Tendinopatía del bíceps femoral: síntomas, tratamiento con hielo, masajes, rehabilitación, AINE

El bíceps femoral es un tendón que está presente en el músculo isquiotibial. Cualquier tipo de trauma o lesión produce dolor en el lado externo y posterior de la rodilla.

Tendinopatía del bíceps femoral

Los tendones que forman los músculos isquiotibiales son bíceps femoral, semi-tendinoso y semi-membranosus. Estos músculos son responsables de la flexión de la rodilla y la extensión de la cadera. Las deficiencias, como la curación inadecuada de la ruptura parcial o el uso excesivo crónico del músculo, producen inflamación de los músculos. Esto a menudo implica el tendón del bíceps femoral. Este es el único músculo presente en el isquiotibial que está unido a la región externa de la parte posterior de la rodilla.

Síntomas de la tendinopatía del bíceps femoral

  • Sensibilidad en el sitio donde el tendón ingresa al hueso.
  • Hinchazón en el sitio donde el tendón ingresa al hueso.
  • Si una persona tiene tendinopatía del bíceps femoral, entonces tendrá sensibilidad en la parte externa o en la parte posterior de la rodilla. Si los tendones están separados del bíceps femoral, entonces la sensibilidad está presente en la zona.
  • Hay dolor en la flexión resistida de la rodilla.
  • Rigidez de la rodilla después de la actividad física o el ejercicio.
  • Hay tensión en la rodilla. isquiotibiales que producen limitación de la flexión de la cadera.

Tratamiento de la tendinopatía del bíceps femoral

  • Se requiere un descanso adecuado.
  • Uso de hielo o terapia con frío.
  • Consulta con un profesional de lesiones deportivas.
  • Anti- los medicamentos inflamatorios pueden usarse para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación.
  • Se ha descubierto que el ultrasonido y el láser son beneficiosos.
  • Un programa de rehabilitación integral con ejercicios enfocados en estiramiento y fortalecimiento es beneficioso.
  • El entrenamiento excéntrico es encontrado para ser bastante útil para el tratamiento de la tendinopatía.
  • La ​​terapia de masaje también es muy beneficiosa.

Rehabilitación de la tendinopatía del bíceps femoral

Objetivos de la terapia de masaje Rehabilitación

  • Reducción del dolor y la inflamación.
  • Estiramiento de los músculos para recuperar la movilidad y la flexibilidad.
  • Fortalecimiento muscular.
  • Retorno gradual a la actividad completa.

Reducción del dolor y la inflamación de la tendinopatía del bíceps femoral

Las actividades o ejercicios que tienen el potencial de empeorar la lesión deben evitarse. La lesión puede agravarse aún más si el individuo afectado trabaja en un lugar donde debe permanecer de pie por un período prolongado de tiempo. Período de descanso adecuado si es imperativo, al menos hasta una etapa en la que la lesión aguda pase. La etapa aguda de la lesión es las primeras 48 horas de la lesión. Esta etapa puede prolongarse con el uso del tendón lesionado y un descanso inadecuado. Para saber si ha pasado la etapa aguda de la lesión, el paciente debe flexionar la rodilla y si no hay dolor, significa que ha pasado la etapa aguda.

  • Se debe aplicar terapia con hielo / frío en por lo menos tres veces al día durante aproximadamente 20 minutos.
  • AINE como el ibuprofeno es útil para la reducción de la inflamación, pero debe tomarse bajo la supervisión de un médico. Las personas asmáticas no deben usar este medicamento.
  • Si se usa un soporte para la rodilla o un retenedor de calor, es extremadamente útil. El calor debe usarse una vez que la etapa aguda ha terminado. Para la etapa aguda, solo se recomienda la terapia con frío.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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