¿Las fresas hacen tus dientes más blancos?

Anteriormente, los limones se defendían como una sustancia natural para blanquear los dientes. Sin embargo, estudios posteriores descubrieron que el aumento de los niveles de ácido cítrico presente en los limones hacía que el jugo de limón fuera lo suficientemente ácido como para causar la erosión del esmalte de los dientes. Al hacer una búsqueda rápida en línea, incluso se pueden encontrar millones de sitios web que afirman que una mezcla de fresas y bicarbonato de sodio es una forma efectiva de obtener dientes más blancos. Aconsejan a las personas triturar una fresa madura, mojar su cepillo de dientes en ella y luego cepillarse los dientes con ella. Luego se les pide que luego se enjuaguen bien los dientes con una solución de agua tibia, que se agrega una pizca de bicarbonato de soda para reducir la acidez en la boca. Pero, ¿las fresas hacen que tus dientes se vuelvan más blancos? Sigue leyendo para saber.

Aunque, el método de blanqueamiento dental de fresa parece ser una forma simple y fácil de mejorar su sonrisa, sin embargo, el hecho es que no sirve mucho para blanquear los dientes. Cuando se puso a prueba el método de blanqueamiento dental con fresas en el año 2015, los resultados fueron contrarios a la creencia común. En el estudio, se hizo a los sujetos que frotaran una mezcla de fresas que se trituraron y se hornearon con más de 20 dientes extraídos, tres veces al día, durante 10 días. La mezcla de bicarbonato de fresa se dejó reposar en los dientes durante 5 minutos, antes de ser cepillada. Durante este estudio, se encontró que la mezcla de fresas ayudó a eliminar la placa y los residuos de la superficie de los dientes, lo que dio lugar a la ilusión de una sonrisa más blanca, pero en realidad no hizo ningún blanqueo de los dientes. Dependiendo de su madurez y condiciones de almacenamiento, las fresas contienen una alta concentración de ácido cítrico, con pequeñas cantidades de ácido málico también. Por lo tanto, cepillarse los dientes con una mezcla altamente ácida de fresa y bicarbonato de sodio, que se promocionó como un método fácil, natural, barato y de bricolaje para aclarar los dientes, en realidad no los blanquea, sino que los debilita por el contrario. .

Entonces, ¿las fresas hacen que tus dientes se vuelvan más blancos? La respuesta es no. Las fresas ayudan a limpiar sus dientes, lo que da la ilusión de dientes más blancos, pero en realidad no hacen que los dientes se vuelvan más blancos. De hecho, seguir el método anterior de hornear bicarbonato de sodio y fresas para blanquear sus dientes puede resultar perjudicial a largo plazo. Así que mejor mantente alejado de este método de blanqueamiento dental.

Otras formas naturales de blanqueamiento dental

Una forma sencilla de blanquear y proteger los dientes es masticar un pequeño cubo de queso después de una comida. La proteína de la leche llamada caseína y proteína de suero en el queso ayuda a reducir la pérdida de minerales del esmalte dental. Masticar queso también ayuda a estimular el flujo de saliva que neutraliza los ácidos dañinos que pueden causar caries o la erosión del esmalte de los dientes. Masticar chicle sin azúcar, que contiene el edulcorante xilitol, también es una forma sencilla de mantener los dientes sanos. La investigación ha demostrado que la goma de mascar endulzada con xilitol puede ayudar a reducir la respuesta de acidez a los carbohidratos. También inhibe el crecimiento de bacterias causantes de caries y disminuye la cantidad total de placa en los dientes. Tomar té con leche puede resultar útil para proteger los dientes y mantenerlos fuertes. La leche es una excelente fuente de calcio, Mientras que el té es una de las mejores fuentes naturales de fluoruro, es conocido por prevenir la pérdida de minerales de los dientes. Además, es esencial limitar el consumo de bebidas azucaradas para mantener los dientes brillantes y blancos. E incluso al tenerlos, las personas deben usar una pajilla para beber estas bebidas.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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