La diabetes o diabetes mellitus indica un grupo de varios problemas metabólicos, en los cuales una persona sufre de glucosa en sangre alta debido a la producción inadecuada de insulina o debido a la respuesta inadecuada de las células del cuerpo a la insulina producida o, en algunos casos, a ambos. Independientemente de la razón mencionada aquí, los pacientes que sufren de niveles altos de azúcar en la sangre a menudo experimentan el problema de la poliuria, es decir, micción frecuente o sensación de hambre o hambre, conocida como polidipsia o polifagia, respectivamente.
¿Puede beber mucha agua bajar el nivel de azúcar?
Dado que el agua no contiene calorías ni carbohidratos, los médicos la consideran una bebida perfecta para todas las personas que sufren de diabetes. La mayoría de los estudios han revelado que el agua potable en cantidades suficientes ha ayudado mucho a controlar los niveles de azúcar en la sangre / glucosa en sangre.
Relación entre el agua y el nivel alto de azúcar en la sangre
Puede comprender la relación entre la ingesta de agua y la azúcar en la sangre basado en un experimento, como hemos mencionado aquí. Supongamos que tiene un vaso que contiene agua, debe mezclar una pequeña cantidad de azúcar y mezclarlo adecuadamente para que se disuelva adecuadamente. Ahora, debe colocar el vaso lleno de agua afuera en un día soleado. Con la evaporación del agua, el agua restante presente en el vaso se vuelve más dulce.
Un tipo similar de cosas tiene lugar en la sangre de los pacientes con diabetes, cuando se deshidratan. Como la sangre contiene 83 por ciento de agua, cada vez que una persona pierde agua, el volumen de sangre se reduce, mientras que la glucosa permanece constante. Una mayor concentración de azúcar en la sangre / glucosa causa el problema de la presión arterial alta. Por lo tanto, se vuelve muy esencial que una persona permanezca completamente hidratada para evitar un aumento innecesario del nivel alto de azúcar en la sangre.
Papel de la ingesta de agua suficiente para pacientes con diabetes
Los roles clave de la ingesta de agua suficiente para pacientes con diabetes incluyen los siguientes –
Diluye la glucosa en sangre- El agua potable reduce el nivel de azúcar en la sangre simplemente diluyendo la cantidad de glucosa presente en la sangre.
Reduce la resistencia a la insulina- Bebe de 8 a 10 vasos de agua en un día reduce el nivel de azúcar en la sangre de una persona simplemente reduciendo la resistencia a la insulina del cuerpo al proporcionar la hidratación adecuada.
Permite alcanzar la saciedad en menos tiempo- Si está siguiendo un plan de dieta para lograr la pérdida de peso controlar su diabetes, beber más cantidad de agua le permitirá sentir menos hambre y, por lo tanto, controlar su apetito en gran medida. Especialmente, si opta por beber un vaso o un vaso y medio de agua antes de las comidas, se llenará el estómago y, por lo tanto, le permite alcanzar la saciedad dentro de un lapso de tiempo menor.
Ayuda a la eliminación de exceso de azúcar y cetonas- Si su nivel de glucosa en sangre es demasiado alto y su riñón no procesa el azúcar, el agua lo ayudará a eliminar el exceso de azúcar y las cetonas dañinas de su sistema. Especialmente, la ingesta adecuada de agua es esencial para los pacientes con diabetes tipo 1. Esto es porque; el agua juega un papel importante para eliminar las cetonas excesivas del flujo sanguíneo y reduce el problema de la deshidratación en caso de hiperglucemia.
¿Cuánta agua debe ingerir una persona?
En promedio, una persona debe beber aproximadamente 8 a 10 vasos de agua en un día. La razón de esto, una persona a menudo pierde aproximadamente 10 tazas de agua en un día a través de la micción y el sudor. Simultáneamente, el individuo gana líquido al consumir alimentos y beber líquidos. Sin embargo, ningún otro líquido o alimento puede recuperar las pérdidas de agua de un cuerpo humano, como el agua, lo que significa una ingesta suficiente de agua.
Aparte de esto, puede decidir la cantidad de ingesta de agua requerida en función del color de tu orina Si es un poco amarillo, puede sufrir hidratación, mientras que en el caso de la orina de color amarillo oscuro, debe ingerir agua en mayor cantidad.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
