Agotamiento por calor: Definición, causas, quién está en riesgo, síntomas, diagnóstico, tratamiento, prevención

¿Cómo definimos el agotamiento por calor?

Agotamiento por calor como se indica es una condición médica que se produce debido a que el cuerpo se sobrecalienta, generalmente durante las temporadas de verano, lo que causa sudoración excesiva y frecuencia acelerada del pulso. Algunas de las causas del agotamiento por el calor son la sobreexposición a las temperaturas elevadas y la alta humedad y la realización de una actividad física rigurosa. Si el Agotamiento por calor no se trata adecuadamente, puede ocasionar golpe de calor que es una afección potencialmente grave.

Causas de agotamiento por calor

La temperatura central del cuerpo es una combinación del calor interno del cuerpo y las temperaturas atmosféricas externas. El cuerpo requiere mantener el equilibrio adecuado de calor perdido y ganado debido a causas externas para mantener la temperatura del cuerpo a un nivel constante.

En condiciones de clima cálido y húmedo, el cuerpo elimina el exceso de calor mediante la sudoración y la evaporación de el sudor ayuda a regular la temperatura; sin embargo, durante una actividad rigurosa en condiciones calurosas y húmicas, la capacidad del cuerpo para enfriarse disminuye el agotamiento por calor.

Además de estar expuesto al clima cálido y húmedo, algunas de las otras causas de agotamiento por el calor son:

• Deshidratación
• Abuso de alcohol
• Usar ropa que dificulte la evaporación adecuada del sudor.

• Los bebés y las personas mayores tienen un mayor riesgo de agotamiento por calor, ya que la capacidad de su cuerpo para regular la temperatura no es óptima.
• Ciertos medicamentos como los antihipertensivos, los bloqueadores beta o los antihistamínicos comprometen la capacidad del cuerpo para regular la temperatura. Las drogas recreativas también afectan la capacidad del cuerpo para regular la temperatura.
• La obesidad también aumenta el riesgo de agotamiento por calor.
• La aclimatación inadecuada al clima cálido y húmedo también puede aumentar el riesgo de agotamiento por calor.

• Sudoración profusa
• Desmayo
• Aturdimiento
• Fatiga extrema
• Pulso acelerado
• Hipotensión ortostática
• Calambres musculares
• Náusea
• Dolores de cabeza

Para diagnosticar el agotamiento por calor, el médico tratante realizará una historia detallada y hará preguntas como:

• Cuán caluroso y húmedo estuvo el clima en el momento del inicio de los síntomas.
• ¿Cuánto tiempo han estado pasando los síntomas?
• Si la circulación de aire era apropiada
• Si el individuo está aclimatado al clima.

Un examen físico mostrará un pulso elevado y baja presión arterial . También puede haber presencia de hipotensión ortostática en caso de agotamiento por calor.

• Descanse en un lugar fresco: Esto ayuda al cuerpo a regular mejor la temperatura. Uno debe asegurarse de que las piernas estén elevadas por encima del nivel del corazón.
• Beba líquidos adecuados: los líquidos ricos en electrolitos aumentan la hidratación del cuerpo y permiten que el cuerpo regule mejor la temperatura.
• Intenta tomar una ducha fría para refrescar el cuerpo.
• Use ropa suelta para que haya una adecuada evaporación del sudor.

Si no hay una mejoría de los síntomas con estas medidas, el individuo afectado debe consultar a un médico lo antes posible.

• Uno debe usar ropa que esté suelta, especialmente cuando está en el calor. La ropa de colores claros es mejor, ya que refleja el calor en lugar de absorberlo y facilita la sudoración.
• Se deben aplicar protectores solares adecuados para proteger el cuerpo expuesto de los rayos directos del sol.
• Uno debe permanecer en un lugar más fresco y evitar salir al sol, especialmente en las tardes medias cuando la temperatura es más alta. Trate de pasar tiempo en un lugar con aire acondicionado.
• Uno debe beber muchos líquidos, especialmente ricos en electrolitos cuando se expone al sol para mantener el cuerpo bien hidratado. El alcohol necesita ser evitado.
• Se debe tratar de no exponerse al calor excesivo si está tomando antihipertensivos, bloqueadores beta o antihistamínicos.
• Antes de aventurarse al sol o realizar una actividad rigurosa en el calor, uno debe asegurarse de que el cuerpo se haya aclimatado a las condiciones climáticas de ese lugar.
• En caso de que, si un individuo no puede evitar realizar una actividad extenuante en el calor, entonces ese individuo debe asegurarse de que él / ella tome descansos frecuentes para evitar el agotamiento por calor.

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