¿Conoces las causas de la impotencia temporal y las formas de superarla?

La impotencia se define como la incapacidad de mantener la erección hasta una penetración exitosa hasta la eyaculación. Incluso se denomina disfunción eréctil. Este tipo de trastorno puede ser temporal o crónico. En la mayoría de los casos, se ha observado que la impotencia temporal ocurre debido a algunos de los factores básicos, como cambios en el estilo de vida, problemas médicos e incluso debido a ciertas causas fisiológicas. Se denomina temporal, solo por el hecho de que una vez identificada y tratada la causa, la persona puede realizar relaciones sexuales normalmente.

¿Qué causa la erección en el pene?

Erección en el pene básicamente ocurre debido al flujo de sangre en las venas de sangre del pene. Este aumento del flujo sanguíneo al tejido del pene ocurre en dos situaciones, es decir, cuando el pene se estimula o hay una activación de los sentidos.

Causas de impotencia temporal

Una vez que el estímulo se envía al complejo nervioso, aumenta el flujo de sangre al pene y provoca la erección. Sin embargo, cuando cualquiera de los dos sistemas se interrumpe, el pene no puede erigirse. Algunas de las causas de esta falla se enumeran a continuación;

1. El estrés ha resultado ser uno de los principales factores de esta impotencia temporal. La ansiedad y el estrés son dos factores que realmente pueden drenar la concentración y la energía dentro de una persona. Este estrés puede deberse a diversos factores, como el trabajo o la vida personal.
2. Las personas que se preocupan mucho por su desempeño también pueden pasar por el problema de la impotencia temporal. Una de las causas más comunes de esto es la eyaculación precoz. A menudo ocurre que el hombre no puede mantener la erección hasta que se completa el acto. Esta ha resultado ser una de las principales causas de impotencia temporal.
3. Mientras que en todo el mundo, el alcohol es conocido por provocar el deseo, pero también puede hacerlo al revés. Afecta el rendimiento de un individuo mucho y, básicamente, debido al hecho de que el alcohol es un depresor del sistema nervioso. Se desarrolla un estado de ánimo que funciona frente a la excitación que conduce a la impotencia en un individuo. También se debe entender que el consumo frecuente o excesivo de alcohol también puede provocar daños en el hígado y el sistema nervioso.
4. La frecuencia de los orgasmos es otra causa común de impotencia temporal. Para los hombres que presencian uno o dos orgasmos en el intervalo de horas, no pueden lograr una erección completa. Esta es una condición temporal y ocurre con hombres que tienen orgasmos frecuentes. Dichos hombres no pueden realizar intimidad por tercera vez con su pareja.
5. El consumo regular de drogas y medicamentos a menudo también se considera la causa de la impotencia temporal. Si un paciente siente que su condición es debido a las drogas prescritas, entonces es aconsejable que consulte al médico de inmediato. Los medicamentos que se consumen para la hipertensión, la depresión y la acidez pueden ser causas de impotencia en los hombres.
6. Fumar también puede conducir a la impotencia a largo plazo. La nicotina tiene un mal efecto en los vasos del pene. Los vasos con el tiempo se restringen, lo que reduce el flujo de sangre al pene y causa problemas en la erección.
7. La impotencia temporal también puede ocurrir con una persona que padece una enfermedad como fiebre viral. En tales casos, la impotencia existe por un período de tiempo más corto hasta que el hombre se recupere de la condición de enfermedad.
8. Mientras hablamos sobre el uso de protección como los condones, hay hombres que no están familiarizados con su uso. Para cuando consiguen ponerse el condón, tienden a perder su erección. Tal situación a menudo ocurre con individuos más jóvenes. Para hombres mayores, causa interrupción en la estimulación y la sensación, lo que limita la erección en su mejor momento.

Formas de superar la impotencia temporal

Hay muchas maneras en que uno puede superar el problema de la impotencia temporal, de las cuales algunas se han enumerado a continuación;

1. Estilo de vida: Hacer cambios en su estilo de vida puede ser un gran paso hacia la superación o eliminación del problema de la impotencia temporal. Es importante que una persona mantenga una buena salud y un estilo de vida que pueda ayudar al hombre a tener una erección buena y duradera. Los individuos que son fumadores en cadena o bebedores pueden sufrir el problema de la impotencia temporal. Esta es una de las principales razones por las que se sugiere a las personas cambiar su estilo de vida y optar por una mejor.
2. Dieta saludable: El consumo de una dieta buena y saludable es una de las cosas más recomendables que uno puede hacer . Concéntrese en comer frutas y verduras que tengan una buena cantidad de vitaminas que desempeñan un papel vital en el mantenimiento de una buena salud sexual. Las grasas saturadas como carne, mantequilla, queso, carne procesada, etc. deben evitarse para disfrutar de buena salud y erección durante las relaciones sexuales.
3. Consumo de medicamentos: Si está tomando ciertos medicamentos, entonces es importante que Consulte a su médico para averiguar si estos medicamentos son la razón detrás de la impotencia. Algunos de los medicamentos tienen efectos secundarios y pueden causarle el problema de la impotencia temporal.
4. Ejercicio regular: Sin duda, el ejercicio es un tratamiento universal de casi todos los problemas. Los hombres pueden optar por nadar, correr u otras formas de ejercicio que pueden ayudarlos a sentirse sanos y también a reducir el estrés. Los ejercicios que se eligen incluyen ejercicios musculares de PC, flexiones y ejercicios de respiración que alivian el estrés.
5. Relaciones sexuales: Siempre es recomendable que uno haga una relación sexual cuando está lleno de energía y también tienen buena cantidad de tiempo para disfrutar el momento especial. El mejor momento para pasar un momento agradable es comenzar el día, cuando está lleno de energía y no de noche cuando está cansado y casi sin energía.
6. Yoga y meditación: Para personas que ansían para tener una erección durante un largo período de tiempo, se sugiere que practiquen yoga y meditación . Esto realmente puede ayudarlos a mejorar su erección y también a superar problemas temporales de impotencia. Algunos de los asanas que pueden integrarse en la rutina habitual son Ardha Ushtrasana, Udarakarshanasana, Hasta Pada Uttanasana, Ardhachandrasana, etc.
7. Háblenlo con su compañero: Los compañeros de vida son socios en todo; por lo tanto, es importante que hable de su problema con ella en lugar de ocultarlo. Esto te ayudará a encontrar la cura de las cosas con mucha facilidad y también te liberará de la presión que has estado tratando durante todo el proceso. No hace falta decir que hablar entre ellos puede mejorar su estado de ánimo y también su rendimiento durante el coito.