Pérdida de peso excesiva y pérdida de cabello: ¿Existe un vínculo?

La caída del cabello podría no ser una preocupación para alguien que no la haya experimentado. Pero para las personas que tienen sus mayores quejas sobre perder cabello excesivo, tal vez sea una de las áreas más preocupadas. Es cierto que, en general, la cantidad de pelo cultivado es mucho mayor que la cantidad de pelo caída. Sin embargo, bajo ciertas condiciones, algunas personas sufren una condición trágica en la que la pérdida de cabello es una gran razón para preocuparse. Ahora, cuando hablamos de la pérdida de cabello y las causas de la pérdida de cabello, seguramente nos encontraríamos con una de las principales causas de pérdida de cabello y esa es la pérdida de peso en una persona. Por lo tanto, esto sería todo para dar una pista sobre adivinar cuál sería el tema del artículo actual. ¡Bien! En el presente artículo vamos a discutir sobre el hecho de si la pérdida de peso puede llevar a la caída del cabello. Así que repase el relato y sepa si esa caída de cabello desde el cuero cabelludo se debe a una dieta o una caída en su peso corporal.

El concepto general de crecimiento del cabello y Hair Fall:

“Hay dos lados de una moneda”. Lo mismo implica para el cabello. Todos nos encontramos con una fase de crecimiento del cabello que corre paralela a una fase latente de caída del cabello o pérdida de cabello. Nuestros folículos pilosos crecen vigorosamente en una fase conocida como anágena y una fase denominada Telógeno es la que está en fase latente y se encuentra con la caída del cabello durante esta fase. Un total del 90% del cabello permanece en fase anágena, mientras que solo el 10% del cabello presenta fase telógena. Significa que experimentamos más crecimiento de cabello que pérdida de cabello. Se explica que todos nuestros pelos viven una fase anágena durante un cierto período y luego llega a la fase latente o fase telógena. Durante la fase anágena, nuestro cabello crece aproximadamente una pulgada cada mes durante aproximadamente 2 años y luego cambia a la fase telógena cuando uno se encuentra con caída del cabello en estado latente.

Ahora bien, este es el concepto general de crecimiento del cabello y cabello caen en la vida de una persona, también existen ciertas condiciones cuando uno se encuentra con una pérdida excesiva de cabello. El estrés generalmente causa la pérdida de cabello en una cantidad mayor. Hay una serie de tensiones conocidas que conducen a una cantidad adecuada de caída del cabello durante el tiempo de la fase telógena. Examinaremos algunas de las principales causas de la caída del cabello, aunque nuestra principal área de preocupación aquí sería la pérdida de peso como causa de la caída excesiva del cabello.

Algunas causas comunes de caída del cabello:

Aparte de dieta y pérdida de peso; algunas otras causas comunes de caída del cabello incluyen:

  • Trastornos del cabello
  • Infección grave
  • Enfermedad como cáncer, etapa final de las enfermedades hepáticas
  • Fiebre excesiva
  • Cirugía mayor posterior
  • Desequilibrios hormonales como durante el embarazo , parto, menopausia, etc.
  • Ciertos medicamentos
  • Deficiencia de hierro
  • Falta de ingesta de proteínas

Pérdida de peso excesiva como causa principal de caída del cabello:

“¡Nada sabe tan bien como se siente perder peso! “Esta cita inteligente sobre la pérdida de peso tal vez no funciona con alguien que está sintiendo la amargura de la caída del cabello con la pérdida de peso. Entonces, ahora que llegamos a una de las principales causas de la caída del cabello, es decir, la pérdida de peso aquí, podemos encontrar los siguientes párrafos. También incluiremos la dieta, los trastornos alimentarios y la cirugía de pérdida de peso en esta sección que explica la pérdida de cabello debido a la pérdida de peso.

Ahora bien, en muchos estudios de investigación también se explica que cuanto más pierde peso una persona, más probable es él experimenta algún tipo de caída de cabello durante un período de tiempo temporal. Una de las principales razones en esto es el plan de dieta o la falta de un valor nutricional adecuado en la comida diaria. Entonces, la pérdida de cabello con una persona continúa a menos que haya una pérdida de peso restringida y a menos que la persona comience a tomar una dieta nutricionalmente balanceada con un aumento de calorías y varios nutrientes esenciales.

Ahora expliquemos la causa de la caída del cabello debido al peso pérdida de una manera mucho mejor a continuación.

