¿Recibe tratamiento para la espondilosis cervical? ¿Sabía que, junto con los tratamientos médicos, existen algunas recomendaciones esenciales para y para la espondilosis cervical que aceleran su recuperación? Aquí hay una pieza de lectura que le dice todo lo que debe y no debe hacer cuando padece espondilosis cervical.
Todo sobre la espondilosis cervical
La espondilosis cervical, también conocida como artritis del cuello o osteoartritis, es una afección esquelética degenerativa que afecta las articulaciones y los discos en la columna cervical presentes en el cuello. El envejecimiento es el mayor factor de riesgo para la espondilosis cervical, por lo que las articulaciones del cuello sufren cambios. Los huesos y el cartílago protector en el cuello experimentan desgaste que da como resultado espolones óseos, discos herniados, discos espinales deshidratados y rigidez ligamentosa, que a su vez provocan espondilosis cervical. Además de la edad, ciertas ocupaciones, deportes, lesiones, obesidad y condiciones médicas también aumentan el riesgo de espondilosis cervical. Con lo que se debe y no se debe hacer para la espondilosis cervical, es posible prevenir la espondilosis cervical hasta cierto punto. Por lo tanto, las personas que están en riesgo pueden beneficiarse enormemente de estos.
La mayoría de los pacientes con espondilosis cervical no experimentan ningún síntoma significativo. En los casos sintomáticos, los signos de leves a graves pueden aparecer gradualmente o aparecer de repente. Dolor de cuello y rigidez, dolor alrededor del omóplato, dolor y hormigueo en brazos y dedos. La rigidez progresiva del cuello, los dolores de cabeza, la pérdida de equilibrio, el hormigueo o entumecimiento en las extremidades y la pérdida del control de la vejiga y el intestino son síntomas de espondilosis cervical que requieren atención médica inmediata. El médico puede realizar pruebas de imágenes como Tomografía computarizada Resonancia magnética y Radiografía para diagnosticar la espondilosis cervical. El mielograma, el electromiograma (EMG) y la prueba de conducción nerviosa (NCV) también se pueden usar para confirmar el diagnóstico de espondilosis cervical. El tratamiento de la espondilosis cervical incluye principalmente analgésicos, relajantes musculares e inyecciones de esteroides, junto con fisioterapia. Además del tratamiento principal, hay algunas recomendaciones importantes para y para la espondilosis cervical, saber qué puede ayudar a prevenir otras complicaciones.
Lo que se debe y lo que no se debe hacer para la espondilosis cervical puede ser de gran ayuda para todos, más particularmente que sufren de espondilosis cervical o aquellos que están en mayor riesgo.
El Dos para la Espondilosis Cervical
Si usted ha sufrido una lesión o para aquellos en riesgo, siempre es recomendable hacer algún tipo de ejercicio y terapia ejercicios para fortalecer el cuello, los brazos y los músculos de la espalda. Esto es vital para iniciar el proceso natural de curación del cuerpo y uno de los más importantes para la espondilosis cervical. El ejercicio también ayuda a evitar que el paciente dependa de las ayudas médicas. Para fortalecer las articulaciones, los músculos y los ligamentos, y evitar la inmovilización, el paciente debe hacer ejercicio regularmente.
- Las personas con espondilosis cervical deben realizar ejercicios de yoga para mantener la fuerza y flexibilidad de los músculos y las articulaciones después del dolor de cuello. La práctica regular de tales ejercicios es uno de los dos importantes para la espondilosis cervical. Puede ayudar a mantener los músculos relajados y protegerlos de más lesiones o dolor.
- Los pacientes de espondilosis cervical siempre deben dormir en una cama dura. Dormir en el piso con una almohada fina y un colchón firme es lo mejor que se puede hacer. Este es uno de los otros consejos importantes y esenciales para la espondilosis cervical. Aquellos que sufren de dolor de espalda deben asegurarse de que su cama esté caliente antes de que se amontonen.
- Cuando vea la televisión o trabaje en la computadora, tome descansos regulares y camine distancias cortas, particularmente cuando note la acumulación de tensión. Una de las opciones más útiles para la espondilosis cervical es tomar descansos frecuentes del trabajo y evitar sentarse en la misma posición durante largas horas para evitar la acumulación de dolor en el cuello.
- Cuando se presenta dolor agudo, es importante inmovilizar el cuello, descansar y tomar medicamentos recetados para aliviar el dolor. Esta es una de las otras dos cosas importantes para la espondilosis cervical, cuando tomar reposo en la fase aguda puede ayudar a una recuperación más rápida y prevenir el empeoramiento del problema.
- Usar un collarín cervical durante el día puede ayudar a sostener el cuello y proteger el lesión por empeoramiento. Si bien este es otro aspecto importante de la dosis para la espondilosis cervical, es necesario usar collarín cervical solo por un período corto, durante el cual se requiere inmovilización.
- Es importante que los pacientes con espondilosis protejan su cuello cuando viajan, juegan, durante la aventura deportes u otras actividades regulares y use equipo de seguridad apropiado. Una de las cosas más importantes para la espondilosis cervical es usar el cinturón de seguridad mientras conduce o viaja en un automóvil debido a tirones, lesiones o dolor debido a los golpes en caminos desiguales.
- Uno de los elementos esenciales para la espondilosis cervical es pagar un visita oportuna a su médico para mantener un registro de la condición de su cuello. Deben usar la asistencia médica adecuada que mejor se adapte a su estado.
Lo que no se debe hacer para la espondilosis cervical
- La postura para dormir afecta significativamente la lesión y el dolor. Lo más importante que no se debe hacer para la espondilosis cervical es evitar dormir boca abajo, ya que dormir en esa posición puede impedir que el cuello descanse de forma natural.
- Los pacientes con espondilosis deben evitar hacer movimientos bruscos como girar el cuello. o el cuerpo de repente. Esta es una de las cosas más importantes que no se deben hacer para la espondilosis cervical ya que esto puede causar más daño al músculo y las articulaciones. Es aconsejable realizar movimientos graduales que le den tiempo al cuerpo para acomodar el cambio.
- Otro de los más comunes para la espondilosis cervical es evitar girar a un lado mientras se levanta de la posición tumbada. Esto puede causar un esfuerzo excesivo en el cuello y causar más dolor.
- Si bien es mejor dormir sin una almohada o usar una almohada muy delgada, amontonar almohadas debajo del cuello o del hombro puede ser muy dañino para el cuello. Por lo tanto, usar almohadas gruesas o almohadas apilables también es una de las cosas que no se debe hacer para la espondilosis cervical.
- Una de las cosas más importantes que no se deben hacer para la espondilosis cervical es evitar posturas inapropiadas, como leer cuando se está acostado o sentado durante largas horas para el trabajo de escritorio.
- Sostener el teléfono sobre un hombro y apoyarse en él durante mucho tiempo, levantar pesas pesadas o realizar ejercicios de alto impacto son algunos de los requisitos estrictos para la espondilosis cervical.
- Cuando se intenta dar la vuelta, las personas con espondilosis debe evitar torcer el cuello o el cuerpo, sino que debe dar la vuelta moviendo los pies primero.
Otro elemento esencial que no se debe usar para la espondilosis cervical es evitar manipulaciones espinales o ejercicios rigurosos cuando se presenta dolor agudo. En cambio, los ejercicios de descanso y relajación pueden ayudar, pero buscar el consejo médico es lo mejor.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.