Las férulas de Shin generalmente se refieren a cualquier tipo de dolor que emerge durante el ejercicio. Por lo general, el dolor es el resultado de una inflamación en los tendones, en el cordón, como estructuras que fijan el hueso y el músculo. Otra razón se debe a las pequeñas fracturas pequeñas que se producen en el hueso de la tibia debido al uso excesivo. Las férulas de Shin se pueden decir como lesiones por uso excesivo, lo que significa que aparecen cuando las personas las usan por más de lo que son capaces de soportar. Las férulas de Shin son responsables de lesiones en un gran número de personas.
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Diferentes personas describen las férulas de espinilla en diferentes términos. El síntoma más común de los calambres en la espinilla es un dolor a lo largo del borde del hueso de la espinilla o tibia. Podría haber algo de hinchazón en el área donde el dolor es más intenso. Algunos dicen que se sienten como un sentimiento de dolor, que es bastante vago. Las férulas de la espinilla suelen aparecer en el interior del hueso de la espinilla por encima del tobillo, o en la parte exterior de la espinilla por debajo de la rodilla. El dolor puede ser muy agudo o afilado como una cuchilla, o simplemente opuesto, opaco y palpitante. Para muchas personas, el dolor generalmente se agrava cuando se toca el punto sensible. El dolor puede estar en ambos lados del hueso de la espinilla. También puede haber dolor muscular. Algunas personas incluso pueden sentir debilidad o entumecimiento en los pies
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La mayoría de los casos se presentan con problemas que generalmente comienzan después de semanas o meses de ejercicio intenso. En algunas personas, el dolor puede desarrollarse después de un solo ejercicio intenso o correr. Aquellos que tienen una férula de espinilla por lo general experimentan dolor al mirar un ejercicio. El dolor generalmente desaparece en muchos casos mientras el ejercicio continúa, pero vuelve con el doble de impacto cuando la persona finalmente baja y descansa. Esa es la razón por la que muchas personas se sienten adoloridas cuando se despiertan a la mañana siguiente.
Las férulas de la espinilla se deben a una presión o fuerza excesiva en el hueso de la espinilla o en los tendones que unen el músculo a la espinilla. La fuerza excesiva puede deberse al ejercicio de alta intensidad que se realiza durante demasiado tiempo. Como resultado de la presión excesiva, el músculo se inflama y crea una presión contra el hueso de la espinilla, causando una inflamación y dolor. Las férulas de Shin también se pueden ver como resultado de una reacción de estrés a pequeñas fracturas de huesos en la pierna.
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Factores de riesgo para las férulas de Shin
Los factores de riesgo para las férulas de la espinilla van desde una anomalía anatómica hasta diversos ejercicios y actividades. Estos incluyen, pero no se limitan a
- Síndrome del pie plano, una anomalía anatómica.
- Debilidad en los músculos del muslo o glúteos.
- Técnicas de entrenamiento físico inadecuadas o mal orientadas.
- Ausencia de flexibilidad
- Corriendo en una superficie desigual o inclinada, como cuesta abajo
- Corriendo sobre concreto como superficies duras
- Uso de zapatos inadecuados para hacer el ejercicio o ejercicio.
- Hacer deportes que tienen una parada y un comienzo abruptos, como el fútbol.
- Haciendo ejercicios sobre músculos y tendones ya cansados.
Aquellos con pies planos, bailarines, atletas, etc., son propensos a calambres debido a la naturaleza de su profesión.
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Diagnóstico de las férulas de Shin
Las férulas de Shin generalmente se diagnostican durante un examen físico. Se tomará un historial de sus actividades físicas y también se evaluarán las técnicas utilizadas por usted para realizar esas actividades. A veces, pueden requerirse pruebas de diagnóstico y procedimientos. Estos pueden incluir pruebas de imagen como rayos X, tomografía computarizada y resonancia magnética. Por lo general, estos se recomiendan cuando existe una sospecha acerca de algo que no sean férulas de espinilla.
Las férulas de Shin se pueden llamar como lesiones por uso excesivo. Por lo general, aparecen a lo largo del borde de la tibia o el hueso de la espinilla en la pierna y son el resultado de un ejercicio intenso realizado durante un período prolongado o con demasiada fuerza. Las férulas de Shin generalmente desaparecen con un descanso adecuado.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.