  • Tomando una idea clara sobre el hecho de que durante la pérdida de peso debido a cualquier razón, incluida la dieta, más de ejercicio o la desnutrición, el cuerpo sufre de una especie de hambre en la energía. Como resultado de esto, la cantidad de energía esencial para las tareas menos prioritarias, como el crecimiento del cabello, es utilizada por la tarea de mayor prioridad. Por lo tanto, aquí la persona se encuentra con la pérdida de cabello
  • Tomando otra razón para explicar por qué una pérdida de peso causa pérdida de cabello; podemos informarle sobre el término “efluvio telógeno”. Esta es la condición cuando una persona durante la fase telógena del cabello se encuentra con una caída excesiva del cabello. Esto sucede principalmente debido a la dieta o la falta de proteínas, grasas, vitaminas, hierro, etc., adecuados en la dieta durante la fase de inactividad cuando los folículos capilares generalmente caen o dejan de crecer. Se sabe que la vitamina especialmente la vitamina A, proteínas, grasas, hierro, etc. son muy importantes para la salud del cabello y la falta de tales nutrientes en la dieta puede provocar una caída excesiva del cabello. Además de las dietas como un hecho común sobre la pérdida de peso, la anorexia por trastorno alimentario también es una de las razones que conduce a la pérdida de peso y aumenta el riesgo de pérdida de cabello durante la fase telógena y se sabe que contribuye al efluvio Telógeno.
  • da cuenta de una mayor cantidad de caída de cabello en pacientes sometidos a la cirugía para perder peso. Ya se explicó anteriormente que la pérdida de peso y la cirugía mayor son algunas de las razones que llevan a la caída del cabello. Cuando una persona se somete a una cirugía de pérdida de peso, tiene dos razones para perder el cabello, es decir, la cirugía y la pérdida de peso después de la cirugía. Se aconseja que después de la cirugía la persona debe ingerir una dieta nutricionalmente balanceada adecuada rica en hierro, zinc, vitamina A, proteína, etc. y ayudar al cabello en la fase telogénica a pasar a la fase anágena en un tiempo rápido. Por lo general, el cabello perdido con una cirugía de pérdida de peso, comienza a crecer dentro de 3-6 meses después de la cirugía.

Pasos esenciales a seguir durante la pérdida de peso para prevenir la caída del cabello:

  • Ahora bien, si eres alguien realmente preocupado por tu caída del cabello y sabes que podría ser la pérdida de peso que causa la caída del cabello, asegúrate de tomar algunas medidas esenciales para evitar que caiga más pelo durante el peso. pérdida. Aquí hemos mencionado algunos de los pasos cruciales a seguir durante la pérdida de peso para evitar la caída del cabello.
  • Aunque tomar una dieta baja en calorías puede ayudar a reducir su peso, pero también debe tenerse en cuenta que la falta de calorías suficientes en los alimentos puede provocar una mayor caída del cabello. Por lo tanto, se recomienda mantener una dieta adecuada con las calorías necesarias.
  • Muchos médicos aconsejan que una terapia de hierro puede ayudarle a ganar pelo en un tiempo rápido al permitir que los folículos capilares crezcan más rápido y salgan del efluvio telógeno. Al tomar alimentos ricos en hierro, uno puede evitar la caída del cabello en gran medida y el crecimiento del cabello requiere mucho hierro. Agregue una buena cantidad de granos enteros a su dieta que contenga un buen porcentaje de hierro. Además de hierro, también se recomienda tomar alimentos como frutas y vegetales ricos en contenido de zinc y vitaminas esenciales para un cabello saludable.
  • El cabello contiene muchos componentes proteicos. Entonces, en caso de que no esté llevando una dieta adecuada o teniendo una pérdida de peso y caídas de cabello, asegúrese de agregar suficiente proteína a su dieta.
  • Uno de los pasos más cruciales para detener la pérdida de cabello durante una programa de pérdida de peso que uno debe tener en cuenta es ir a un control de peso semanal en caso de que prefiera una pérdida de peso saludable. Es recomendado por el Consejo Americano de Ejercicios que uno no debe perder más de 2 libras en una semana. En caso de que pierda más que esto, entonces tiene posibilidades de caída del cabello.

Ahora que somos conscientes de todos los pasos que debemos tomar para prevenir la caída del cabello en la pérdida de peso y la dieta, es una persona inteligente. actuar para tener los pasos necesarios y para obtener un mejor resultado en la prevención de la caída del cabello durante la pérdida de peso, vaya a una consulta de expertos.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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