en picado durante unos 10 a 15 minutos y luego escurrir las hojas remojadas. Bebe este té hasta 3 tazas al día.

  3. Permanecer hidratado

    Cuando no se sienta bien, la mejor manera de curarse más rápido es mantenerse bien hidratado para que su cuerpo pueda eliminar las toxinas rápidamente. Mantenerse bien hidratado permite que su cuerpo funcione de la mejor manera. Cuando tiene tos crónica, es bueno aumentar la ingesta de líquidos. También puede beber agua tibia, infusiones de hierbas, jugos de frutas calientes y otras bebidas. Sin embargo, trate de evitar la cafeína y el alcohol, ya que estos empeorarán sus síntomas. Puede continuar tomando su taza diaria de café, pero solo mientras beba suficiente agua durante el día.

  4. Miel cruda

    La miel cruda o miel es una fuente rica de vitaminas, enzimas y minerales. La miel cruda es alcalina y ayuda a estabilizar las funciones de su sistema inmunológico, y también ataca la inflamación. Cuando tienes una tos crónica, la miel cruda ayuda a calmar el dolor de garganta. La miel también ayuda a aflojar el moco en el pecho y lo pone en movimiento. Muchos estudios han demostrado que las personas que sufren infecciones respiratorias superiores encontraron que la miel proporcionaba alivio en la tos y también mejora la calidad del sueño.

    Puedes consumir miel directamente o también puedes mezclar una cucharadita de miel en una taza de leche de guerra o té. También puedes mezclar de 3 a 4 cucharaditas de miel cruda en un vaso de agua tibia y luego agregarle media cucharadita de canela. La miel combinada con la canela es un potente remedio antiinflamatorio que es ideal no solo para la bronquitis, sino también para las alergias y otros trastornos respiratorios. Debe consumir miel 2 a 3 veces al día.

  5. Aceite de oregano

    OréganoSe sabe que el aceite es eficaz y un fuerte antibiótico natural. El aceite de orégano se recomienda altamente como un remedio natural para aquellos que buscan alivio de la bronquitis. Se sabe que el carvacrol, el ingrediente activo en el aceite de orégano, ataca activamente la inflamación y la congestión del pecho. En uso durante miles de años, muchos médicos tradicionales recomendarían el uso de extracto de orégano para el tratamiento de la tos y el resfriado, la gripe, la bronquitis y la garganta. El aceite de orégano tiene propiedades antivirales y antibacterianas y ayuda en el tratamiento de muchos trastornos respiratorios, causados ​​tanto por bacterias como por virus. Para usar aceite de orégano para la bronquitis, debes diluirlo con aceite de oliva. La proporción debe ser una gota de aceite de oliva a una gota de aceite de orégano. Usando un gotero, puedes poner solo dos gotas de la mezcla debajo de tu lengua. Enjuague con agua después.

  6. Menta

    La menta contiene un compuesto conocido como mentol que ayuda a diluir el moco y afloja la flema del pecho y la garganta. Usted puede encontrar fácilmente té de menta en muchas tiendas y se considera que es seguro para el consumo sin efectos secundarios. También puede agregar un par de hojas de menta fresca al agua caliente y preparar su propio té.

    La menta no es peligrosa a menos que sea alérgico a ella, ya que las reacciones alérgicas a la menta son bastante comunes. Por lo tanto, tenga cuidado y tenga cuidado con los síntomas de una reacción alérgica después de tenerla por primera vez. Es mejor consumir solo una pequeña cantidad en la primera prueba si usted es alérgico a la menta. Un consejo: el mentol puro se considera venenoso y no debe ingerirse.

  7. Hoja de hiedra

    No muchos saben que la hoja de la planta de hiedra (Hedera helix) es un expectorante eficaz. La presencia de saponinas en la hoja de hiedra ayuda a diluir el moco, lo que le permite toser fácilmente. Según un estudio de investigación, una combinación de hierbas (extracto de hoja de hiedra seca, tomillo, raíz de malvavisco y anís) mejora la tos crónica. Muchos otros estudios también han demostrado que la hoja de hiedra es un tratamiento eficaz para la tos. Sin embargo, el mecanismo exacto de la acción aún no se entiende.

Conclusión

Una tos crónica es uno de los problemas más grandes cuando usted sufre de bronquitis. Con el uso de un expectorante, podrá aflojar el moco en su pecho y esto lo ayudará a toser fácilmente. La tos con mucosidad ayuda a que su cuerpo se sienta menos congestionado y podrá obtener algo de alivio mientras su sistema inmunológico continúa combatiendo la infección. Los expectorantes naturales mencionados anteriormente ayudarán a curar la bronquitis.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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