Qué hacer y qué no hacer con las espinillas

Acné las espinillas y las erupciones son altamente detestadas tanto por las mujeres como por los hombres. La espinilla no es más que una pequeña pústula o pápula que se inflama. Las espinillas también se consideran lesiones cutáneas. Las espinillas comúnmente comienzan a desarrollarse durante el tiempo de pubertad debido a la acción de las hormonas o al desequilibrio de las hormonas. Las espinillas pueden aparecer en grupos o solos o pueden diseminarse. Las espinillas le roban su belleza, la hacen desigual, manchada, sensible y antiestética. Las espinillas dejan marcas y pican. Entonces, es natural que uno busque diferentes métodos para deshacerse de las espinillas. Pero no es fácil deshacerse de las espinillas. Existen varios medicamentos disponibles para eliminar las espinillas, pero no todos son efectivos. Además, usar demasiada medicina no es bueno. Las espinillas pueden explotar en cualquier parte de la cara, el pecho y la espalda. Las espinillas se identifican como [blackhead quistes, puntos blancos y otros nombres. La causa de las espinillas es la actividad excesiva de las glándulas sebáceas, que producen un exceso de grasa que obstruye e infecta los poros de la piel, lo que resulta en una espinilla.

Lo que se debe y no se debe hacer en las espinillas

Lo que se debe hacer: lo que se debe hacer mientras se tienen espinillas

Mientras se tienen espinillas, se debe tener mucho cuidado de no raspar la superficie de la piel. Cuando se frota la piel, es probable que salgan más granos. Las espinillas deben dejarse en paz. Cualquier roce o toque de las espinillas afecta la piel vecina. También debe evitar exfoliar su piel, ya que causa daños en la zona propensa a las espinillas.

• Use limpiadores suaves para limpiar la piel afectada por granos.
• Use jabón antibacterial en lugar de jabones cosméticos. El uso de jabón antibacterial ayuda a eliminar los agentes bacterianos que causan las espinillas.
• Visite a un dermatólogo si sus granos están aumentando. Hay algunos granos, que no desaparecen y necesitan medicamentos tópicos y orales recetados para el tratamiento.
• Consumir bastantes frutas y verduras para mantener el sistema intestinal funcionando mejor y para mantener las espinillas bajo control.
• Beba mucho de agua, ya que el agua mantiene el cuerpo hidratado y elimina los elementos tóxicos a través de la orina. Por lo tanto, el agua es preferible en lugar de otras bebidas como refrescos, té, café o zumos de fruta.
• Mantenga limpia la zona propensa a las espinillas lavándola con agua fría, ya que mantiene la zona afectada fresca y menos agitada. Entonces, lavar las espinillas con agua fría es una de las mejores maneras de tratar las espinillas. Mantener el área propensa a las espinillas limpia debe ser su único lema.
• Al usar limpiadores, uno debe usar limpiadores con alfa-hidroxiácidos o ácido salicílico o también se puede usar la combinación de dos.

Qué no hacer – Qué Uno no debería estar haciendo al tener espinillas

• NO exprima, provoque ni rasguñe la zona afectada y las espinillas, ya que esto dañará el área afectada por la espinilla y provocará el desarrollo de más espinillas. Debe tener cuidado al limpiar el área y evitar restregar las espinillas.
• No use agentes fuertes para limpiarse la cara.
• No exfolie la cara.
• No use medicamentos excesivos con la esperanza de obteniendo mejores resultados en el menor tiempo posible. Esto solo empeora la condición y retrasa el proceso de curación.
• No aplique compresas tibias a las espinillas. Esto hará que las espinillas se vuelvan más rojas y enojadas. En su lugar, uno debe aplicar agua fría o un paño húmedo para reducir la hinchazón y la picazón. Si desea reducir el enrojecimiento alrededor del grano, puede aplicar Visine en un hisopo de algodón. Esto contraerá los vasos sanguíneos y ayudará a la curación de la espinilla.
• No explotes tu espinilla. Si crees que explotar tu grano hará que desaparezca, entonces estás cometiendo un gran error. Deje que la espinilla sea.
• No apriete sus cabezas blancas de manera que salga sangre, ya que esto crea una costra y resulta en una cicatriz picada en la cara. Tales cicatrices son difíciles de tratar. Incluso si los granos no son grandes en tamaño, pero si los rasguña hasta que sangran, entonces estará invitando a más granos, imperfecciones y cicatrices.
• No aplique maquillaje en las espinillas; evite el uso de cualquier tipo de cosméticos en las espinillas.
• No use mascarillas con frecuencia, ya que esto puede obstruir los poros y estimular la erupción de más granos. Así que trate de mantener la cara libre de maquillaje tanto como sea posible.
• Manténgase alejado del estrés y la tensión, ya que la tensión tiende a alterar el equilibrio hormonal y de esa manera estimula el desarrollo de más granos. Así que intente la meditación y el yoga para controlar el estrés. Las buenas noches de sueño, el estilo de vida saludable contribuyen en gran medida a reducir la propensión de las erupciones de espinillas.
• Los alimentos desempeñan un papel vital en las erupciones de espinillas. Por lo tanto, no consuma comida chatarra, alimentos grasos, carbohidratos procesados, ya que todo esto requiere mucho tiempo para digerir y alterar la circulación sanguínea y generar elementos tóxicos en la sangre, lo que ayuda a que salgan las espinillas. Es mejor personalizar la dieta e ir por alimentos menos grasos, que no interrumpan ningún proceso natural.
• No te estreses y evita pensar en varias soluciones sobre tus granos. Evite probar diferentes soluciones como hierbas y cosméticos, ya que la piel puede no ser capaz de tomarlo y al final afectará las espinillas de una mala manera.
• Es posible que sude mucho, y la suciedad y la contaminación comienza a obstruir tus poros. Por lo tanto, debe limpiarse la cara aplicando agua fría de vez en cuando. El agua fría limpia hidratará su piel, también reducirá la producción de sudor, y la dejará fresca y limpia.
• No use cremas hidratantes fuertes y cremosas. Use humectantes no grasos a base de agua para hidratar su piel y mejorar la calidad de su piel.

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