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Tratar la acidez estomacal de manera natural: remedios caseros y prevención

¿Estás sufriendo de acidez estomacal? Ahórrate del sufrimiento con algunos remedios caseros fáciles para la acidez estomacal o ERGE.

Se siente realmente desagradable cuando después de una deliciosa comida en la fiesta de tus amigos, tienes que sufrir de una acidez estomacal severa. En lugar de apreciar el sabor de la comida, debe tomar esos antiácidos insípidos o PPI (inhibidor de la bomba de protones) para obtener alivio. Y la próxima vez, cuando vaya a cualquier fiesta, tiene que resistirse a tener esos deliciosos alimentos picantes para que no vuelva a tener acidez estomacal.

Bueno, aunque se llama acidez, pero en realidad no es la quema del corazón. Es la sensación de ardor en el pecho, justo detrás del esternón o en la epigastria (el abdomen central superior). La sensación de ardor o dolor que a menudo se eleva en el pecho puede extenderse al cuello, la garganta o el ángulo de la mandíbula. La acidez se produce cuando el ácido del estómago regresa al esófago (conducto de alimentación). Se llama reflujo ácido o enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Esto conduce a la inflamación del esófago.

Algunos puntos importantes que debe recordar:

La acidez estomacal a menudo se puede confundir con el dolor que es un síntoma de un infarto agudo de miocardio y angina. Por lo tanto, si su dolor de acidez se vuelve severo a un nivel intolerable, consulte inmediatamente a un médico.

Los síntomas de ataque cardíaco y de reflujo ácido pueden ser muy similares, ya que el corazón y el esófago tienen el mismo suministro nervioso.

Causas de la acidez estomacal

¿Y cuáles son los motivos que pueden provocar acidez estomacal?!

  • Alcohol: El consumo excesivo de alcohol, especialmente con el estómago vacío, puede provocar reflujo ácido y causar acidez estomacal.
  • Cafeína: El café contiene cafeína. Y consumir demasiado café significa demasiada cafeína y, por lo tanto, acidez estomacal. Así que limite el número.
  • Aspirina: También causa acidez estomacal.
  • Ibuprofeno: Generalmente se usa como analgésico. Entonces, cada vez que vaya a un analgésico, combínelo con inhibidor de reflujo ácido.
  • Bebidas carbonatadas: ¡Su bebida favorita también puede causar acidez estomacal!
  • Jugos ácidos: Jugos de uva, naranja, piña es decir que contiene ácido cítrico o ácido láctico, etc. puede causar acidez estomacal.
  • Alimentos ácidos: Los alimentos que contienen ácido como los tomates también pueden causar acidez.
  • Chocolate: los chocolates también contienen cafeína. Aunque comer chocolate revive el estrés, pero comer en exceso puede causar acidez estomacal.
  • Embarazo, obesidad, depresión, sueño inadecuado: todo esto también puede ser una razón.

Remedios caseros para la acidez estomacal

¿Ha probado muchos IBP y antiácidos, pero no ha encontrado utilidad? Entonces probemos algunos remedios caseros.

  • Bicarbonato de sodio: Tome ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y mezcle con 1 vaso de agua fresca. Mezcle bien y beba. Al ser de naturaleza básica, el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido en el estómago y detiene el reflujo.
  • Jugo de Aloe Vera: Con un gran poder calmante, el jugo de aloe vera alivia la acidez y lo alivia. ½ taza de jugo es suficiente para su salvador.
  • Plátano: El plátano es un antiácido natural. Tómese uno todos los días antes de acostarse.
  • Té de raíz de jengibre: Tome 3 rodajas de raíz de jengibre; cocine a fuego lento durante 15-20 minutos; agregue 2 tazas de agua. Retire las rebanadas y tómelas de 10 a 15 minutos antes de su comida. Detiene las náuseas, los malestares estomacales y el reflujo ácido.
  • Mostaza: ¡Puede darte un yak! sintiendo al principio, pero tener la mostaza directamente ayuda a quemar tu corazón. Al ser alcalinizante en la naturaleza y debido al ácido débil que contiene en forma de vinagre, ayuda mucho. ¡Tenga 1 cucharadita recta!
  • Almendras: Comer almendras después de cada comida o refrigerio ayuda mucho a reducir la acidez estomacal. Pero no empieces a mordisquear nada. Puede desencadenar otros problemas de salud.

Remedios caseros para tratar la acidez estomacal de forma natural

Consejos de prevención de acidez:

  • No duerma inmediatamente después de comer. Esto conduce a una digestión incorrecta, por lo tanto, secreción de ácido anormal.
  • Salga a caminar todos los días. Esto ayuda a que su metabolismo sea más fácil.
  • No use vestidos ajustados después de una comida pesada. Esto puede suprimir su abdomen y se produce indigestión.
  • Come hasta 80% de su capacidad. Deje algo de espacio en su estómago ya que esto ayuda en la digestión adecuada.
  • No permanezca en el estómago vacío durante mucho tiempo. El hambre desencadena la secreción de ácido.
  • Si comiste mucho por la noche, toma algún remedio antes de irte a la cama. Trate de evitar las comidas pesadas durante la noche.
  • No coma demasiadas comidas grasosas o basura.
  • Por lo tanto, cuide su comida, mantenga una rutina saludable y manténgase saludable.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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