Las causas de la masturbación excesiva y las formas de controlarlo

La adicción a la masturbación es un problema común tanto en hombres como en mujeres. También hay muchos problemas relacionados que pueden ser dañinos cuando se realizan más allá de los límites. En ese caso, es necesario verificar las causas de la masturbación excesiva que puede ayudar a una persona a controlarla. La masturbación se realiza al mirar la pornografía, algunos pueden pasar largas horas haciéndolo o pueden emprender actividades riesgosas, lo que puede aumentar los riesgos para la salud también. Es necesario saber sobre la adicción a la masturbación, sus causas y el control de la masturbación excesiva.

¿Qué es la adicción a la masturbación?

Mientras que la masturbación puede ser una forma de entender sus preferencias sexuales de una mejor manera, la adicción a la masturbación también puede ser problemática para algunas personas. Muchas personas adquieren el hábito de la masturbación en la medida en que necesitan hacerlo con más frecuencia o que pasan largos períodos de tiempo dedicándose a la actividad. Mientras la adicción a la masturbación no afecte la salud, la vida sexual y social de la persona, puede ser manejada.

Sin embargo, si la persona comienza a preferir la masturbación a los métodos sexuales naturales o permanece retraída de la sociedad, puede ser un asunto de preocupación La adicción a la masturbación también puede presentar riesgos para la salud en algunos casos y el uso de cosas anormales o peligrosas para garantizar la satisfacción puede ser más problemático. Permitir la masturbación por períodos prolongados puede afectar la salud y la vida de una persona de varias maneras. Es necesario entender las causas de la adicción a la masturbación excesiva y las formas de controlarla.

Causas de la masturbación excesiva

La masturbación promueve la liberación de hormonas que proporcionan naturalmente satisfacción sexual y una sensación de satisfacción. Puede haber diversas causas de masturbación excesiva. Las personas pueden disfrutar de la masturbación mientras están expuestas a la pornografía de una u otra forma. La masturbación puede ser elegida como una alternativa a la actividad sexual normal debido a la alteración de la vida familiar o sexual.

Algunas personas pueden tener niveles más bajos de hormonas para la satisfacción sexual, lo que los hace más cómodos con la actividad de la masturbación. La masturbación promueve la liberación de hormonas después del acto, lo que puede hacer que una persona se sienta aliviada y tienda a preferirla cada vez más. Algunos pueden involucrarse en la masturbación excesiva para sentirse relajados y buscar la comodidad temporal de las preocupaciones cotidianas. La sensación placentera después de la masturbación lo hace más adictivo, lo que eventualmente puede resultar en masturbación excesiva o adicción a la masturbación.

¿Cómo controlar la masturbación excesiva?

La masturbación excesiva es principalmente el resultado de la participación en el acto que deja a la persona con un sentimiento agradable y ayuda a alejarse de las preocupaciones reales. Controlar el estrés y las preocupaciones diarias de una manera más saludable puede ayudar a controlar la masturbación excesiva en gran medida. Puede concentrarse en sus actividades diarias para que le resulte más fácil canalizar sus pensamientos de la manera correcta.

Algunas medidas para controlar la masturbación excesiva incluyen:

  • Limite el tiempo que mira el porno para ayudar a controlar la masturbación excesiva o adicción a la masturbación.
  • Evita la soledad ya que puede desarrollar pensamientos y aumentar la necesidad de masturbación. Si un grupo de amigos te hace sentir ganas de masturbarte, es mejor evitarlos y unirte a un grupo que se centra en actividades más saludables.
  • Desvía tu mente cuando sientas ganas de masturbarte, lo que te ayudará a controlar tu pensamientos y, posteriormente, ayudarlo a controlar la masturbación excesiva o la adicción a la masturbación.
  • Prefiera actividades saludables, ejercicios regulares y actividades lúdicas para la recreación, el alivio emocional y el bienestar general para controlar la masturbación excesiva o la adicción a la masturbación.
  • una dieta saludable que incluya frutas y vegetales frescos y asegúrese de tomar mucha agua. Una dieta saludable puede mantenerlo sano emocional y físicamente.
  • Siga una rutina saludable con un sueño adecuado, que puede ayudar a reducir el estrés y promover la buena salud.
  • Practicando técnicas de manejo del estrés, meditación, respiración profunda o yoga para relajar el cuerpo y la mente puede ayudar a controlar la masturbación excesiva o la adicción a la masturbación.

Además de un plan perfecto para lidiar con la masturbación excesiva o la adicción a la masturbación y controlarla, debes mantener tu mente ocupado, para poder controlar tus pensamientos y actividades. Debe decidirse a disfrutar de las actividades físicas que pueden disminuir el nivel de cortisol en su cuerpo. Si esta hormona se reduce, entonces puede tener buenos pensamientos y podrá mantener tales impulsos a raya. Por lo tanto, para salvar su bienestar mental y físico, siempre es mejor mantenerse ocupado y ocupado en cosas productivas.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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