Sobrepeso: los efectos de tener sobrepeso en su salud

• Tener sobrepeso no solo aumenta el peso corporal, sino que crea muchos problemas de salud importantes.
• Hay muchas posibilidades para las personas con sobrepeso de tener cáncer, diabetes , depresión accidente cerebrovascular y enfermedades del corazón.
• Por lo tanto, perder peso adicional puede ayudarlo a disminuir el riesgo de verse afectado por estas afecciones.

¿Cómo afecta el sobrepeso a su salud?

Existe una alta posibilidad de que tengas muchas condiciones de salud diferentes si estás teniendo un peso extra en tu cuerpo. Estas condiciones son principalmente las principales causas de muerte en el país, como diabetes, enfermedades del corazón, ciertos cánceres y accidentes cerebrovasculares. Además de estos hay otras condiciones tales como cálculos biliares y gota . Uno de los principales impactos del sobrepeso es que causa depresión en las personas, ya que puede tener un impacto negativo con su trastorno del estado de ánimo y afecta su vida.

Hubo estadísticas aleccionadoras sobre salud y peso en un estudio de Harvard que recopiló datos de más de 120,000 mujeres y 50,000 hombres (participantes en el estudio).

Los participantes proporcionaron información sobre su peso, altura, hábitos de salud, historial médico y sus dietas. Los investigadores fueron rastreados por más de diez años. Se comparó la ocurrencia de enfermedades de los participantes con su IMC (índice de masa corporal) de su grasa corporal que se calculó con su grasa corporal o peso y altura.

La obesidad se debe a las principales razones que aumentan el riesgo de diabetes veinte veces aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas, cálculos biliares, presión sanguinolenta alta y accidente cerebrovascular. Se entendió claramente que las personas con sobrepeso u obesas tenían una relación directa entre su riesgo y el IMC (índice de masa corporal). En palabras simples, cuanto mayor sea el peso y el IMC (índice de masa corporal), mayores serán las posibilidades de enfermedad.

# 1: Relación entre el sobrepeso y la depresión: ¿El sobrepeso causa depresión?

Es una pregunta que se ha formulado durante siglos, ¿las personas ganan kilos de más ya que están deprimidas o aumentan de peso debido a que son obesas? ¿exceso de peso? Un resultado de más de 15 estudios realizados indicó que ambos escenarios son ciertos. El estudio publicado en Archives of General Psychiatry en 2010 declaró que las personas con sobrepeso tienen un 55 por ciento más de riesgo de contraer depresión en comparación con otras personas con peso normal. Estas son algunas de las razones por las que el sobrepeso o la obesidad pueden aumentar la depresión en las personas.

• Ambas condiciones pueden deberse a alteraciones en las funciones cerebrales y su respuesta al estrés y las emociones.
• También afecta al factor psicológico por tener exceso de peso puede reducir la autoestima que también puede aumentar la depresión en el individuo.
• Además de estos trastornos alimenticios y la incomodidad de tener sobrepeso también pueden desencadenar la depresión.

Aquí hay una razón por la cual la depresión puede causar obesidad o exceso de peso. Un estudio indicó que el 58 por ciento de las personas deprimidas tienen altas probabilidades de volverse obesos.

• El aumento del cortisol de la hormona del estrés (alto en personas con depresión) puede alterar las células grasas acumuladas en el abdomen según varios estudios.
• Las personas con depresión pueden tienen trastornos alimentarios y no hacen ejercicio regularmente, lo que los hace ganar más peso.
• Incluso algunos medicamentos utilizados para el tratamiento de la depresión también pueden causar sobrepeso.

Nº 2: Relación entre sobrepeso, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca: ¿Puede el sobrepeso causar un accidente cerebrovascular? y la enfermedad cardíaca?

Existe una relación entre el sobrepeso, el accidente cerebrovascular y la enfermedad cardíaca. Los problemas más comunes que tienen las personas con sobrepeso son los niveles de colesterol no saludables, la presión arterial alta, las grasas en la sangre. Hay posibilidades de que estos sucedan todos a la vez. Todas estas afecciones pueden ocasionar apoplejía y otras enfermedades cardíacas.

Las personas con exceso o sobrepeso son más propensas a la presión arterial alta (alto B) que las personas delgadas. La American Heart Association afirma que la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica en 3 milímetros de mercurio (mm Hg) y un promedio de 2,3 mm Hg aumentan con solo 22 libras de peso excedente en el cuerpo y pueden aumentar las posibilidades de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

En 2007, un estudio realizado por Archives of Internal Medicine revisó la asociación entre enfermedad cardíaca y exceso de peso. El estudio involucró a más de 300,000 participantes y los resultados encontrados fueron:

• El riesgo de enfermedades del corazón aumenta 32% con sobrepeso.
• La obesidad aumenta el riesgo en 81%

Los autores concluyeron, incluso los efectos de confrontación El exceso de peso puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Las personas con sobrepeso tienen casi un 22 por ciento de alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con el sobrepeso en los niveles de colesterol y la presión arterial. personas con peso normal. La revista afirma en su informe de 2010 que las personas obesas tienen un mayor riesgo de tener un 64 por ciento de dolencias cardíacas en comparación con las personas normales. El estudio se realizó con más de 2 millones de personas que participan en él.

