Riñón

¿Por qué necesita desintoxicar sus riñones y cómo desintoxicar sus riñones?

En este mundo en el que siempre estamos apurados, las posibilidades de intoxicarse son muy probables. Cualquier tipo de implicaciones e indulgencias poco saludables como el consumo de comida rápida, ir de fiesta tarde, beber alcohol, el alto consumo de bebidas con cafeína y otros estimulantes, que nos ayudan a mantener el primer paso de la vida también exponen nuestro sistema a toxinas. Cada vez que una toxina ingresa a nuestro cuerpo, la responsabilidad del par de riñones en forma de frijol es filtrarlos. Los riñones son uno de los órganos vitales de su cuerpo que ayuda en el proceso de filtración de nuestros alimentos, alcohol medicamentos y otras sustancias que entran en nuestro cuerpo. Mientras lleva a cabo la función de desintoxicar nuestro cuerpo, a menudo los riñones se debilitan cuando hay demasiadas toxinas que manejar. El lento funcionamiento de los riñones aumenta nuestras posibilidades de enfermar.

¿Por qué necesita desintoxicarse los riñones?

A menudo sucede que las cosas que consumimos no son muy saludables y dan como resultado la contaminación de órganos como el hígado y los riñones. La contaminación derrota el propósito de los riñones al no permitirles funcionar adecuadamente. Si los riñones no funcionan correctamente, surgirán varios problemas, la mayoría de los cuales son graves en la naturaleza. Debido a la disfunción de los riñones, pueden presentarse problemas como insuficiencia renal, hepatitis, quistes de infección, tumores y cálculos renales. Incluso todo nuestro sistema puede colapsar o cerrarse. Para prevenir cualquiera de los escenarios mencionados anteriormente, debemos desintoxicar o limpiar nuestros riñones. Desarrollar el hábito de comer alimentos sanos y adecuados junto con el ejercicio diario es la mejor manera de desintoxicar nuestros riñones y limpiar el hígado y los riñones para ayudarlos a funcionar bien.

¿Cómo se desintoxican los riñones?

En Para desintoxicar sus riñones con regularidad, el paso más importante que debe tomar es aumentar la ingesta diaria de agua limpia y natural. Al menos debe beber 8 vasos de agua y si es atlético y su cuerpo suda mucho a medida que se somete a ejercicios pesados, debe beber más. El agua elimina las toxinas a través de la orina. La orina casi incolora, que no tiene un olor acre muy fuerte es la señal de que su cuerpo no está lleno de toxinas. El sistema natural de nuestro cuerpo para filtrar o eliminar las sustancias no deseadas es a través del paso de la orina limpia. Si su orina tiene un color más profundo que el amarillo pálido, indica que su orina está concentrada. La orina concentrada insinúa que su cuerpo carece de agua y que la desintoxicación falló. Las bebidas como el café, la cola y otros líquidos aireados y con cafeína no deben consumirse como un sustituto del agua, ya que no sirven para este fin. A veces se dice que ciertos tipos de tés y jugos ayudan en la desintoxicación, pero médicamente no es compatible. Aunque las infusiones y los jugos de hierbas contienen una cantidad muy alta de vitaminas y minerales, las bebidas también contienen una gran cantidad de azúcar y cafeína que es perjudicial para la desintoxicación de los riñones.

Una persona sana debería consumir hasta 4,7 gramos de potasio diario. El consumo de frutas y verduras que aumentan la ingesta de potasio es útil para la desintoxicación de los riñones. Los alimentos que son ricos en potasio son cítricos como naranjas, uvas, plátanos kiwi, albaricoques, ciruelas pasas, lima dulce y melones, leche y yogur . Además de llenarte de frutas, también debes mantener el nivel de electrolitos en tu cuerpo para que haya una función óptima de los riñones. Cualquier exceso de ácido úrico puede eliminarse del cuerpo mediante el proceso de filtración del riñón si adquiere el hábito de consumir diariamente un vaso de jugo de uva.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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