Diarrea: causas, síntomas, remedios caseros para adultos y niños, consejos de prevención

Causas de la diarrea

1. Infección por virus y bacterias depositado en los alimentos y el agua puede causar diarrea.
2. Ciertos químicos presentes en pinturas, juguetes que los niños guardan en la boca mientras juegan pueden causar diarrea.
3. Muchos medicamentos y antibióticos utilizados para otros tratamientos médicos.
4. Frutas y las verduras con exceso de fibra pueden causar problemas graves, por lo tanto, asegúrese de lavarse antes de comerlas.
5. Cuando aumenta el estrés emocional o ansiedad la descarga de adrenalina también aumenta en la sangre, esto a su vez aprecia la proceso metabólico y conduce a la diarrea.
6. Algunas otras causas menores de diarrea son el consumo excesivo de dulces, café, alcohol y demasiada comida picante.

Síntomas de di arrhea

1. Frecuente paso de heces acuosas, normalmente en un día en que una persona supera las heces normales una o dos veces, pero si excede puede ser un indicio de un problema.
2. Si se siente mareado y con náuseas, es hora de irse. y consulte a un médico.
3. Dolor frecuente en parte inferior del abdomen .
4. Se siente hinchado, incluso cuando come menos.
5. La fiebre junto con dolores de cabeza también es una de los síntomas de la diarrea.
6. Si siente sequedad de garganta o sed la mayor parte del tiempo.
7. Sequedad en labios y lengua
8. Debilidad en el cuerpo, pereza, problema al caminar.
9. Orina concentrada.

Remedios caseros para la diarrea en adultos

1. Si padece diarrea, asegúrese de no deshidratarse, consuma suficiente agua todos los días porque le ayuda a deshacerse de la diarrea.
2. Aléjese de todos los productos lácteos, como cuajada, mantequilla, queso, etc.
3. Consuma alimentos livianos como arroz, plátano y manzanas. No tome ningún antibiótico porque solo ayuda a aliviar el dolor de estómago pero prolonga la infección en el cuerpo.
4. Trate de puré de papas o tapioca porque contiene buena cantidad de fibra que absorbe el exceso de agua y normaliza la diarrea.
5. Arroz agua para la diarrea: el agua sobrante después de hervir el arroz ayuda a cubrir la pérdida de agua del cuerpo.
6. Las bebidas energéticas como Gatorade también lo ayudan a sobrellevar la diarrea.
7. Asegúrese de lavarse las manos siempre antes de comenzar comiendo.
8. No consuma medicamentos OTC porque causan estreñimiento .

Remedios caseros para la diarrea en niños

1. A los niños se les debe dar alimentos que no sean de fibra para que el movimiento en el intestino se ralentice y ayuda a que la formación de heces pase fácilmente. A los niños se les debe restringir el tener vegetales verdes o cualquier fruta de forraje. Los alimentos recomendados para los niños que sufren de este problema son papas, zanahorias, guisantes blandos, pollo o carne bien cocida, huevos duros, manzanas peladas y ciruelas.
2. Cuando vea que las heces se forman fácilmente sin ningún problema, gradualmente podrá agregue plátanos, pera, verduras como repollo, coliflor, brócoli a la dieta, pero siempre asegúrese de lavar las frutas y verduras
3. Asegúrese de que el niño beba suficiente agua todos los días para mantenerlo bien hidratado.
4. Haga ejercicio, involucrarlos en actividades como caminar, nadar porque el ejercicio ayuda al cuerpo a absorber y digerir los alimentos con facilidad.
5. Para una fácil formación de las heces, el jugo de granada es una buena fuente. Alimente a su niño diariamente con una taza de jugo de granada.
6. Masajee suavemente el abdomen del niño con aceite de almendras durante tres a cinco minutos.
7. Si la diarrea permanece por más de unos pocos días o semanas después de tomar todas las precauciones mencionadas, entonces es una obligación de llevar a su hijo a un médico para que pueda investigar el caso a fondo.

Consejos para la prevención de la diarrea

1. Mientras viaja, asegúrese de beber solo agua embotellada que debe sellarse adecuadamente. No beba agua del grifo o de lo contrario tendrá problemas.
2. La mejor manera de purificar el agua es agregarle una tableta de cloro.
3. Evite tomar bebidas con hielo porque es posible que no estén hechas de agua pura.
4. Use agua hervida o embotellada para cepillarse los dientes.
5. Nadar en piscinas no es un problema porque el agua consiste en cloro, pero nadar en los lagos puede resultar peligroso.
6. No coma sobrante, comida en la calle o comida recalentada.
7. Si desea comer fruta, debe lavarla y pelarla adecuadamente.
8. Siga lavándose las manos regularmente o use un desinfectante para mantenerse seguro e higiénico.

Es importante para todos tomar un tiempo personal para ellos y cuidar su patrón de alimentación. Caer enfermo no sería en absoluto una buena opción. En cambio, cuídense, coman bien, duerman bien y hagan ejercicio para mantenerse en forma y saludables. Especialmente cuide los factores de higiene, mantenga su hogar limpio, ordenado y desinfectado contra virus y bacterias que causa problemas de infección estomacal como diarrea. También cuide a sus hijos, asegúrese de que se laven las manos antes que nada, debería ser un hábito obligatorio para ellos un poco y todas las precauciones pueden ayudarlo a llevar una vida saludable.

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