¿Puede el estrés y la ansiedad causar problemas intestinales?

No, el estrés y la ansiedad no pueden causar problemas intestinales, pero seguramente pueden desencadenar problemas intestinales como el síndrome del intestino irritable. El proceso de digestión y el tracto digestivo es muy complejo. No puede relacionarse con muchos problemas relacionados con el intestino con el estrés y la ansiedad, y puede que le resulte difícil explicar que la ansiedad sea la causa de los trastornos intestinales. Sin embargo, la ansiedad es a menudo la razón de problemas intestinales como IBS. Se sabe que cuando una persona está ansiosa las hormonas se alteran. Esta alteración a su vez afecta el procedimiento de digestión, como afectar la velocidad y aumentar una cantidad significativa de presión. El artículo aquí explica la relación del estrés y la ansiedad con varios problemas intestinales. Uno de los problemas de ansiedad del intestino es el síndrome del intestino irritable o SII.

Relación entre el estrés y la ansiedad con diarrea y estreñimiento

Cualquier persona bajo estrés severo y su aparato digestivo el sistema se ve afectado, es probable que experimente diarrea y estreñimiento. A pesar de que estos dos problemas son muy comunes, no hay una razón adecuada para su aumento. Puede ser que los alimentos que comemos no se digieran correctamente cuando estamos ansiosos y también se altera la ingesta de agua en los intestinos. A menudo sucede que la comida se empuja muy rápido o no pasa suavemente y tarda mucho tiempo mientras se mueve a través del tracto digestivo. Ya se sabe que los neurotransmisores que controlan las acciones del intestino también conducen al aumento de los niveles de ansiedad en su mente. Por lo tanto, puede ser que mientras los neurotransmisores están provocando el aumento de los niveles de ansiedad, haya un déficit de los neurotransmisores para controlar las funciones intestinales adecuadas, lo que da lugar a problemas como diarrea y estreñimiento.

El gas y la flatulencia son otro problema Que surge del SII y los síndromes intestinales

Durante los momentos de estrés, el cuerpo no procesa los alimentos adecuadamente y dichos alimentos conducen a la formación de gases. También se observa que durante los ataques de ansiedad, usted es propenso a tragar más aire de lo normal debido a la hiperventilación. A veces, el aire sale por el intestino en lugar de la boca, ya que es el exceso de aire en el cuerpo.

La decoloración de las heces es otro signo que a menudo se desarrolla con diarrea

Cuando está bajo estrés o sufre de ansiedad , la comida es empujada a través de su sistema muy rápidamente. La comida cambia y obtiene el color de heces habitual a medida que pasa por los diferentes pasos de la digestión. Si la comida se queda en algún órgano por un tiempo prolongado o pasa rápidamente por alguno de los pasos, no se obtiene el color habitual de las heces. En tales casos, puede notar que el color de las heces es:

• Amarillo
• Negro
• Café grisáceo

Si nota decoloración de las heces, comuníquese con un médico. Debe buscar atención médica inmediatamente si nota sangre en sus heces. A menudo, la razón de esto es el desarrollo de estrés que hace que la comida pase a través de su sistema digestivo a un ritmo inusual.

Síndrome del intestino irritable

Según algunos, el SII o el síndrome del intestino irritable es causado por el estrés y puede encontrar un trastorno extremadamente relacionado con el estrés y la ansiedad. Aunque algunos otros dicen que el estrés no tiene nada que ver con el SII, a menudo se descubre que los pacientes sufren ataques de pánico cuando sufren de SII o después. Al igual que todos los demás síndromes relacionados con el intestino, el IBS también da lugar a síntomas como gases, diarrea, dolor de estómago y gran incomodidad. Debe buscar ayuda médica si tales síntomas reaparecen constantemente.

La “necesidad de irse”

La ​​ansiedad puede llevar a la sensación de que necesita ir al baño, incluso si no es el momento habitual para que usted ir al baño. La razón detrás de esto es que se acumula una presión en su cuerpo cuando se activa el sistema de lucha o huida y esta presión puede hacerle sentir que las heces quieren salir. Además, el cuerpo consume más energía cuando está estresado y, por lo tanto, hay escasez de energía que se utiliza para mantener el esfínter anal en su lugar, por lo tanto, es posible que tenga que salir el excremento. A pesar de que aún no se ha descubierto el beneficio evolutivo, algunos investigadores dicen que es automático que sientes la necesidad de acudir cuando estás ansioso. De acuerdo con esto, la razón es que el cuerpo no necesita desperdiciar energía para contener las heces cuando su cuerpo ya está requiriendo mucha energía debido al desarrollo de un miedo extremo o una situación de lucha o huida.

Cómo Superar los problemas intestinales causados ​​por el estrés y la ansiedad?

Recuerde siempre que comer saludablemente proporciona una gran cantidad de ayuda para los intestinos. Es difícil tratar cualquier problema relacionado con el intestino, ya que el intestino es un proceso automático. Uno debe tratar de comer los alimentos más sanos para que el sistema de digestión funcione correctamente y el intestino tenga que trabajar muy poco. Debe elegir comer alimentos con alto contenido de fibra, ya que la comida más sana es más fácil de digerir, aunque no todos los problemas intestinales se deben a la comida. Puede optar por evitar los alimentos fritos y grasos ya que los alimentos más difíciles de digerir se afectan más que los alimentos que son más fáciles de digerir cuando la ansiedad afecta su sistema de digestiones.

Otra razón clave para causar problemas intestinales es la ansiedad. Si puede tratar y disminuir su nivel de ansiedad, muchos de sus problemas intestinales se pueden resolver. Cualquier tipo de problema intestinal es una reacción del estado mental del paciente. Existen exámenes que pueden verificar sus síntomas y brindarle una idea sobre su trastorno de ansiedad. Puede superar lo mismo con el tratamiento.

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