Los riñones y el hígado son órganos vitales del cuerpo humano, ya que ayudan en el procesamiento y en la filtración de los desechos, que se forman a partir de medicamentos, alimentos, alcohol y otras sustancias químicas que ingresan al cuerpo. Sea lo que sea que ingerimos en el cuerpo, puede contaminar los riñones y el hígado después de un cierto tiempo y crear dificultades en sus funciones reales. Esto resulta en muchas complicaciones, que incluyen cálculos renales insuficiencia renal, hepatitis y cirrosis hepática . Sin embargo, lo positivo en este caso es que los humanos pueden usar una técnica de desintoxicación adecuada con la ayuda de diversos artículos domésticos para limpiar las sustancias contaminadas presentes en el hígado y los riñones.
¿Qué es el proceso de desintoxicación / limpieza?
Desintoxicación o limpieza técnica o procedimiento implica la utilización de diversos artículos para el hogar. Aquí, encontrará ejercicio regular y comer los alimentos correctos como las principales claves para desintoxicar los riñones y el hígado de la manera más efectiva posible.
5 formas naturales de Limpie su hígado y riñones
Las personas pueden optar por limpiar o desintoxicar los riñones y el hígado siguiendo los pasos necesarios, como se menciona aquí.
# 1. La ingesta de vinagre de sidra de manzana
Debe beber aproximadamente media taza de agua y poner de 4 a 6 cucharadas de ACV, es decir, vinagre de sidra de manzana al día antes de que deba comer. La acidez producida por el vinagre de sidra de manzana ayuda mucho en la desintoxicación del hígado y, al mismo tiempo, ayuda a descomponer las grasas acumuladas de forma natural. El vinagre de sidra de manzana también es útil en la prevención de la formación de cálculos renales en humanos.
# 2. Pure Cranberry Juice
A continuación, puede intentar beber aproximadamente una o dos tazas del jugo de arándano puro, pero no del concentrado. Dado que el tanino es un ingrediente activo presente en los arándanos y funciona al ayudar al hígado a eliminar el colesterol dañino de la sangre y al mismo tiempo, eliminar las toxinas y las bacterias de los riñones de forma natural. Lo mejor en este caso es que puede comprar jugo de arándano en su forma pura en casi todas las grandes cadenas de tiendas de alimentos saludables.
# 3. Alcachofas en la dieta diaria
Ahora, debe asegurarse de incluir al menos una porción de alcachofa en su dieta diaria. Las alcachofas vienen con ácidos clorogénicos y de cinarina, que ayudan a proteger y aumentar la fuerza del hígado, mientras que, al mismo tiempo, brindan beneficios sanos para los riñones de forma natural. El papel principal de la alcachofa es filtrar los componentes de la toxina presentes en la sangre y permite la excreción en forma de orina.
# 4. Dieta baja en proteínas para los riñones
A continuación, debe asegurarse de seguir una dieta baja en proteínas para mantener su hígado en condiciones saludables de forma natural. Para esto, debe asegurarse de evitar las proteínas animales de todo tipo, que incluyen productos lácteos, leche, aves de corral, huevos, mariscos y pescado. La razón de esto es que cada uno de estos alimentos viene con fósforo en grandes cantidades y por lo general fomenta la deposición de calcio. Junto con esto, debe evitar estrictamente el consumo de chocolate, ruibarbo y todos los tipos de productos con cafeína, ya que esos alimentos pueden aumentar el ácido úrico o el oxalato cálcico en los riñones, los cuales contribuyen en gran medida a provocar cálculos renales en personas susceptibles.
# 5. Evite los productos animales para el hígado sano
Para enjuagar o limpiar el hígado de manera natural, esencialmente debe evitar los productos de origen animal y principalmente ir con vegetales, frutas con alto contenido de fibra, nueces, semillas y legumbres. Además, debe beber regularmente de 6 a 12 tazas de agua de manantial filtrada y saludable para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.
Aparte de esto, debe evitar estrictamente el azúcar refinado, las grasas saturadas y el alcohol, mientras disfruta de un muchos jugos de vegetales, como apio, remolacha y zanahorias. Sin embargo, nunca debe concentrarse en un plan de dieta que consiste únicamente en jugos, ya que no todas las personas logran éxito al encontrar limpieza basada en jugos como una opción conveniente. En su lugar, debe usar la sauna de infrarrojos durante 2 a 3 días en una semana para lograr la eliminación segura de las toxinas corporales almacenadas.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