# 3: Relación entre sobrepeso y diabetes: ¿puede el sobrepeso conducir a la diabetes?

La obesidad y el sobrepeso están estrechamente relacionados con la diabetes; de hecho, “diabesidad” es el término que usan los expertos para dicho fenómeno. El tipo más común de diabetes es la diabetes tipo 2 y alrededor del 90 por ciento de las personas con esta afección tienen sobrepeso. Hubo un rápido crecimiento en la diabetes con un 65 por ciento durante el período de 1996 a 2006.

Una de las razones del síndrome metabólico es el alto nivel de azúcar en la sangre, que es el sello distintivo de la diabetes. Si la diabetes no se controla o no se trata adecuadamente, puede dar lugar a muchas otras afecciones graves como ceguera, amputación de piernas o pies por insuficiencia renal, enfermedades cardíacas, etc. En los Estados Unidos, la diabetes es la séptima causa de muerte.

# 4: Sobrepeso y cáncer: ¿puede el sobrepeso causar cáncer?

¿Puede el sobrepeso causar cáncer? Se cree que el sobrepeso es la segunda causa más importante de muerte por cáncer. El primero es el tabaquismo.

El estudio realizado por la American Cancer Society fue publicado en The New England Journal of Medicine, que había seguido a más de 900,000 personas en un lapso de 16 años, lo que claramente mostraba la relación entre los cánceres debidos al sobrepeso. Pocos de los hallazgos son los siguientes.

• En personas mayores de 50 años, la obesidad y el sobrepeso son la causa de más del 14% de todas las muertes por cáncer en hombres y en mujeres es del 20%.
• En las personas con alto IMC (índice de masa corporal) resultaron con cáncer y alto riesgo de muerte por cáncer de colon y recto, hígado, vesícula biliar, riñón, páncreas, etc.
• Entre los hombres, el riesgo de muerte por cáncer de próstata y estómago también es alto con sobrepeso.
• Entre las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) más alto, el riesgo de muerte por cáncer es alto con cáncer en útero, mama, ovario, cuello uterino, etc.

Un resultado similar se publicó en The Lancet en 2008 que establecía que la mayoría de las personas con sobrepeso u obesidad tienen menos probabilidades de someterse a pruebas de cáncer, como mamografías y pruebas de Papanicolau.

La revisión en el International Journal of Obesity señaló que muchas mujeres demoran en realizar un examen pélvico debido a la experiencias en el lugar del doctor y su personal. Sin embargo, en casos relacionados con hombres, es difícil realizar exámenes de próstata con hombres con sobrepeso, especialmente si han acumulado niveles altos de grasa en los muslos, las nalgas y las caderas.

# 5: Sobrepeso y vida útil: ¿puede el sobrepeso reducir su vida útil?

No es fácil vivir una vida con sobrepeso, de hecho puede ser muy difícil. Por ejemplo, cuando se compara con personas con peso normal, los que tienen sobrepeso pueden tener dificultades para caminar hasta un cuarto de milla o incluso levantar de 5 a 10 libras, inclinarse o incluso elevarse desde un banco o una silla sin brazos. Esta carga es muy alta en las personas hoy en día porque muchas personas son obesas la mayor parte de sus vidas.

Es cierto que el sobrepeso es una razón para causar varias enfermedades mortales y dañinas en hombres y mujeres que reducen la duración de la vida. Un estudio reciente realizado por el New England Journal of study informó que del 20% al 40% de las muertes ocurren a mediados de la edad y que las cifras han aumentado drásticamente en la última década. La tasa de mortalidad de personas con sobrepeso es muy alta hoy en día no solo en los Estados Unidos, sino en todo el mundo.

Un informe similar en el mismo estudio indicó que 1,5 millones de adultos blancos entre 19 y 84 años durante un período de tiempo mostraron la la tasa de mortalidad siempre aumentó debido al sobrepeso y la obesidad. Las estadísticas muestran que hubo riesgos de una tasa de mortalidad alta del 44 por ciento en personas que son levemente obesas a un enorme porcentaje de 250 de mayor tasa de mortalidad para las personas con sobrepeso.

Conclusión:

Perder peso puede provocar muchos cambios en la vida. Te hará sentir mejor no solo física sino emocionalmente además de ayudarte a vivir una vida sana. Es cierto que no tiene que perder peso abundantemente para sentirse saludable, sin embargo, perder incluso un peso modesto del 5 al 10 por ciento también puede ayudarlo a sentirse bien y saludable. Aquí hay algunos beneficios para la salud de perder peso.

• Las personas con sobrepeso que perdieron 10 libras en un lapso de 6 meses tuvieron una presión arterial diastólica reducida en 2.5 mm Hg y presión arterial sistólica en 2.8 mm Hg. Este efecto fue igual a los resultados obtenidos con medicamentos para la presión arterial.
• Las personas que pierden sobrepeso pueden dejar de tomar medicamentos para la presión arterial ya que su presión arterial sería normal.
• Un estudio reciente indicó que las personas con diabetes tipo 2 que perdieron 7 libras de peso con ejercicios regulares de 30 minutos redujeron el riesgo de diabetes en casi un 60 por ciento.