Causas, síntomas de la malabsorción de fructosa y forma de lidiar con ella?

La malabsorción de fructosa también se conoce como intolerancia dietética a la fructosa o DFI, que generalmente causa grandes problemas en el funcionamiento del sistema digestivo. Es importante saber cómo manejar la malabsorción de fructosa y sus causas y síntomas para poder controlarla. La fructosa es un tipo de azúcar que es un componente esencial de todo tipo de frutas y forma parte de casi todos los alimentos procesados ​​y, de hecho; hay algunas verduras que pueden consistir en este compuesto. La incapacidad para digerir esta forma de azúcar y, finalmente, las sustancias que contienen fructosa se observan en la malabsorción de fructosa.

La malabsorción de fructosa muestra síntomas que son muy similares al síndrome del intestino irritable. Por lo tanto, es necesario comprender la forma en que se presenta la malabsorción de fructosa y realizar el diagnóstico correctamente.

¿Cuáles son las causas de la malabsorción de fructosa?

En la malabsorción de fructosa, el cuerpo no puede digerir y absorber el azúcar de la fructosa. Cuando el cuerpo no puede absorber la fructosa, el intestino o el colon pueden hincharse debido a esta fructosa no digerida. Esto produce hinchazón en el intestino y se produce gas en el tracto digestivo. Hay muchas causas de malabsorción de fructosa y puede conducir a hinchazón, gases, calambres y distensión.

En algunos casos, la malabsorción de fructosa se puede ver en familias y la herencia puede considerarse como una de las causas de la malabsorción. Otras causas comunes de malabsorción de fructosa incluyen:

Algunas de las causas y factores de riesgo de malabsorción de fructosa pueden incluir:

• Infantes así como adultos.
• Personas que sufren del síndrome de intestino irritable .
• Personas que padecen trastornos gástricos o trastornos gastrointestinales graves.
• Personas con familiares y familiares cercanos con malabsorción de fructosa.

¿Cuáles son los síntomas de la malabsorción de fructosa?

Las indicaciones de malabsorción de fructosa incluyen un síntoma común que es un sistema digestivo alterado. El intestino delgado se inflama severamente debido a la incapacidad de absorber fructosa y esto eventualmente causa problemas graves si no se trata. En general, se observa que los síntomas de la malabsorción de fructosa pueden aparecer a cualquier edad.

Cuando eres intolerante con la fructosa, tu cuerpo la mostrará en aproximadamente 2 horas. Estos son algunos de los síntomas de la malabsorción de fructosa:

• Puede que no le gusten los alimentos que son dulces en el sabor. La evitación o la aversión por los dulces o las frutas es un síntoma común de la malabsorción de fructosa.
• Tu estómago siempre tendrá una sensación de hinchazón si tomas alimentos con alto contenido de azúcares.
• La flatulencia es uno de los otros síntomas más comunes de malabsorción de fructosa.
• Gorgoteo es otra queja común en muchas personas que experimentan malabsorción de fructosa.
• La ​​diarrea también es un síntoma común de malabsorción de fructosa y se agrava en gran medida al comer frutas y azúcares.
• El dolor en el abdomen que puede ser constante o intermitente cuando se toma la fructosa es otra queja común.

Las indicaciones de malabsorción de fructosa también incluyen una sensación de depresión y ansiedad cuando el estómago no está funcionando . Además, un malestar estomacal puede afectar las otras funciones corporales, el sueño y la actividad también.

¿Cómo lidiar con la malabsorción de fructosa?

Lidiar con la malabsorción de fructosa no es tan difícil, siempre que la afección no sea hereditaria. Incluso en casos que se administran en familias, un control dietético adecuado puede ayudar a tratar la malabsorción de fructosa.

Por lo tanto, el primer paso para tratar la malabsorción de fructosa es asegurar que siempre haya una dieta baja en fructosa para permitir una alimentación más saludable recuperación para ti. Hay momentos en los que es muy intolerante con el zumo de fruta, por lo que puede excluirlo por completo de la dieta que está tomando.

Puede tratar la malabsorción de fructosa limitando la dieta de los alimentos con alto contenido de fructosa, por lo que no tiene problemas cuando se trata del problema de malestar estomacal. La cura para la malabsorción de fructosa también incluye mantener la ingesta de líquidos alta para que la digestión permanezca más saludable.

Es importante seguir un plan de dieta adecuado y tomar los suplementos necesarios o medicamentos de acuerdo con el consejo médico para poder tratar con malabsorción de fructosa.

Conozca su nivel de tolerancia a la fructosa para tratar la malabsorción de fructosa

Para saber si realmente eres intolerante a la fructosa, un nivel de tolerancia puede ser bueno para ti, en el que se deben tomar pequeñas cantidades de azúcar de fructosa. Los síntomas resultantes pueden dar una indicación de si el azúcar se está absorbiendo bien o si hay malabsorción. Además, la indicación relacionada revelará el síntoma, que puede ser leve o grave. Saber esto también puede ayudar a lidiar con la malabsorción de fructosa.

En el procedimiento para encontrar el nivel de intolerancia a la fructosa, inicialmente se administra un nivel bajo de fructosa y luego se observa la respuesta del cuerpo. Cuando los niveles de tolerancia se cruzan en los niveles iniciales, se reintroduce un mayor grado de dosificación. En este sentido, la respuesta se observa nuevamente.

Durante 4 a 6 semanas más o menos, se administra la dosis baja de azúcar de fructosa y, posteriormente, los niveles más altos se introducen en el tracto digestivo a través de la dieta. En promedio, el compuesto de fructosa demora casi 3 días en pasar al tracto digestivo. Habrá muchos de los alimentos (o algunos de los alimentos) que simplemente no son adecuados para su cuerpo. Para verificar el nivel de tolerancia a estos compuestos, puede tomar estos alimentos en cantidades más pequeñas. Luego, experimentarás cómo tu cuerpo responde a la fructosa. Esto puede ayudar a determinar la dieta cuando se trata de tratar la malabsorción de fructosa.

Si todo va bien, entonces puede aumentar la ingesta de tales alimentos y esto es lo que tendrá que observar a largo plazo. Hay casos en que las personas tienen un nivel extremo de intolerancia a la fructosa que puede ser hereditaria. En tales casos, uno debe evitar estricta y completamente la ingesta de fructosa para poder tratar la malabsorción de fructosa.