Dieta y Nutricion

7 cosas asombrosas que la cúrcuma hace por nosotros

La cúrcuma o haldi, es una hierba muy común y extremadamente beneficiosa, que se conoce con el nombre de curcuma longa. Es de color amarillo dorado y a menudo se mezcla en diversos alimentos para que sean sabrosos. Según varios estudios de investigación, la cúrcuma contiene muchas propiedades antibacterianas, antivirales, antioxidantes, antifúngicas y anticancerígenas, lo que hace que sea un contenido alimenticio bastante saludable.

La cúrcuma también tiene en abundancia muchas vitaminas como la vitamina C, E, K junto con con potasio, calcio, hierro y magnesio, por nombrar algunos, lo que lo convierte en un remedio tan beneficioso para una variedad de problemas de salud. En este artículo, vamos a discutir brevemente sobre algunas de las cosas increíbles que la cúrcuma hace por nosotros.

7 cosas increíbles que la cúrcuma hace por nosotros

Algunos de los beneficios para la salud de la cúrcuma son:

Prevención del cáncer

Debido a sus propiedades anticancerígenas, la cúrcuma es muy beneficiosa para prevenir el cáncer. Es bastante beneficioso para prevenir el cáncer de próstata, ralentizar la progresión de los tumores, especialmente de la próstata, e incluso tiene el potencial de destruir las células cancerosas. La investigación sugiere que la cúrcuma es uno de los mejores agentes para prevenir el desarrollo de tumores. La cúrcuma también es beneficiosa para cánceres como la leucemia y el cáncer de colon.

Controla la artritis

Dado que la cúrcuma es extremadamente rica en calcio, es muy buena para la salud ósea y junto con sus propiedades antiinflamatorias es un excelente agente para tratar diversas formas de artritis como artritis reumatoide y osteoartritis.

La cúrcuma también es un poderoso antioxidante que ayuda en la destrucción de cualquier radicales libres que puedan dañar las células. Los estudios han demostrado que las personas que padecen artritis reumatoide cuando se les administra cúrcuma regularmente han mostrado una mejoría significativa en sus síntomas.

Controla la diabetes

La cúrcuma también es muy beneficiosa para controlar el azúcar en la sangre. Ayuda a mantener los niveles de insulina bajo control. También mantiene los niveles de glucosa bajo control y aumenta la eficacia de los medicamentos administrados para la diabetes mellitus. La cúrcuma también ayuda a las personas que tienen resistencia a la insulina y así previene la progresión de la diabetes.

En retrospectiva, si la cúrcuma se usa junto con medicamentos muy fuertes para la diabetes, puede provocar hipoglucemia y, por lo tanto, se recomienda consultar a un médico antes embarcarse en una dieta basada en cúrcuma para el control de la diabetes.

Control del colesterol

La cúrcuma también es muy beneficiosa para controlar los niveles de colesterol en el cuerpo. La investigación ha demostrado que consumir cúrcuma de forma regular a través de los alimentos contribuye en gran medida a reducir el colesterol malo en el cuerpo y así evita que un individuo sufra complicaciones por el colesterol alto, algunas de las cuales pueden ser bastante graves.

Boost Immunity

La cúrcuma también aumenta el sistema inmune del cuerpo. Protege el cuerpo de cualquier ataque bacteriano, fúngico o viral debido a sus propiedades antifúngicas, antibacterianas y antivirales.

Si la cúrcuma se usa de forma regular y es parte de la dieta, entonces reduce las posibilidades de que un individuo contrayendo muchas de las infecciones bacterianas y virales estacionales como la tos, el resfriado y la gripe. En caso de estar infectado con tos, resfrío o gripe, mezclar un poco de cúrcuma en leche tibia y tomarla tiende a controlar los síntomas de manera bastante significativa.

Curación de heridas

La cúrcuma también tiene muchas propiedades que la convierten en un agente muy bueno para la curación rápida de heridas. Es un antiséptico y desinfectante natural y por lo tanto evita que se desarrolle una infección en caso de que se desarrolle una herida.

En caso de que una persona sufra un corte o una quemadura simplemente rociando, el polvo de cúrcuma puede acelerar la velocidad de curación. La cúrcuma también ayuda a tratar el daño de la piel y, por lo tanto, también es bastante efectiva para tratar afecciones como la psoriasis y otros trastornos inflamatorios.

Control de peso

Esto puede ser una sorpresa, pero la cúrcuma en realidad puede ayudar a un individuo a mantener un peso corporal ideal. La cúrcuma tiene propiedades que aumentan el flujo de bilis, que es esencial para romper la grasa y controlar el peso. Por lo tanto, las personas con sobrepeso u obesidad que tengan una cucharada de cúrcuma en polvo después de las comidas son una buena opción para perder algo de grasa y reducir algo de peso.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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