Remedios herbales para el TDAH

Existen muchos tratamientos alternativos para el TDAH, pero hay pruebas limitadas que apuntan a su éxito. Dietas especiales, yoga meditación y entrenamiento de neurofeedback son algunas de las opciones que se pueden explorar. Además, se ha demostrado que una combinación de todos estos es eficaz para reducir los síntomas del TDAH. Los suplementos a base de hierbas también son una de las opciones que se sabe que funcionan. Veamos cómo los remedios herbales pueden ayudar a mejorar los síntomas del TDAH.

Remedios herbales para el TDAH

La mayoría de los investigadores y médicos coinciden en que la gravedad de los síntomas del TDAH está directamente relacionada con los alimentos que comemos. Los hábitos alimenticios son responsables no solo de aumentar el riesgo de TDAH sino también de empeorar los síntomas. Por ejemplo, se sabe que el azúcar refinada, los aditivos alimentarios químicos, los edulcorantes artificiales y los conservantes agravan los síntomas del TDAH.

Si padece TDAH, incorporar remedios herbales puede ser un punto de inflexión clave en el manejo de sus síntomas y tener una mejor calidad de vida. Echemos un vistazo a algunos de estos remedios que podrían ayudar a mejorar los síntomas del TDAH.

Té de hierbas

Una investigación reciente ha descubierto que los niños que sufren de TDAH tienen problemas para conciliar el sueño, dormir bien y también para despertarse por la mañana. Los tés de hierbas que contienen hierbabuena, manzanilla, gars de limón, así como otras hierbas y flores se consideran una opción segura para dar a los niños, e incluso a los adultos, que quieran relajarse.

Para explorar los beneficios de los tés de hierbas , tomemos el ejemplo del té de manzanilla. El té de manzanilla se ha utilizado a lo largo de la historia por sus propiedades curativas. De hecho, la flor que produce la manzanilla contiene un compuesto conocido como bisabolol. Bisabolol es conocido por sus propiedades generales antiinflamatorias y antiirritante.

El té de manzanilla es un remedio conocido para el insomnio, la ansiedad y los dolores de estómago también. Como este té no contiene cafeína u otros estimulantes, se considera una terapia segura para los niños. El té de manzanilla también es conocido por ayudar a mejorar el estado de ánimo en pacientes con TDAH. Como el TDAH a menudo se asocia con ansiedad y estados de ánimo negativos, el té ayuda a calmar al paciente y se ha demostrado que es útil en estas áreas.

Los tés de hierbas son recomendados por muchos médicos para estimular el sueño y el descanso del cerebro. Un ritual a la hora de acostarse para tomar una taza de té de hierbas caliente ayudará a su cuerpo a dormir mejor. Tenga en cuenta que estas infusiones de hierbas se usan mejor antes de dormir en la noche.

Brahmi

Brahmi, comúnmente conocido como hisopo de agua, se ha utilizado para mejorar el funcionamiento del cerebro en el subcontinente indio desde la antigüedad. Es una hierba perenne, que se encuentra en las regiones húmedas y pantanosas de la India. Está clasificado como una hierba que mejora y rejuvenece la memoria. Muchos practicantes de Ayurvedic afirman que Brahmi es un adaptógeno, es decir, un agente que naturalmente puede aumentar la capacidad de una persona para tolerar el estrés emocional y físico. Actúa como la principal hierba revitalizante para los nervios y las células cerebrales.

Brahmi es recomendado por muchos médicos hoy como un remedio herbal alternativo para el TDAH. La investigación sobre Brahmi también está aumentando debido a los efectos conocidos que tiene sobre las células cerebrales. De hecho, un estudio llevado a cabo en 2013 descubrió que los adultos que tomaban Brahmi mostraron mejoras inmensas en su capacidad para retener nueva información. Un estudio separado encontró que las personas que tomaban extracto de Brahmi mostraron una mejora significativa en su memoria y función cerebral.

En varios estudios en animales y humanos, Brahmi y sus componentes, Bacosides, han demostrado tener efectos positivos sobre el sistema nervioso central. Los beneficios incluyeron un aumento en la capacidad de aprendizaje y las funciones cognitivas.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba no es un nuevo remedio para el TDAH. Esta hierba se ha usado desde la antigüedad para aumentar la agudeza / conciencia mental y también para mejorar la memoria. Las hojas de Ginkgo biloba se han usado para hacer remedios herbales para enfermedades cardiovasculares, estrés, ansiedad, pérdida de audición y asma también. A menudo se usa como un remedio herbal para el TDAH ya que contiene una amplia variedad de compuestos biológicamente activos como flavonoides, fenoles y alcaloides. Los componentes como la bilobalida y los ginkgólidos son particularmente importantes para proporcionar a esta hierba sus propiedades terapéuticas.

Recientemente, se realizó un estudio en el que los niños tomaron 240 mg de extracto de Ginkgo biloba diariamente durante tres a cinco semanas. La mayoría de los niños que participaron en el estudio mostraron una reducción en sus síntomas de TDAH y también tuvieron menos efectos secundarios negativos de sus medicamentos habituales para el TDAH.

Sin embargo, un estudio realizado en 2010 encontró resultados diferentes. En este estudio, los participantes recibieron una dosis de Ginkgo biloba o una dosis de Ritalin (metilfenidato). Con una duración de seis semanas, ambos grupos experimentaron mejoras en sus síntomas. Sin embargo, el estudio mostró que Ritalin fue más efectivo en el tratamiento de los síntomas. Sin embargo, el hecho es que el extracto de Ginkgo biloba también mostró beneficios al reducir los síntomas.

Ginkgo biloba debe tomarse como una tintura de hierbas, té de hierbas o cápsulas y tabletas también están disponibles. En general, se supone que se necesitan casi 120 mg a 600 mg diarios para mejorar la función cognitiva en niños que padecen TDAH. La dosis requerida también puede depender de factores como la salud general y la edad.

