Gas Hinchando Eructos Flatulencia

¿Por qué tengo tanto gas todo el tiempo?

Ya sea que estemos de acuerdo o no, todos tenemos varias historias cuando se trata de gas, ya sea relacionado con algo que no deberíamos comer o debido a otros problemas de salud que desconocemos. La situación del gas siempre es embarazosa. Independientemente del nombre que usted llame: pedos, gases o eructos, la ocurrencia de gas es común y le sucede a todos. En promedio, las personas pasan el gas al menos 13 veces en un día, y es un valor razonable.

¿Es la producción de Gas Natural?

La producción del gas por el cuerpo es natural. La gravedad de las condiciones cambia de acuerdo con el tipo de alimento que come. Afirmando que no es convencional decir que el mismo alimento causa víctimas similares para una persona diferente. Significa que los alimentos que comemos pueden o no causar una producción excesiva de gas.

El gas producido por el cuerpo contiene dióxido de carbono, metano, hidrógeno y oxígeno. El gas causa dolor en la región abdominal junto con otras partes del cuerpo. Hay dos razones detrás de un aumento en la producción del gas. El primero es consumir alimentos que le provocan indigestión, y el segundo es porque ingiere más aire mientras consume alimentos. Ambos factores difieren de un individuo a otro.

¿Por qué tengo tanto gas todo el tiempo?

Independientemente de las razones mencionado anteriormente, los productos alimenticios típicos que aumentan el gas o la flatulencia son productos lácteos, bebidas gaseosas que contienen azúcares y edulcorantes artificiales. El paso excesivo del aire ocurre cuando el consumo es a través de una pajita. Mucha cantidad de gas o exceso de gas también sucede cuando estás comiendo la comida a un ritmo más rápido. Según los investigadores, aproximadamente el 50% de la ocurrencia de aire o flatulencia se debe al consumo de aire mientras se come, pero no a la comida.

Como el gas da una situación incómoda, tendrás que encontrar la manera de frenarlo, que es a través del proceso de entender el motivo de la producción de gas. El primer proceso es llevar un diario donde puedas anotar los alimentos que comes y los cambios que notas. Le ayudará a reducir la cantidad o la tasa de consumo en una semana para que la comida no obligue al sistema digestivo a expandirse produciendo gas.

El segundo proceso es hacer cambios en su estilo de vida y masticar alimentos. Con tiempo limitado, a menudo comemos a un ritmo más rápido. Sin embargo, masticar lenta y completamente es la mejor respuesta para una digestión suave. No solo ayuda a evitar la aparición del gas sino que también tiene la posibilidad de mejorar la digestión y reducir otras dolencias estomacales como el reflujo ácido.

¿Y si la producción de gas es alta?

Incluso después de hacer la necesaria cambios en la dieta y el estilo de vida, si hay signos de exceso de gas, entonces podría deberse a problemas de salud digestiva, como síndromes intestinales o ERGE / reflujo gastroesofágico. Si la razón del gas se debe a cualquiera de los trastornos subyacentes, entonces es preferible buscar atención médica inmediata. Mantener el control de la enfermedad y la producción excesiva del gas es de inmensa importancia para la salud general del sistema digestivo. Discutir los detalles con el médico será útil. En algunos casos, además del uso de medicamentos, el papel del dietista también tiene un impacto significativo, ya que ayudan a eliminar los alimentos que están causando la producción excesiva del gas. Sin embargo, con un poco de determinación y cambios de estilo de vida, superar la producción excesiva de gas ya no es una amenaza.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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