Los niveles de azúcar en la sangre y los hábitos de sueño están estrechamente asociados entre sí. A menudo se puede encontrar que cuando se acuesta, su nivel de azúcar en la sangre o de glucosa en la sangre es de alrededor de 110 o menos; mientras que se eleva hasta 150 cuando te levantas por la mañana. A pesar de no comer nada durante la noche o mientras duerme, esta fluctuación y aumento de azúcar en la sangre durante la noche es un fenómeno común que normalmente se conoce como el Fenómeno del Amanecer o el Efecto del Amanecer.
El cuerpo necesita energía para realizar todo tipo de tareas fisiológicas. Obtiene esta energía de la glucosa o los carbohidratos que están disponibles en los alimentos que comemos. El carbohidrato se digiere y la glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo, donde se convierte en partículas de energía a través de un proceso prolongado. Una parte de esta glucosa se almacena en el hígado (almacenamiento de energía) para su uso posterior. La glucosa en el torrente sanguíneo proporciona la cantidad de azúcar en la sangre que se mide a través de una prueba de azúcar.
¿Por qué mi azúcar en la sangre sube durante la noche?
El nivel de azúcar en la sangre a veces puede aumentar durante la noche para algunas personas. La posible razón para ello podría ser dos:
El fenómeno del amanecer:
Ahora que tenemos una idea general de cómo funciona el azúcar en la sangre, es importante saber sobre el fenómeno del amanecer. Si bien el cuerpo necesita energía para realizar todas las tareas fisiológicas, también requiere energía para despertarse por la mañana, comenzar el día y continuar realizando las tareas fisiológicas incluso cuando está dormido. El tiempo de sueño es un período prolongado de ayuno en el que el cuerpo no recibe carbohidratos ni glucosa para realizar las funciones corporales internas. Sin embargo, el cuerpo no deja de hacer sus funciones.
Por lo tanto, para realizar estas funciones corporales o tareas fisiológicas, el cuerpo libera su glucosa almacenada del hígado y comienza a producirla. Este suele ser el tiempo entre las 3 am y las 8 am. Es por esta razón que el nivel de azúcar en la sangre en la mañana es más alto que en la noche.
Junto con esto, el papel de la insulina también debe mencionarse aquí. El hígado solo libera la cantidad de glucosa necesaria. Para informarle al hígado sobre el requerimiento o cuánta glucosa se necesita para el cuerpo, existe una hormona que funciona y se llama insulina. En algunos casos (pacientes con diabetes tipo 1), no hay suficiente insulina que pueda comunicarse con el hígado sobre la cantidad correcta de glucosa que se requiere. Esa es la razón por la cual el hígado continúa liberando glucosa y, como consecuencia, el nivel de azúcar en la sangre es alto.
En el caso de la diabetes tipo 2 , los pacientes tienen suficiente insulina, pero la insulina no puede comunicarse con el hígado con respecto a la cantidad de glucosa que debe liberarse, el nivel de azúcar en la sangre puede aumentar. Esto puede suceder en cualquier momento del día. Sin embargo, si el paciente toma medicamentos para la diabetes, durante la madrugada, el efecto del medicamento desaparecerá y, luego, el hígado liberará más glucosa de la necesaria.
El efecto Somogyi que causa que el nivel de azúcar en la sangre suba durante la noche:
Hay otra razón posible detrás de los altos niveles de azúcar en la sangre en la mañana o los niveles de azúcar en la sangre que aumentan durante la noche y es el efecto Somogyi. Cuando una persona tiene niveles demasiado bajos de azúcar en la sangre, lo que es posible para los pacientes con hipoglucemia, el cuerpo envía señales al hígado a través de las hormonas para que liberen más glucosa en la sangre para realizar las funciones corporales. Es la forma propia del cuerpo de “rescatarse” de los efectos adversos del bajo nivel de azúcar en la sangre, que suele ser la incapacidad de producir energía y realizar las tareas fisiológicas. Cuando esta versión es extremadamente alta, más de lo que se necesita o más de lo habitual, se llama el Efecto Somogyi. Lleva el nombre del Dr. Michael Somogyi, quien descubrió esta condición y la razón detrás de esto. Da como resultado niveles altos de azúcar en la sangre en la mañana.
Conclusión
Estas son las dos razones básicas detrás de por qué los niveles de azúcar en la sangre aumentan durante la noche o temprano en la mañana. A veces la gente culpa a su cena anterior por esta condición. Sin embargo, rara vez es el caso y la mayoría de las veces es el fenómeno del amanecer el que tiene la culpa. Desayunar es la mejor solución para reducir este aumento del nivel de azúcar en la sangre si el fenómeno del alba es la causa de esto. Esto se debe a que el hecho de desayunar indica al cuerpo que es de mañana y al cuerpo que recibe suficiente comida y, por lo tanto, el hígado deja de liberar la glucosa almacenada. Esto reduce el nivel de azúcar en la sangre de forma natural.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.