¿Puede la depresión ser buena para ti?

“La depresión realmente puede hacer que te sientas demasiado bajo y mantenerte alejado de tu rutina normal en la vida”. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna vez “¿Puede la depresión ser buena para ti?” Lee el post y conoce esto.

Algunos expertos dicen que “la depresión también podría ser buena para usted”. Es obvio que para alguien que sufre de depresión, tal vez de una depresión leve o severa, esto puede parecer realmente absurdo e incluso ofensivo. Sin embargo, si echamos un vistazo a algunos de los beneficios de la depresión, podría hacernos saber cómo ver la enfermedad de una manera más positiva e ilustrada. Entonces, a continuación hablaremos sobre algunos de los beneficios de la depresión y eso nos hará saber que, a veces, la depresión también puede ser buena para nosotros, por algunas razones.

Si está dispuesto a escribir algo o expresar algo, pero no puede hacerlo; Su depresión o el trastorno del estado de ánimo a veces lo ayudan a hacerlo. Por lo general, la depresión puede mantenerte aislado de la multitud y, cuando estés en silencio o en una fase solitaria, recibirás buenas palabras para escribir tus pensamientos; y créelo, cuando escribes algo profundo durante esta fase aislada, puedes crear grandes piezas de escritura.

Cuando sufres de depresión, seguramente tratas de descubrir varias maneras de salir de ella; y con este proceso de encontrar maneras de salir de su depresión podría ayudarlo a convertirse en una mejor persona para sobrellevar la situación y aprender cómo afrontarlo, de una mejor manera. Sin embargo, las malas opciones de afrontamiento podrían causarle más problemas. Por lo tanto, siempre es bueno trabajar junto con su terapeuta y aprender varias habilidades de afrontamiento que realmente necesita.

La depresión también te hace reír más. Las personas con depresión a veces, se ríen por razones desconocidas, a veces se ríen de sí mismas y generalmente tienen un gran sentido del humor.

¿Qué más podría ser bueno sobre la depresión? Sería correcto decir que una mente deprimida suele estar siempre en la cinta de correr. Por lo general, las personas con depresión piensan mucho y este pensamiento continuo podría ser un buen ejercicio cerebral que dé como resultado un pensamiento analítico.

Generalmente la depresión te hace más compasivo. Esta es quizás una de las mejores cosas que una persona con depresión podría tener en sí misma. Es cierto que la depresión altera las células nerviosas que se encuentran en el cerebro. Sin embargo, también expande tu corazón al hacerte más compasivo.

Si se ha quedado totalmente incapacitado por su depresión, al menos por un período de tiempo temporal, se volvería menos crítico y casi no juzgará ni mantendrá ninguna opinión sobre los demás por lo que dicen o se comportan.

Estar en depresión realmente te vuelves demasiado consciente de ti mismo. La mayoría de las personas descubren su talento creativo cuando pasan por la fase de depresión. Quizás esa sea la razón por la cual la mayoría de los escritores, poetas, músicos, artistas, en realidad han experimentado depresión en algún momento de su vida.

“¡La muerte es el fin último! ¡Pero terminamos todos los días pensando en la muerte! ”¿No es así? Pero, ¿conocías a una persona con depresión? Casi no le temes a la muerte ni a nada más en su vida. Esto se debe a que, cuando intentas salir de la depresión, generalmente intentas hacer lo mejor para vivir tu vida por completo. Pones todos tus esfuerzos para permanecer intrépido ante cualquier cosa y disfrutar cada momento.

La vida realmente puede ser muy difícil para ti, especialmente cuando estás lleno de negatividad, discriminación, aislamiento y muchos pensamientos acelerados. Sin embargo, si está tratando de lidiar con su condición y trabajando con su terapeuta para enfocarse en las pequeñas cosas pequeñas de la vida en su vida, entonces comienza a apreciar las pequeñas cosas y eso le da la sensación de calidez y satisfacción en la vida. Para aquellos que experimentaron depresión, siempre hay algo que apreciar en la vida.

Es cierto que la depresión realmente puede quitarle el placer y muchas otras cosas de su vida. Sin embargo, si está bien involucrado con las terapias basadas en la atención plena y en la escritura expresiva y reflexiva, entonces sería realmente eficaz para controlar los síntomas de la depresión. Poco a poco entenderías que el suicidio no es la solución; antes bien, comenzarías a apreciar tu vida y tomar la mejor atención y ayuda posibles para salir de los sufrimientos y vivir la vida al máximo.

Concéntrese en el lado positivo de la depresión, cuente con las bendiciones y las cosas buenas que podría tener o experimentar solo a causa de su depresión; y se la mejor persona que siempre quisiste ser!

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Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.