Hay muchas maneras de deshacerse de síntomas del síndrome de intestino irritable pero el síndrome del intestino irritable en sí no tiene una cura. Lo mejor que puede hacer un especialista es controlar los síntomas tomando los medicamentos adecuados y adoptando los cambios adecuados en su estilo de vida.
¿Cómo se puede deshacer del síndrome del intestino irritable?
Medicamentos para deshacerse del síndrome del intestino irritable
Muchos expertos médicos recomiendan laxantes para deshacerse de los síntomas del síndrome del intestino irritable. Los laxantes pueden dividirse en dos categorías: laxantes osmóticos y laxantes estimulantes. Los laxantes estimulantes ayudan a mover las heces estimulando la contracción de los músculos en el intestino. Dulcolax y Ex-Lax son los laxantes comunes que puede obtener del mercado para deshacerse del síndrome del intestino irritable. Laxantes osmóticos no están disponibles en el mostrador y por lo tanto necesitaría una prescripción adecuada para comprarlos. Lactulose y Miralax son las marcas más comunes que venden laxantes osmóticos.
En el caso del síndrome del intestino irritable, el agua no permanece en el cuerpo y por lo tanto puede deshidratarse fácilmente si no se cuida adecuadamente. Los medicamentos antidiarreicos son útiles para controlar el síndrome del intestino irritable al ralentizar el movimiento de las heces en el intestino. Por lo tanto, las heces permanecen por más tiempo en el intestino, lo que permite que el agua se absorba nuevamente en el cuerpo. Los antidiarreicos comunes que están disponibles en el mercado incluyen Loperamide (Immodium) y Lomotil.
Los antiespasmódicos para el síndrome de intestino irritable son muy útiles para controlar los calambres y el dolor abdominal al relajar los músculos del estómago. Los antiespasmódicos más comúnmente disponibles incluyen clorhidrato de diciclomina (Bentyl) y Mebeverina. Debe tomar estos medicamentos aproximadamente media hora antes de su comida para obtener los mejores resultados.
Los agentes antiansiedad (benzodiazepinas) son muy útiles para controlar la ansiedad y reducir el nivel de estrés en el cuerpo. Los agentes ansiolíticos más comunes disponibles en el mercado incluyen lorazapam (Ativan) y diazepam (Valium).
Los antidepresivos son necesarios para suprimir la liberación de ciertos químicos que causan estrés. Se pueden dividir en dos grandes categorías: inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y antidepresivos tricíclicos (ATC).
Cambios en el estilo de vida para deshacerse del síndrome del intestino irritable
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a deshacerse de los síntomas del síndrome del intestino irritable:
- Registre lo que comió y observe la respuesta del cuerpo para planificar una dieta perfecta y deshacerse de los síntomas del síndrome del intestino irritable. Cuando experimenta síndrome de intestino irritable, la dieta se convierte en un factor importante. La mejor manera de planificar una dieta perfecta para usted es registrar todo lo que comió y la respuesta del cuerpo. Esto te ayudará a determinar los alimentos en particular que puedes comer y los que no debes evitar. Puede haber algunos alimentos que pueden adaptarse a algunos pero perjudican a otros. Sin embargo, los alimentos como la carne roja, alimentos grasos, lácteos, alcohol, cafeína, edulcorantes artificiales deben evitarse por cualquiera que esté experimentando el síndrome del intestino irritable.
- Beba de 8 a 12 vasos de agua para eliminar los síntomas del síndrome del intestino irritable . El agua es un componente importante en nuestro cuerpo. Es muy importante que bebamos suficiente agua para garantizar el correcto funcionamiento de nuestros órganos y sistemas de órganos. Según los expertos, todas las personas deben beber de ocho a doce vasos de agua todos los días. No solo mantendrá la cantidad correcta de agua en el cuerpo sino que también lo ayudará en la digestión adecuada.
- Otra forma de deshacerse de los síntomas del síndrome del intestino irritable es evitar el estrés. Cuando experimentas síntomas de síndrome de intestino irritable, debes evitar la ansiedad y el estrés, ya que pueden empeorar los síntomas. Puedes mantener el estrés dejándote llevar por algunas actividades particulares que disfrutas, como escuchar tu música favorita o dar un paseo hasta el jardín más cercano. Hay muchas cosas que uno puede intentar para mantenerse libre del estrés. Debe volver a sus pasatiempos y mantenerse feliz y ocupado. No te aisles. El yoga es muy útil para reducir el estrés y mantenerlo en forma física y mental.
- El ejercicio es muy útil para controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Cuando hace ejercicio regularmente, hay una circulación adecuada de la sangre en el cuerpo y le ayuda a mantenerse en forma. También ayuda a reducir el nivel de estrés en el cuerpo. Puede optar por varias cosas como natación caminar, montar a caballo, trotar, etc. … que lo ayudarán a controlar los síntomas del intestino irritable. Yoga es un tipo de actividad que puede incluir en su rutina.
- Tome suplementos de fibra de psyllium. Los suplementos de fibra de psyllium funcionan como una maravillosa opción de tratamiento para los síntomas del síndrome del intestino irritable.
Los mejores remedios naturales para deshacerse del síndrome del intestino irritable
Los remedios naturales son muy buenos para deshacerse de los síntomas del síndrome del intestino irritable ya que no causa cualquier efecto secundario en el cuerpo. Una de las mejores terapias naturales es el aceite de menta. La menta se toma mejor en forma de cápsulas. El té hecho de menta es un buen sustituto de las cápsulas. Mejora su digestión al relajar los músculos del sistema digestivo. Tanto el té de menta como las cápsulas están disponibles fácilmente en el mercado.
Existen algunos remedios más naturales como la manzanilla; el extracto de las hojas de alcachofa y el embudo lo ven muy bien para el tratamiento del síndrome del intestino irritable. La manzanilla está disponible fácilmente en el mercado en forma de cápsulas y tabletas. También funciona como un antiespasmódico, mejorando así la digestión de los alimentos. Sin embargo, debe tener cuidado después de tomar manzanilla debido a su naturaleza sedante.
El extracto de hojas de alcachofa (ALE) está disponible en forma de cápsulas y tabletas. Es útil para deshacerse de los síntomas del síndrome del intestino irritable como estreñimiento, hinchazón, gases y dolor en el estómago. Es una muy buena opción de tratamiento de tratamiento natural. Del mismo modo, las semillas de hinojo tienen maravillosas propiedades antiespasmódicas. Mejoran tu digestión al estimular la liberación de líquidos gástricos. El uso de semillas de hinojo previene la aparición de síntomas de síndrome de intestino irritable como gases e hinchazón. Puedes obtener semillas de hinojo en cualquiera de las tiendas locales. Se puede tomar en forma de té hirviendo las semillas en un poco de agua. También puede agregar semillas de hinojo en algunos alimentos como la pizza si le gusta el sabor.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.