¿Cómo puede uno deshacerse de la acidez estomacal?

Uno puede deshacerse de la acidez estomacal fácilmente con la ayuda de los siguientes remedios caseros:

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ayudar a deshacerse de la acidez estomacal. El bicarbonato de sodio disponible con el nombre de bicarbonato de sodio en la farmacia es muy útil para obtener un alivio instantáneo de la acidez estomacal. Es de naturaleza básica, es decir, tiene un nivel de pH de más de 7. Por lo tanto, puede combinarse con el ácido para neutralizarlo en su estómago. Solo necesita mezclar media cucharadita o cucharadita de bicarbonato de sodio en aproximadamente 250 ml de agua y beber.

Chicle

Otra forma de deshacerse de la acidez estomacal es masticar chicle. Algunos estudios sugieren que masticar chicle sin azúcar durante aproximadamente media hora después de la comida puede ayudar a deshacerse de la acidez estomacal. Cuando mastica chicle, las glándulas salivales de su boca se activan y producen saliva. Esta saliva ayuda a neutralizar el ácido que está causando la sensación de ardor .fGERD

Te de gengibre

El té de jengibre es otra forma efectiva de deshacerse de la acidez estomacal. El té de jengibre es particularmente útil en el caso de las acidez estomacal acompañadas de náuseas. Solo debes recoger un trozo pequeño de jengibre y cortarlo en trozos pequeños. Póngalo en media taza de agua y hiérvalo por unos 10-15 minutos. Usted necesita tomar té de jengibre unos 20-25 minutos antes de tomar la comida. No solo lo aliviará de la acidez estomacal, sino que también ayuda con las náuseas.

Plátano

Comer plátanos puede ayudar a deshacerse de la acidez estomacal. La mejor manera de obtener alivio del reflujo ácido es encontrar un buen antiácido que pueda neutralizar el ácido. El banano es un excelente antiácido que funciona de manera natural y no causa ningún efecto secundario, incluso si lo usa por un período prolongado. El nivel de pH del banano es 14, lo que indica claramente que es una base fuerte. Sin embargo, debes tener cuidado al elegir el plátano. Deben evitarse los plátanos que no están bien maduros, ya que pueden causar más daño que proporcionar algún alivio. Los plátanos son ricos en potasio que les proporciona la naturaleza básica. También activa la producción de moco que forma un revestimiento interno en el estómago para proteger contra el ácido.

Las manzanas

Las manzanas ayudan a deshacerse del problema de acidez estomacal. La manzana es otra fruta que tiene maravillosas propiedades alcalinas para aliviar el reflujo ácido. La indigestión es otra razón principal que causa el reflujo ácido. Las manzanas mejoran la digestión de los alimentos, ayudando además a reducir las posibilidades de reflujo ácido. Aquí nuevamente hay que elegir las manzanas maduras. El mejor momento para comer manzanas es aproximadamente media hora después de las comidas. También puedes combinar la manzana con un poco de miel para hacerla más efectiva. Puedes preparar un zumo de manzana con media cucharadita de miel .

Semillas de hinojo

El hinojo y sus semillas también son eficientes para deshacerse de la acidez estomacal. El hinojo es una hierba eficaz para varios tipos de problemas estomacales, como hinchazón, estreñimiento, indigestión, etc. Tiene una naturaleza bastante neutral con un pH de 6.9, lo que lo convierte en un buen remedio para controlar los síntomas del reflujo ácido. Las semillas de hinojo son tan efectivas como el hinojo en el tratamiento del reflujo ácido. Puedes comer hinojo en forma de ensalada cortándolo en rodajas finas. También puede recoger algunas semillas de hinojo y masticarlas después de las comidas.

Dieta

Puede encontrar numerosos alimentos que puede comer para tratar los síntomas de la acidez estomacal. Sin embargo, si acaba de comer alimentos adecuados, puede mantener alejados los síntomas de la acidez estomacal. Necesita identificar la dieta que se adapte a su estómago y no cause indigestión. Trate de dividir sus comidas en comidas pequeñas y frecuentes que sean muy útiles para prevenir la indigestión. Comer alimentos a su horario habitual es importante para tratar los síntomas de la acidez estomacal. La inclusión de elementos saludables como las ensaladas y las frutas también ayuda en la digestión adecuada de los alimentos.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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