Dieta y Nutricion

¿El chocolate te da espinillas?

Chocolate es una deliciosa cura para un mal día”. Casi no hay nadie a quien no le guste el chocolate. ¿Pero alguna vez te has preguntado si el chocolate puede darte espinillas ? ¡En caso afirmativo! Entonces, esto es algo que debes leer.

¿El chocolate te da espinillas?

Una variedad de espinillas espinillas blancas, espinillas o quistes juntos obtienen la condición de la piel conocida como Acné. Hay algunos alimentos como el chocolate negro, que pueden desencadenar brotes si un individuo tiene acné . Sin embargo, esto depende de persona a persona. También se sabe que algunos ingredientes como el azúcar y la grasa en los chocolates oscuros pueden exacerbar algunas de las causas de acné o espinillas. Sin embargo, no es cierto que el chocolate negro pueda causar granos.

Según el AOCD, American Osteopathic Facultad de Dermatología; el chocolate es uno de los alimentos que desencadena brotes de acné, granos, etc. Se encuentra que en 100 gramos de chocolate negro con 70 a 85% de sólidos de cacao, alrededor de 24 gramos de azúcar están presentes y también se encuentran 5 gramos de grasas saturadas . Como se sabe, el azúcar y las grasas son los peores ingredientes que aumentan los niveles de insulina, causan inflamación en el cuerpo y empeoran el acné o los granos.

En otro estudio publicado en la revista “BMC Public Health” durante el año 2009, investigadores de la Universidad de Oslo investigaron la asociación entre la dieta y el acné y la angustia mental en adolescentes de entre 18 y 19 años. Se encontró que existe un vínculo significativo entre el consumo frecuente de dulces o chocolates y el acné. Sin embargo, hay más estudios esenciales para lo mismo.

Conclusión:

Por lo tanto, si tiene acné o granos, entonces para evitar empeorar sus granos, es mejor reducir la ingesta de chocolates oscuros en su dieta. Puede llevar un diario para seguir sus brotes de acné o espinillas después de comer alimentos como el chocolate en caso de que sospeche que sea un desencadenante para sus granos. Sin embargo, es esencial que hable con su médico o nutricionista al respecto.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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