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Top 10 remedios caseros para el reflujo ácido

Top 10 remedios caseros para el reflujo ácido

May 24, 2019 Remedios caseros

El reflujo ácido es uno de los problemas gástricos más comunes que experimentan las personas en todo el mundo. Hay muchas razones que pueden causar reflujo ácido. Desde el estilo de vida hasta los alimentos y el estrés hasta el alcohol, el reflujo ácido puede ocurrirle a cualquier persona en cualquier momento. Algunos de los remedios caseros para el reflujo ácido pueden ayudar en casos leves.

Top 10 remedios caseros para el reflujo ácido

Aunque en muchos casos un ligero cambio en los hábitos alimentarios y en el estilo de vida puede ayudar a eliminar el reflujo ácido, en casos agudos el paciente necesita medicamentos. Hay medicamentos disponibles en la alopatía, así como en la medicina alternativa, sin embargo, es mejor buscar una opinión médica para el tratamiento adecuado.

Si sabe que ciertos alimentos causan reflujo ácido en su cuerpo, puede evitarlos. Los culpables más comunes son la carne procesada, el cerdo, los alimentos grasos, los alimentos fritos, la cafeína y muchos otros. Por otro lado, hay muchos alimentos que actúan como remedios caseros, que ayudan a controlar el reflujo ácido. Hay muchas hierbas que son conocidas por sus propiedades que pueden controlar el reflujo ácido. En muchas prácticas de medicina alternativa como el Ayurveda, estas hierbas se usan comúnmente.

Estos son algunos de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido.

  • Té de hierbas: infusiones sin cafeína como la manzanilla, el regaliz, el olmo resbaladizo y muchos otros pueden ayudar a controlar el reflujo ácido. El té de hierbas es uno de los remedios caseros más efectivos para el reflujo ácido. Sin embargo, debe evitar el té de menta ya que se sabe que el reflujo ácido de menta en muchas personas. En la India, el té de tulsi y jengibre se considera una buena alternativa al té regular en caso de que tenga reflujo ácido.
  • Leche desnatada baja en grasa: la leche entera en crema no es buena para el reflujo ácido. Por otro lado, si toma leche desnatada en frío, puede ayudar a reducir significativamente los síntomas. Si ayuda a aliviar la sensación de ardor y es considerado como uno de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido.
  • Leche de origen vegetal: para los pacientes con intolerancia a la lactosa, existen muchas alternativas disponibles en el mercado que pueden replicar los efectos de la leche desnatada en frío. Algunos de los remedios caseros similares para el reflujo ácido incluyen leche de almendras , leche de soja, leche de lino, leche de coco y leche de anacardo. Las composiciones químicas de estas alternativas de leche pueden controlar el reflujo ácido a un nivel sostenible. Por ejemplo, la leche de almendras tiene propiedades alcalinas que ayudan a reducir el reflujo ácido.
  • Jugo fresco: los jugos frescos menos ácidos como la zanahoria y el aloe vera pueden ayudar a reducir el reflujo ácido. También puede probar frutas y jugos de vegetales de remolacha, espinaca, pera, pepino y sandía. Estos también son algunos de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido. Sin embargo, debes evitar las frutas y verduras ácidas como el jugo de tomate.
  • Jengibre: el jengibre puede ayudar a detener los vómitos y las náuseas en pacientes con reflujo ácido. También puede absorber el ácido del estómago proporcionando un alivio inmediato. Es uno de los remedios caseros más populares para el reflujo ácido. Puede tomarlo en forma de cápsulas o tomar té de raíz de jengibre con cada comida.
  • Mostaza: la mostaza es una hierba alcalinizante que se usa como un remedio casero para el reflujo ácido. Puede tomar una cuchara llena de semillas de mostaza o con agua después de cada comida.
  • Semillas de fenogreco – Las semillas de alholva funcionan como una esponja y ayudan a reducir el ácido en el estómago al absorberlo. De hecho, es uno de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido. Usted puede preparar té, remojarlos durante la noche o simplemente espolvorearlos en su comida y, eventualmente, obtendrá su gusto habitual.
  • Cúrcuma – La cúrcuma es una de las hierbas medicinales más importantes. Tiene muchas propiedades, una de las cuales controla el reflujo ácido. Es un antibiótico y puede combatir una serie de problemas médicos que pueden estar causando el reflujo ácido, por lo que es un excelente remedio casero para el reflujo ácido. Agregar cúrcuma a sus preparaciones alimenticias puede ayudar; Asegúrese de que esté bien cocido ya que es muy fuerte en la naturaleza.
  • Agua: por simple que parezca, el agua es uno de los mejores remedios caseros para reducir el reflujo ácido. Una cantidad decente de agua puede controlar el reflujo ácido. Sin embargo, no exagere con el consumo de agua durante el tratamiento, ya que puede dificultar el equilibrio del pH de su cuerpo que puede provocar reflujo ácido.
  • Agua de coco: el agua de coco está llena de electrolitos, como el potasio. Elija agua de coco fresca no endulzada para controlar el reflujo ácido. Esta bebida nutritiva ayuda a neutralizar el ácido y es uno de los mejores remedios caseros y naturales para el reflujo ácido.

Hay muchas razones para el reflujo ácido. Al determinar qué lo está causando, puede realizar los cambios necesarios en su dieta, estilo de vida y otros hábitos para deshacerse del problema. En el reflujo ácido agudo, necesitará medicación, que puede tomarse con consejo médico. Algunos de los mejores remedios caseros para el reflujo ácido pueden ayudar en los casos más leves, mientras que una dieta saludable y el ejercicio regular pueden agregar más beneficios.

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