Es importante tener en cuenta que el Ginkgo biloba interactúa con medicamentos como los anticoagulantes y, por lo tanto, si el paciente padece enfermedades intestinales, no es sugestionable. para usar este remedio herbal.

Green Oats

La avena verde es básicamente avena no madura. También se llama extracto de avena silvestre. El extracto se toma del cultivo antes de que madure y se venda con el nombre de Avena sativa. Se cree que la avena verde es un remedio herbario eficaz para el TDAH ya que ayuda a calmar el cerebro y los nervios. También se cree que la avena verde reduce los niveles de estrés y ansiedad. Los estudios han demostrado que el extracto de avena verde también puede funcionar para aumentar la concentración y los niveles de atención. De hecho, un estudio realizado en 2011 descubrió que los participantes que usaban el extracto cometieron menos errores en una prueba que midió la capacidad de concentrarse en una tarea en particular. Un estudio separado también ha demostrado que las personas que toman extracto de avena verde muestran una mejora en el rendimiento cognitivo.

Gotu Kola

Gotu kola se encuentra abundantemente en el Pacífico Sur, el sur de los Estados Unidos, Sudáfrica y Asia. Gotu kola se conoce como una solución no Ritalin para tratar el TDAH en muchos países. De hecho, Gotu kola se usa ampliamente como un tratamiento alternativo para la enfermedad de Alzheimer y muchas otras enfermedades del sistema nervioso central. Gotu kola es rica en vitamina B1 (conocida como tiamina), vitamina B2 (riboflavina) y vitamina B6 (piridoxina). Estas son las vitaminas principales que se requieren para las funciones cerebrales adecuadas. Se sabe que Gotu kola también ayuda al cerebro a procesar la glucosa y por lo tanto ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Este beneficio de Gotu kola está comprobado que ayuda a apoyar a su cuerpo contra la fatiga mental, la depresión y la hipoglucemia también. Gotu kola también es conocido por mejorar las funciones mentales y mejorar las capacidades de aprendizaje, ambas una necesidad para quienes padecen TDAH. Se realizó un estudio sobre 30 niños con TDAH con Gotu kola. Después del tratamiento, se descubrió que casi todos los niños mostraban mejores niveles de concentración y también podían concentrarse en las tareas asignadas. También se sabe que los adultos con TDAH se benefician de la cola de Gotu debido a su capacidad para mejorar los poderes de la memoria, mejorar el enfoque y también la función cerebral.

Bálsamo de limón

El bálsamo de limón, también conocido como bálsamo de menta o bálsamo común, es una hierba de la familia de la menta que se encuentra en todo Irán, Asia Central, Europa central y meridional, y la cuenca del Mediterráneo también. Ahora está disponible en todas las Américas también. El bálsamo de limón es bien conocido por su capacidad para calmar los problemas psicológicos y los trastornos del sueño también. El bálsamo de limón también alivia los dolores de cabeza, la ansiedad, la depresión, el insomnio, el nerviosismo, las erupciones cutáneas, las reacciones alérgicas, etc. Se sabe que aumenta la salud general del sistema inmune. Algunos de los ingredientes activos del bálsamo de limón incluyen ácidos fenólicos, citronela, flavonoides, selenio, taninos, etc.

Varios ensayos clínicos han demostrado que el bálsamo de limón ayuda a los niños hiperactivos aliviando su comportamiento hiperactivo, promoviendo la relajación, suavizando la tensión y disminuyendo sus niveles de ansiedad también. Algunos estudios también han demostrado que el bálsamo de limón aumenta el rendimiento mental, la memoria de trabajo y la capacidad de atención.

El bálsamo de limón está disponible en forma de té, hojas secas, cápsulas, tinturas y aceite esencial también.

Valerian Root

La valeriana es una hierba y la raíz de esta hierba se usa para fabricar medicamentos. Se sabe que la valeriana es una hierba calmante que ayuda a mejorar la concentración, los niveles de energía, las habilidades de razonamiento y también mejora la coordinación motora. Estudios recientes también han demostrado que la raíz de valeriana puede ser útil para sedar y controlar el sistema nervioso autónomo en personas que tienen problemas de control. También se sabe que regula los problemas psicosomáticos y, por lo tanto, alivia la ansiedad y la inquietud. Todas estas características hacen que la valeriana sea una hierba ideal para proporcionar alivio en los síntomas del TDAH.

La valeriana actúa aumentando un químico en el cerebro conocido como GABA. GABA es un mensajero químico que funciona de manera similar a los medicamentos Xanax y Valium. GABA ayuda a relajar el sistema completo de un individuo, demostrando ser beneficioso en pacientes con TDAH. Sin embargo, no hay datos disponibles sobre lo que realmente es una dosis segura de Valeriana o por cuánto tiempo debe usarse este remedio a base de hierbas.

Para mejores resultados: use una combinación de hierbas

Si bien los estudios han demostrado que las hierbas anteriores tienen beneficios en la reducción de la severidad de los síntomas del TDAH, se ha indicado que la combinación de algunas de estas hierbas producirá mejores resultados, en lugar de usarlos solos.

Hay muchas otras opciones también puede usarse como remedios herbales para el tratamiento del TDAH. Sin embargo, siempre se recomienda que se registre con su médico, un especialista en hierbas o un naturópata, para obtener información completa sobre cuál es la mejor opción para ser utilizada. En cualquier caso, siempre debe consultar a su médico de cabecera antes de agregar otro remedio al protocolo de tratamiento del TDAH. Además, compre hierbas de compañías que tengan buena reputación en el mercado ya que hay muchos productos falsos disponibles en el mercado en estos días.

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