¿Qué es una glucosa en ayunas deficiente y cómo se trata?

La glucosa en ayunas es una afección en la que los niveles de azúcares en la sangre están muy por encima de los niveles normales en la etapa de ayuno pero no son lo suficientemente altos como para denominarla diabetes. Esta condición también se denomina prediabetes. Daño alterado La glucosa generalmente se asocia con resistencia a la insulina y aumenta el riesgo de afecciones cardiovasculares. Si no se realizan cambios importantes en el estilo de vida, a una persona con Deficiencia de glucosa en ayunas le lleva unos 5 años desarrollar Diabetes mellitus .

Normalmente, el contenido de azúcar en los alimentos que comemos se absorbe por el cuerpo y la insulina producida por el páncreas facilita su almacenamiento en las células con fines energéticos. Lo que conduce a un deterioro de la glucosa en ayunas es que el páncreas no puede producir suficiente insulina para llenar las células con todo el contenido de azúcar en los alimentos y una cierta cantidad de azúcar se mezcla en la sangre. Con el tiempo, este nivel de azúcar en la sangre aumenta, dando lugar a lo que llamamos prediabetes o alteración de la glucosa en ayunas.

¿Qué causa la glucosa en ayunas deteriorada?

Como se indicó, La glucosa en ayunas ocurre cuando el cuerpo no puede mantener los niveles de azúcar en la sangre a un nivel normal, lo que resulta en valores de azúcar normales en la sangre por encima de lo normal, especialmente cuando se ayuna y se produce un deterioro de la glucosa en ayunas. Biológicamente hablando, el contenido de azúcar en los alimentos que comemos es utilizado por el cuerpo para proporcionar energía y se almacena en las células.

Esta función de almacenar el azúcar en las células se realiza mediante insulina, que también controla el nivel de azúcares. en la sangre y lo mantiene en la normalidad. A veces, lo que sucede es que la insulina no funciona como debería o que la insulina producida por el páncreas no es suficiente para absorber todo el contenido de azúcar presente en el cuerpo y almacenarlos en las células. Esta condición se llama resistencia a la insulina. Esta resistencia a la insulina es lo que da lugar a niveles elevados de azúcar en la sangre que causa un deterioro de la glucosa en ayunas o prediabetes.

Las personas que llevan un estilo de vida sedentario o tienen sobrepeso o tienen un antecedente familiar de diabetes es más propenso a tener problemas de ayuno con glucosa o prediabetes, que en última instancia puede evolucionar a una diabetes mellitus.

¿Cuáles son los síntomas de la alteración de la glucosa en ayunas?

Es posible que no haya muchos síntomas para el ayuno dañado Glucosa pero en algunos casos las personas pueden quejarse:

• Sudor repentino
• Confusión
• Sed excesiva
• Hambre excesiva
• Palpitaciones del corazón,
• Problemas del habla
• Problemas con el enfoque.

¿Cómo se trata el tratamiento deficiente de glucosa en ayunas?

La mejor manera de tratar el deterioro de la glucosa en ayunas es manteniendo un estilo de vida saludable y evitando fumar o el alcohol, ya que esto ayuda significativamente a alcanzar los niveles de azúcar en la sangre. ck a la normalidad o al menos evitar que los niveles aumenten y lleguen a un nivel en el que seas diabético. Algunas de las formas de tratar la glucosa en ayunas deteriorada son:

Coma alimentos saludables

Pruebe y consuma alimentos bajos en grasas y calorías y que sean ricos en fibra. Intenta incorporar más frutas, verduras y granos integrales en tu dieta. Puede agregar ciertas especias al gusto y probar una variedad de alimentos diferentes para que tanto la nutrición como el sabor estén bien balanceados.

Actividad física

Debes intentar evitar llevar un estilo de vida sedentario. Realice algún tipo de ejercicio o actividad física durante media hora todos los días, ya que esto quemará las calorías y le mantendrá en forma.

Mantenga un peso saludable

En caso de que tenga sobrepeso, intente y pierda el peso extra de manera saludable mediante dieta y ejercicio para evitar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten a niveles más altos. Puede consultar a un nutricionista que puede formularle la mejor dieta para usted para perder peso de manera saludable.

Dejar de fumar

Esto es extremadamente vital si desea deshacerse de la glucosa en ayunas deteriorada ya que fumar no solo afecta la salud general, sino que también afecta los niveles de azúcar en la sangre.

Medicamentos

Por lo general, no se requieren medicamentos para la glucosa en ayunas alterada a menos que tenga un mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus. La metformina es el fármaco de elección para controlar el azúcar en la sangre y tratar ciertos casos de alto riesgo de alteración de la glucosa en ayunas.

¿Cómo se puede evitar la alteración de la glucosa en ayunas?

Una vez que se le diagnostica un problema de glucosa en ayunas, es muy importante que se lo informe sobre los riesgos que esto representa para usted. Si tiene una educación adecuada sobre la afección, emplea un hábito alimenticio saludable y bueno, evite fumar y consumir alcohol y realice algún tipo de actividad física todos los días, entonces es muy probable que logre deshacerse de la glucosa alterada en ayunas.