“El orégano es la sal de la vida”. La cita más apropiada sobre orégano de Henry J Tillman explica todo acerca de la importancia de esta planta en particular para la salud humana. Tal vez sean los trastornos del tracto respiratorio o tal vez el trastorno gastrointestinal, tal vez se trate de los problemas menstruales o tal vez se trate de los trastornos del tracto urinario o cualquier infección o alergia; La planta de orégano es muy esencial en el tratamiento de muchas de las enfermedades y condiciones en los seres humanos. Se puede decir con razón que el orégano, especialmente su hoja, es una de las mejores medicinas para la humanidad. En este artículo actual hablaremos sobre varios beneficios esenciales del orégano y conocerá las formas en que se usa el orégano para diversas condiciones de salud.
Nota especial sobre el orégano y sus usos:
“Montaña de alegría”. El significado de la palabra griega Orégano sugiere todo sobre las deliciosas propiedades de la hierba beneficiosas para la salud humana y también sus usos culinarios. El orégano es una planta que posee excelentes propiedades promotoras de la salud, lo que la convierte en una de las medicinas más importantes para los seres humanos desde tiempos inmemoriales. Esta hierba es extremadamente aromática y cálida por naturaleza y la calidad suprema del orégano se cultiva en climas cálidos y secos.
Entre todos los usos esenciales del orégano, sus usos culinarios en alimentos y bebidas, sus usos medicinales en la medicina popular, y sus usos en conservantes de alimentos son los más importantes en la lista. El aceite de orégano también se usa como repelente de insectos.
El orégano se usa en forma fresca y también en formas secas. Aparte de esto, el aceite de orégano también se utiliza mucho para diversos fines. Más información sobre los beneficios para la salud del orégano o el aceite de orégano se discutirá en la última parte del artículo.
Datos nutricionales y diversas propiedades del orégano que lo convierte en una fuente importante de medicina herbal:
El orégano es un excelente alimentos debido a su rico valor nutricional. Echemos un vistazo a la información nutricional de 100 gramos de orégano.
- Vitamina A- 230%
- Vitamina K- 518%
- Vitamina C: 83%
- Fibra: 107%
- Contenido de hierro: 530%
- Contenido de manganeso: 203%
- Porcentaje de folatos: 63%
- Beta caroteno: 4112 microgramos
Varias propiedades del orégano:
Algunas de las propiedades más importantes del orégano lo convierten en una fuente esencial de medicina popular y muy utilizada por personas que practican y creen tratamientos herbales; incluye lo siguiente.
- Propiedad antioxidante
- Propiedades antibacterianas, antifúngicas / antimicrobianas
- Propiedad anticancerígena
- Propiedad antiinflamatoria
- Fuente dietética rica.
Cómo Para usar orégano?
El orégano se usa en muchas formas para tratar enfermedades y condiciones. Algunas de las formas más conocidas sobre cómo se usa esta hierba como medicina herbal incluyen las siguientes
- Hoja de orégano fresco: Las hojas frescas de orégano se usan en sopas y también se sirven en ensaladas.
- Hoja de orégano seco: Las hojas secas de orégano se usan mucho para cocinar varias recetas. Estos se fríen con aceite al comienzo de la cocción.
- Aceite de orégano: Con formas efectivas de extracción de aceite, el aceite de orégano se prepara y se usa para tratar diversas afecciones. De hecho, por sus fuertes propiedades antibacterianas, antivirales, antibacterianas y antioxidantes; El aceite de orégano se usa mucho durante la enfermedad. Este aceite esencial se toma por vía oral para tratar diversas inflamaciones, alergias e infecciones o también se aplica a la piel para tratar diversas afecciones de la piel.
Beneficios para la salud del orégano:
Ahora viene, la sección más esencial del orégano. Vamos a discutir sobre algunos de los beneficios más importantes para la salud del orégano.
- El orégano es una fuente rica en alimentos durante la enfermedad: Debido a su alto contenido de fibra, rico contenido de nutrientes como calcio, magnesio, potasio, hierro, vitaminas, etc. El orégano es considerado como una fuente dietética rica y tomada por las personas, especialmente durante la enfermedad.
- Beneficios del orégano en el tratamiento de diversos trastornos del tracto respiratorio: Varios trastornos del tracto respiratorio como tos, asma, bronquitis, etc. tratado con orégano.
- Beneficios del orégano en el tratamiento de diversos trastornos del tracto gastrointestinal: El orégano debido a sus fuertes propiedades antivirales y antifúngicas también se usa en el tratamiento de diversos trastornos gastrointestinales como hinchazón, ardor de estómago, etc.
- Orégano para el tratamiento de los trastornos del tracto urinario: Las infecciones del tracto urinario incluidas en el tracto urinario junto con otros trastornos del tracto urinario pueden tratarse eficazmente con orégano.
