¿Qué hacer para las articulaciones de los dedos hinchados?

Los dedos son una parte esencial de nuestro cuerpo y tal vez los más activos, ya que los dedos se usan casi todo el día, ya sea en la oficina o en el hogar haciendo las tareas del hogar. Por lo tanto, incluso una leve hinchazón o lesión en los dedos puede causar mucho dolor e incomodidad y afectar muchas de las actividades de la vida diaria.

Cada dedo tiene tres articulaciones. La hinchazón de estas articulaciones de los dedos generalmente se debe a la inflamación de los tejidos que rodean estas articulaciones. La causa principal de la articulación del dedo hinchada es una lesión en la articulación, como hiperextensión de los dedos o una lesión por aplastamiento. La picadura de un insecto, la retención de líquidos y la exposición a temperaturas extremas también pueden causar hinchazón en las articulaciones de los dedos. El inicio de la artritis también es una de las causas de la inflamación de las articulaciones de los dedos.

Además, afecciones como síndrome del túnel carpiano bursitis, quiste ganglionar o una infección también pueden causar inflamación articulación del dedo. Los síntomas asociados incluyen dolor y movimiento reducido de los dedos que harán que sea mucho más difícil usar los dedos.

La hinchazón de las articulaciones de los dedos se puede reducir en gran medida con medicamentos como antiinflamatorios y ejercicios, pero también hay ciertas remedios caseros a través de los cuales uno puede deshacerse de las articulaciones hinchadas de los dedos.

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¿Qué hacer para las articulaciones de los dedos inflamadas?

Para empezar, puedes probar un antiinflamatorio de venta libre como Tylenol o ibuprofeno para calmar la inflamación y reducir la hinchazón de la articulación del dedo. Si estos no tienen éxito, puede probar algunos remedios caseros como se menciona a continuación:

Hielo / paquetes calientes: Este es quizás el mejor y más favorecido remedio casero para las articulaciones hinchadas de los dedos. Puede alternar hielo y paquetes calientes en el dedo afectado. Puede comenzar con paquetes de hielo y aplicarlos en el dedo afectado durante 15-20 minutos para calmar la hinchazón y la inflamación. Esto se puede alternar con paquetes calientes que también se pueden aplicar al dedo afectado durante 15-20 minutos para reducir la hinchazón y la inflamación. Debe notarse aquí que tanto la terapia de hielo como la de calor nunca deben realizarse simultáneamente, ya que puede provocar el desarrollo de ampollas.

Elevación: Las articulaciones del dedo inflamadas causadas por la mala circulación pueden abordarse al elevar la mano afectada por encima del nivel del cofre para calmar la hinchazón y la inflamación. La mano afectada debe mantenerse elevada incluso mientras duerme para obtener mejores resultados.

Masaje con aceite: Masajear el dedo afectado con aceite tibio también es un remedio casero efectivo para las articulaciones hinchadas de los dedos. Un masaje cálido relaja los músculos adoloridos y mejora la circulación de la sangre en el dedo afectado. También facilita el drenaje del líquido en caso de que la retención de líquidos sea la causa de las articulaciones del dedo inflamadas. Todo lo que necesita hacer es calentar un poco de aceite de mostaza y aplicarlo sobre el dedo afectado.

Use el pulgar y un dedo de la mano no afectada para masajear suavemente el área y frotar el aceite por todo el dedo afectado. Hazlo durante aproximadamente 5 minutos varias veces al día hasta que te deshagas de las articulaciones del dedo hinchado. En caso de que el masaje cause un aumento de la molestia, interrumpa el proceso y consulte a un médico por una causa más grave, como una fractura que causa inflamación de los dedos.

Ejercicios: Ejercer el dedo afectado también ayuda a calmar la inflamación y reduce la hinchazón Ejercitar los dedos aumenta la circulación de la sangre en el área afectada y disminuye la retención de líquidos. También ayuda a relajar los músculos doloridos en las articulaciones de los dedos afectadas. El mejor ejercicio para las articulaciones del dedo hinchadas es el ejercicio de flexión. Cierre todos los dedos y forme un puño y mantenga esta posición durante aproximadamente un minuto más o menos. Luego, comience suavemente a abrir el puño y extienda los dedos uno por uno hasta que todos los dedos estén abiertos. Repita este proceso varias veces al día para obtener el mejor alivio de las articulaciones inflamadas de los dedos.

Compresión: Comprimir el dedo afectado es otra forma de controlar la hinchazón. Ayuda a prevenir que la hinchazón empeore y también ayuda a prevenir la retención de líquidos. Todo lo que necesitas hacer es envolver el dedo con una venda elástica o una venda. Mantenga el vendaje hasta que la hinchazón baje. Puede quitar el vendaje para dormir. Asegúrate de no envolver el vendaje con mucha fuerza para detener la circulación sanguínea.

Cúrcuma: La cúrcuma es un remedio casero muy conocido para muchas dolencias. Es un antioxidante natural y antiinflamatorio y ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación. Todo lo que necesita hacer es mezclar media cucharadita de cúrcuma en polvo en una cucharadita de aceite de oliva y hacer una pasta de ella. Aplica la pasta sobre el dedo afectado y deja que se seque. Luego limpie el área con agua tibia. Haga esto al menos dos veces al día para deshacerse de las articulaciones hinchadas de los dedos.

Nota: En caso de que no haya una reducción en la hinchazón a pesar de los medicamentos, ejercicios y remedios caseros mencionados anteriormente, luego debe consultar a un médico para identificar cualquier otra causa y formular un plan de tratamiento para las articulaciones hinchadas de los dedos.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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