9 maneras de superar un resfriado rápidamente

Coger un resfriado es muy común y también lo son los diversos remedios y formas de superar un resfriado. Después de sufrir un resfriado, una persona puede sentirse enferma por entre una a dos semanas. Sin embargo, hay algunas formas efectivas que pueden ayudarlo a superar un resfriado rápidamente.

9 maneras de superar el resfriado rápidamente

Manténgase hidratado bebiendo mucho Líquidos

Es importante aumentar la ingesta de líquidos cuando se sufre un resfriado para aflojar la mucosidad y la congestión. Los pacientes que sufren un resfriado deben beber mucha agua, caldo claro, sopas, jugos y agua tibia de limón con miel . Beber líquidos también evitará deshidratación . Es importante evitar el café, el alcohol y los refrescos con cafeína, ya que estos empeoran la deshidratación.

¡Descanso, Descanso y Descanso! –

Es muy importante descansar cuando se sufre un resfriado para que su cuerpo pueda sanar rápidamente y recuperarse un resfriado rápidamente. El descanso es una de las maneras más subestimadas para superar un resfriado y la gente generalmente realiza sus actividades diarias cuando sufre de frío sin dar a su cuerpo el descanso necesario para superar un resfriado.

Lucha contra la suciedad

La congestión o la congestión que se siente en la nariz cuando se padece un resfriado puede ser muy molesto. El uso de aerosoles nasales salinos sin receta puede ayudar a aliviar la congestión y la congestión de un resfriado rápidamente. También se pueden poner gotas de solución salina en una fosa nasal y luego succionar suavemente la fosa nasal con una jeringa para chupar la mucosidad y aliviar la congestión. Los aerosoles nasales salinos también se pueden usar para aliviar la congestión y superar un resfriado más rápido.

Gargarismos con agua salada para calmar la garganta dolorida del frío

Hacer gárgaras con agua salada tibia ayuda temporalmente a aliviar un resfriado picazón o dolor de garganta . Los comprimidos para lagrimeo y la garganta también se pueden usar para calmar el dolor de garganta y ayudar a sobreponerse a un resfriado.

Tomar líquidos calientes, especialmente sopa de pollo

Este es un remedio para el resfriado muy popular, que se usa desde siglos. Tomar líquidos calientes, como té, sopa de pollo o sopa de verduras durante todo el día no solo alivia el dolor de garganta, sino que también alivia la congestión al aumentar el flujo del moco y es una de las mejores maneras de sobrellevar un resfriado.

Duerme lejos de tu frío

Es muy importante tener horas de sueño más que adecuadas cuando estés sufriendo de alguna enfermedad, incluido un resfriado. Dormir menos debilita el sistema inmunitario y el cuerpo no puede librarse fácilmente del frío cuando una persona está privada de sueño. Entonces, uno necesita dormir mucho para combatir el frío y sobreponerse a un resfriado de una manera fácil y relajante durmiendo mucho.

Infundir el aire con humedad

Un humidificador o vaporizador agrega humedad al aire, que ayuda a aflojar la congestión y es una forma efectiva de superar un resfriado rápidamente. Es importante cambiar diariamente el agua junto con la limpieza de la unidad.

Tener algo de miel

Consumir una cucharadita de miel diariamente durante un resfriado, especialmente a la hora de acostarse, ayuda a calmar la garganta y también ayuda duermes mejor La miel también tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que naturalmente combate la infección del frío. Debido a la naturaleza pegajosa de la miel, se desliza lentamente por la garganta y abrigos y alivia el dolor de garganta. La miel también se puede consumir agregando una cucharadita de miel al agua tibia y bebiéndola. Los niños menores de un año no deben recibir miel. La miel es una de las maneras más efectivas y mejores de sobrellevar un resfriado de forma natural.

Medicamentos de venta libre para resfriado y tos

Tomar medicamentos de venta libre, como antihistamínicos, descongestionantes y analgésicos ofrece alivio de los síntomas y por lo tanto ayuda usted para superar un resfriado rápidamente. La aspirina no debe usarse en niños o adolescentes, ya que la aspirina se ha relacionado con el síndrome de Reye que es una condición rara y fatal.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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