La deformidad postural de la parte superior de la espalda y el cuello se llama cifosis. En este caso, la parte superior de la espalda parece curvada con hombros redondeados y omóplatos prolongados.
¿Qué es la cifosis?
La deformidad postural de la parte superior de la espalda y el cuello se llama cifosis. Por lo general, la forma de la parte superior de la espalda es curva, los hombros son redondeados, los omóplatos (escápula) están ubicados lejos de la columna vertebral (prolongado). El mentón está ausente y la barbilla sobresale (hacia adelante).
Esta deformidad es común en todos los grupos y géneros. Los receptores de béisbol y los ciclistas son más propensos a tener esta deformidad porque tienden a permanecer en la postura hacia delante durante un período prolongado de tiempo. Los fisicoculturistas aficionados también corren el riesgo de desarrollar esta deformidad ya que tienden a tensar los músculos del tórax (pectoral mayor) ya sobredesarrollar los músculos durante los cuales los músculos de la parte superior de la espalda se descuidan completamente.
El síndrome de la postura cervical también se conoce como síndrome de los desequilibrios musculares presentes en esta postura. Por ejemplo, los músculos posteriores del cuello y los músculos pectorales mayores están apretados, y los músculos flexores profundos y la parte superior de la espalda son débiles. Cuando dos grupos musculares debilitados y grupos musculares apretados se conectan con líneas rectas, toman una forma de “cruz” y, por lo tanto, se llama síndrome de la parte superior cruzada.
Joroba de Viuda: Aunque la cifosis puede ocurrir a cualquier edad y en cualquier edad grupo, es muy común en las mujeres de edad avanzada y esta deformidad se llama joroba de la viuda. En la mayoría de los casos en los que se produce cifosis debido a la vejez, se observa que el debilitamiento del hueso debido a la osteoporosis es la causa principal. En este caso, los huesos de la columna se debilitan hasta el punto de que se comprimen y se agrietan. En algunos casos, tanto los adolescentes como los bebés también se ven afectados por la cifosis.
En la mayoría de los casos en que la cifosis es leve, no habrá muchos problemas. Por otro lado, en los casos en que la cifosis es grave, puede afectar el funcionamiento de los nervios, los tejidos, los pulmones, los órganos, etc., provocando dolor y otras complicaciones. Principalmente, la etiología de la curvatura y la edad son los dos factores importantes que determinan la modalidad de tratamiento.
¿Cuáles son los síntomas de la cifosis?
- El peor dolor con la posición prolongada sentada o de pie. Más severo en la postura inclinada hacia adelante.
- Sensación de ardor y quemazón en el cuello y la parte superior de la espalda.
- El dolor comienza a aliviarse con el movimiento y desaparece una vez que los músculos se activan.
- En algunos casos, hay dolor con el movimiento la extremidad superior.
¿Cuáles son las causas de la cifosis?
- Acortamiento y endurecimiento de los músculos del pectoral mayor, pectoral menor, cuello y espalda.
- Los músculos del cuello y la espalda están desequilibrados.
- y debilitamiento de los músculos del dorsal ancho, romboides y trapecio.
- La mandíbula sobresale hacia adelante porque el músculo esternocleidomastoideo se acorta y se aprieta.
Tratamiento para la cifosis
- Técnicas de estiramiento y masaje para los músculos del cuello, especialmente el músculo esternocleidomastoideo.
- Para reducir la tensión y el dolor en los músculos que están apretados, se realiza un masaje para los músculos del cuello y la parte superior de la espalda.
- Se estiran los músculos de la parte posterior de los hombros utilizando ejercicios de estiramiento ises.
- La fisioterapia se recomienda en algunos casos para ayudar a recuperar el rango de movimiento normal.
Taping para corregir la postura de la parte superior de la espalda o cifosis
La grabación ayudará a corregir el cuello y la postura de la espalda superior. Taping también ayudará a reducir el dolor de cuello usando un programa de rehabilitación.
Si la técnica de encintado se usa en la fase temprana del programa de rehabilitación, las posibilidades de aliviar el estrés y el dolor del cuello y la espalda son altas. Sin embargo, el uso a largo plazo de la grabación dará lugar al debilitamiento de los músculos.
Las pautas mencionadas a continuación son solo para fines informativos y no deben probarse individualmente sin la ayuda de un profesional. Es obligatorio buscar asesoramiento profesional antes de comenzar cualquier programa de rehabilitación.
¿Qué necesita para la técnica de encintado?
Un rollo de cinta de óxido de zinc no elástico generalmente de 3-4 cm (1,5 pulgada) de tamaño.
En caso, si hay pelo en la espalda, se debe afeitar para evitar molestias al momento de quitar la cinta.
¿Cómo se realiza la técnica de encintado para corregir la cifosis?
La postura debe estar erecta, ya sea al sentarse o de pie posición, de modo que los hombros estén en posición vertical. Coloque un extremo de la tira de cinta desde la parte inferior del cuello, hacia abajo de la parte posterior, y luego tire suavemente de la cinta hacia abajo mientras aplica la cinta.
De la misma manera, coloque otro extremo de la tira en el otro lado del cuello .
El mismo proceso debe repetirse desde el frente del hombro hacia atrás en dirección hacia abajo.
Para completar el proceso de grabación, siga el paso número 3 en el otro lado del cuello.
Pros y contras de Técnica de taping para cifosis:
- Ayuda a la corrección de la postura.
- Ayuda a aliviar la tensión del cuello y la parte superior de la espalda temporalmente.
- Se puede usar para aliviar el dolor a corto plazo.
- Uso prolongado de la grabación dará como resultado el debilitamiento de los músculos.
Clasificación de cifosis:
Los siguientes son diferentes tipos de cifosis según los códigos ICD-10:
- Cifosis nutricional: La falta de nutrición adecuada o deficiencias nutricionales es la causa principal de la cifosis nutricional.
- Sche Cifosis de uermann: Esta forma de cifosis es peor y puede afectar significativamente diferentes áreas de la columna T (otras áreas de la columna rara vez se ven afectadas). La gravedad del dolor difiere de leve a moderada a alta. Este tipo de cifosis se ve principalmente en adolescentes.
- Deformidad de Gibbus: Este es un tipo de cifosis estructural, un trastorno patológico resultante de la tuberculosis.
- Cifosis postural: tipo de cifosis es más común. Por lo general, esto está relacionado con vagancia y se puede encontrar en grupos antiguos y jóvenes. La arremetida está relacionada con la edad joven y la hiperfisis o joroba de la viuda está relacionada con la vejez.
- Cifosis postraumática: Esto ocurre si las vértebras no se tratan de manera adecuada o efectiva.
- Congénito Cifosis: En los lactantes, a veces la columna vertebral no se desarrolla completamente en el útero de la madre y luego se produce cifosis congénita. Los estudios revelaron que las vértebras están fusionadas o malformadas y la deformidad continuará creciendo. Existe la posibilidad de corregir esta deformidad junto con seguimientos periódicos para monitorear consistentemente los cambios. La toma de decisiones para realizar este procedimiento es muy difícil debido a los riesgos potenciales para el bebé.
Artículos sobre otras deformidades posturales:
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.