Una valiosa cita inspiradora del gran tenista Arthur Ashe dice: “¡La actitud ideal es estar físicamente suelto y mentalmente apretado!” Es muy cierto que los atletas y las lesiones nacen para caminar uno al lado del otro. No hay deportista que no haya visto una lesión en su vida deportiva. Hay muchas lesiones deportivas almacenadas en la lista de dolores que encuentra un deportista en su vida. Una de las lesiones deportivas más comunes es “Lesión de los manguitos rotadores” o “Tendinitis de hombro”.
Ahora, muchachos si han sido entusiastas de los ejercicios físicos o han estado haciendo actividades de gimnasia regularmente ; es posible que te hayas encontrado con momentos en los que, de repente, sientes un dolor irresistible en el hombro, de repente. Tal dolor puede ser un síntoma de una lesión en el manguito de los rotadores o un desgarro del manguito en el enrutador. Esta tendinitis del hombro es un tipo de lesión dolorosa severa en el hombro, la mayoría de los jugadores de tenis y las personas que hacen ejercicios se enfrentan en más común que otros atletas. Para saber más sobre esta lesión deportiva en particular, necesita pasar unos minutos con nosotros en este blog y conocer los mejores tratamientos y consejos de recuperación para la lesión del manguito rotador.
Vista rápida de la lesión del manguito rotador:
Manguito rotador La lesión es un tipo especial de lesión deportiva que sufren la mayoría de los deportistas y las personas que realizan actividades físicas en el gimnasio. También conocido como tendinitis del hombro, distensión del manguito de los rotadores o rotura del manguito de los rotadores; esta lesión está relacionada con el “manguito rotador” o el grupo de músculos en los hombros y sus tendones relacionados que son responsables de los movimientos de las articulaciones del hombro. Con la lesión, hay una rasgadura, tensión o inflamación en uno o más manguitos del enrutador en el hombro.
Ahora viene la razón detrás de esta lesión; hay principalmente dos causas que incluyen el desgaste normal y la falta de suministro de sangre durante el proceso de envejecimiento o degeneración; y también debido a la fuerza extrema o tensión ejercida sobre los músculos del hombro y los tendones responsables de los movimientos de la articulación. Existen algunos tratamientos notables para este tipo de lesión del hombro . La próxima sección del artículo se discutirá sobre el mismo.
Los mejores tratamientos para la lesión del manguito de los rotadores:
Los tratamientos difieren del tipo y nivel de lesión que el manguito de los rotadores se ha encontrado. Estas lesiones pueden variar de formas pequeñas a masivas causando hinchazón leve y poco dolor en la articulación del hombro o pueden ser una condición dolorosa y dura que a veces también puede llevar a serios peligros. Aquí, en la siguiente serie del artículo, analizaremos algunos de los tratamientos de primeros auxilios y profesionales para la lesión del manguito de los rotadores.
1. Tratamientos inmediatos de primeros auxilios para la lesión leve del manguito rotador:
- Aplique hielo inmediatamente para evitar la hinchazón y el dolor. Se recomienda someterse a este tratamiento en frío durante al menos 10 a 15 minutos cada hora o 5-6 veces al día según la afección.
- El descanso es altamente esencial en este tipo de lesiones del manguito de los rotadores.
2. Tratamientos de lesiones del manguito de los rotadores mediante fisioterapia:
- Masajear el área afectada de forma relevante.
- La terapia de calor funciona bien para mejorar el flujo de sangre a la parte afectada del hombro. Las lámparas de calor son muy efectivas.
- La estimulación eléctrica es también un procedimiento efectivo en fisioterapia para la lesión del manguito del enrutador.
3. Tratamientos médicos para la lesión del manguito del enrutador:
Hay muchos casos en que la lesión requiere cirugía y requiere atención médica especial. Busque los tratamientos médicos especiales para la lesión del manguito de los rotadores.
- Medicamentos que previenen la inflamación o los medicamentos antiinflamatorios se prescriben a la víctima.
- Muchas veces se recomienda a la persona lesionada inyecciones de esteroides en la herida sitio.
- Cirugía del manguito de los rotadores: se receta cuando las cosas empeoran. Cuando los medicamentos, la inyección y los ejercicios y el descanso no mejoran mucho las condiciones, los médicos diagnostican la enfermedad con varios procesos de imágenes como rayos X, resonancia magnética, etc. Una vez diagnosticada una lesión masiva del manguito rotador que requiere un tratamiento obligatorio cirugía; serás guiado hacia tu cirugía por cirujanos expertos. La cirugía puede obtener más de la comodidad perdida debido a la lesión del hombro y mejorar la mecánica del hombro. Entre el tratamiento para la rotura del manguito enrutador, hay algunos consejos expertos de reparación a través de artroscopia de hombro. Para defectos severos, se usan injertos artificiales o biológicos en los tratamientos quirúrgicos.
Nota de recuperación sobre lesión del manguito rotador:
La recuperación depende de varias afecciones como el tipo o el nivel de lesión del manguito rotador y su afección que afecta a la persona. El tiempo de recuperación también depende de la edad y el estado de salud de la víctima. Se observa que los tratamientos quirúrgicos se recuperan rápidamente y con un porcentaje de éxito mucho mejor. Alrededor del 94% de las personas sometidas a cirugía por lesión en el hombro se han encontrado con satisfacción después del tratamiento. La cirugía en las personas mayores lleva más tiempo que en los jóvenes.
Nota motivacional para el atleta lesionado:
Finalmente, como dice el refrán, “¡Los tiempos difíciles no duran, pero las personas duras sí lo hacen!” Siendo un verdadero deportista, debes ser una inspiración para ti mismo. Debe recordarse, usted no ha nacido para ser detenido. Por lo tanto, asegúrese de haber almacenado suficiente de su potencial interno para motivarse y hacerse lo suficientemente fuerte como para recuperarse con un ritmo mucho mayor y estar en el juego que está dominando. Recuerda: “Eres el mejor hombre para motivarte. Así que prueba tu fuerza mental cuando tengas fortaleza física en el recreo”
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.