- Beneficios de El orégano como medicina herbaria que combate el cáncer: La propiedad anticancerígena de Orégano lo convierte en una hierba fuerte para combatir el cáncer. Según los biólogos de la universidad de los Emiratos Árabes Unidos, el orégano es uno de los tratamientos herbales más importantes para luchar contra el cáncer de mama y modular el cáncer y la metástasis.
- Orégano para tratar las alergias y las inflamaciones: Debido a su Propiedades anti-inflamatorias; El orégano se usa para tratar diversas afecciones como artritis, dolor sinusal, resfrío y gripe, dolores de oído, etc.
- Orégano útil para tratar diversas afecciones de la piel: Debido a que es antimicrobiano y antiinflamatorio, orégano el aceite se usa para tratar diversas afecciones de la piel como psoriasis verrugas pie de atleta pieles grasas, acné etc. También se usa en el tratamiento de la caspa y también tiene beneficios en el tratamiento de diversas picaduras de insectos.
- Uso de orégano para construir el sistema inmunitario: Se sabe que los antioxidantes ayudan a proteger las células del cuerpo contra los radicales libres y ayudan a combatir las enfermedades . Debido a sus fuertes propiedades antioxidantes, el orégano es altamente beneficioso para el sistema inmune. Es correcto decir que el aceite de orégano es altamente estimulante inmunológico.
- El orégano y sus diversos beneficios para la salud: Entre otros usos del orégano para la salud humana, se encuentran sus beneficios para la salud en problemas menstruales como los cólicos menstruales. dolores de cabeza artritis reumatoide ciertas afecciones cardíacas, etc.
Sepa cómo seleccionar y almacenar orégano para obtener sus mejores beneficios:
Al seleccionar orégano, los siguientes puntos deben considerarse para los mejores beneficios de la hierba.
- Elija el orégano fresco sobre los secos. Puede conocerlo echando un vistazo a sus hojas, que lucen absolutamente vibrantes y verdes con sus firmes tallos.
- Trate de encontrar orégano fresco en las tiendas locales de especias de su zona, en lugar de comprar el orégano seco del supermercado. El orégano disponible con las tiendas de especias especiales en las áreas locales es más fresco y de calidad superior en comparación con los supermercados
- . Si elige el orégano seco, asegúrese de confirmarlo en las tiendas para que crezca orgánicamente y obtenga mejores beneficios.
Ahora bajamos a los procesos de almacenamiento de orégano; aquí podemos enumerar las formas de manera resumida.
- Guarde el orégano fresco cortando en trozos o almacénelo en su totalidad envolviendo una toalla de papel en el refrigerador.
- Puede conservar el orégano en condiciones de envolver adecuadamente bandejas de cubitos de hielo en el refrigerador.
- El orégano seco debe almacenarse en frascos herméticos o recipientes de vidrio en lugares frescos, secos y oscuros.
Consejos de receta para cocinar y servir orégano:
- El orégano seco se debe usar al principio mientras se cocina cualquier receta. Sin embargo, en caso de que esté usando orégano fresco, debe usarse al final, después de que la comida se haya cocinado.
- El orégano puede mezclarse con aceite de oliva y almacenarse para obtener una mejor esencia de la hierba.
- El orégano se usa en preparando curry de setas con exceso de cebollas.
- El orégano se corta en pedazos y se sirve con pan de ajo.
- El aderezo de orégano en las ensaladas se ve y sabe muy bien.
Limitaciones en el uso de orégano:
Ahora que son bien conocidos por los beneficios esenciales para la salud del orégano; ¿por qué no probar esta excelente hierba para tratar la enfermedad (si la hay) y cuidar la efectividad por sí mismo? Sin embargo, antes de probar algo, una cosa debe tenerse en cuenta; “¡No todo es para todos!” Los usos del orégano o el aceite de orégano tienen algunas limitaciones. Hay algunas condiciones que restringen el uso de orégano, como en el caso de los bebés, en el caso de mujeres embarazadas, en el caso de mujeres que amamantan y también en personas que sufren de presión arterial alta o una enfermedad cardíaca grave, etc. Siempre es un hombre sabio tarea de consultar con un profesional de la salud experto antes de tomar orégano y controlar si alguna de sus condiciones de salud restringe su uso.
Por encima de todas las limitaciones mencionadas, una nota más importante que se debe tener en cuenta mientras toma orégano es: “Porque El orégano en su forma pura es extremadamente fuerte, debe tomarse diluyéndola con otros aceites transportadores como el aceite de oliva, el aceite de coco, etc. Tenga en cuenta que debe usar una parte de orégano con tres partes de aceite portador “.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.