Huesos

Osteopenia: causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento, prevención

Osteopenia : esta es una condición patológica de los huesos en la que hay una depreciación de la densidad ósea que significa que los huesos se están debilitando. La osteopenia progresa gradualmente a  osteoporosis si no se trata adecuadamente.

La osteopenia es una condición médica en la cual la densidad ósea se vuelve más baja de lo normal en el cuerpo, pero no es lo suficientemente baja como para ser clasificada como otra condición llamada osteoporosis. La densidad ósea es una forma de medir la fuerza del hueso. Una densidad ósea reducida significa que los huesos son frágiles y blandos y se pueden romper fácilmente. Si la osteopenia se diagnostica en un individuo, existe una probabilidad extremadamente alta de que esta afección progrese a osteoporosis.

¿Cuáles son las causas de la osteopenia?

Es natural que el hueso se adelgace a medida que la persona envejece. Este proceso generalmente comienza en la edad media cuando el cuerpo reabsorbe las células existentes más rápido en comparación con la rapidez con que se hace un hueso nuevo haciendo que los huesos se vuelvan frágiles. Debido a este proceso, los huesos comienzan a perder los minerales, la masa y su estructura, y se vuelven débiles, lo que los hace propensos a fracturas frecuentes. La osteopenia también puede ser causada por otras afecciones o tratamientos médicos subyacentes. Se encuentra que la osteopenia ocurre más en mujeres que en hombres.

¿Cuáles son los síntomas de la osteopenia?

La osteopenia por lo general no presenta síntomas. No hay dolor ni ningún otro signo que indique que el hueso se está adelgazando, aunque puede haber incidencias de fracturas frecuentes, ya que los huesos tienden a volverse frágiles y blandos.

¿Cómo se diagnostica la osteopenia?

El método principal para diagnosticar la osteopenia es a través de una prueba de densidad ósea. Esta prueba generalmente se realiza para detectar osteoporosis. Para obtener los mejores y precisos resultados de la prueba de densidad ósea, se realiza la prueba de Absorciometría de rayos X de energía dual. Una radiografía simple no es lo suficientemente buena para confirmar la presencia de osteopenia, ya que no es lo suficientemente sensible para identificar cambios sutiles en los huesos .

¿Cuáles son los tratamientos para la osteopenia?

La osteopenia se puede tratar tomando medidas para evitar que progrese a osteoporosis. Esto se puede hacer a través de  medicamentos , así como modificaciones de estilo de vida, etc.

La dieta es un factor importante cuando se trata de la salud ósea. La ingesta adecuada de calcio es imprescindible para mantener los huesos fuertes. La mejor fuente de calcio es la leche. Por lo tanto, se enfatiza que la leche se dé a los niños para que sus huesos se vuelvan saludables. Algunas otras fuentes de calcio son los vegetales verdes. En los casos de osteopenia, el médico tratante puede prescribir suplementos de calcio en combinación con vitamina D. El médico puede prescribir una dieta rica en vitamina D, como huevos, salmón, pez espada y aceite de pescado.

Otro factor importante para el desarrollo de huesos fuertes es el ejercicio. Los ejercicios simples de carga de peso como caminar, caminar o bailar son buenos para los huesos. Una persona con osteopenia puede consultar a un fisioterapeuta para formular un programa de ejercicios para fortalecer los huesos.

Dejar de fumar y abstenerse del alcohol también es importante para mantener una salud ósea adecuada.

Medidas para prevenir la osteopenia

Algunas de las formas de prevenir la osteopenia son:

  • Debido a que los huesos no comienzan a adelgazarse hasta que la persona cruza los 30 años, es imperativo que las personas menores de 30 años tomen el calcio adecuado para que sus huesos permanezcan fuertes y así puedan prevenir la osteopenia. Los ejercicios regulares para fortalecer los huesos también serán útiles. Evite fumar y beber. Tener una ingesta adecuada de  vitamina D y mantener los huesos sanos.
  • Para las personas mayores de 30 años, una dieta saludable y equilibrada y el ejercicio regular son suficientes para mantener los huesos sanos y prevenir el desarrollo de osteopenia.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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