El TDAH es un tipo de síndrome que se encuentra en los niños e incluso continúa en la adultez. El trastorno por déficit de atención e hiperactividad es la forma completa del síndrome, que generalmente afecta a los niños a la edad de 3 años o más. El comportamiento irritante, la hiperactividad, la falta de concentración, la incapacidad para comprender lo que se dice varias veces y enfurecerse o estallar a intervalos cortos son algunos de los síntomas que encontrará en niños y adultos que padecen TDAH.
Table of Contents
Conexión de alimentos con TDAH
Sí, de acuerdo con los científicos, se confirma que lo que comen adultos o niños está afectando directamente a las listas de objetivos del problema del TDAH. Hay algunos tipos de alimentos y preparados que no son fructíferos para los niños que están pasando por una fase de TDAH.
La deficiencia en diferentes tipos de alimentos es la razón de la peor etapa del TDAH en niños y adultos. Los niveles adecuados de proteínas, vitaminas y minerales son necesarios cada día para el manejo adecuado y la prevención del TDAH.
Los alimentos como la carne de res magra, pollo, huevos, frijoles, soja, productos lácteos bajos en grasa son muy beneficiosos para quienes padecen TDAH. Se recomienda una dieta rica en proteínas para todos los grupos de edad, de modo que sus neurotransmisores obtengan un suministro adecuado de células que les ayude a comunicarse con otros órganos del cuerpo. El azúcar en la sangre se controla con regularidad mediante el uso de una dieta rica en proteínas.
Las deficiencias en ciertos tipos de alimentos pueden empeorar los síntomas del TDAH en niños y adultos. Una dieta para el TDAH que asegura que está obteniendo niveles adecuados de los alimentos adecuados optimiza la función cerebral y previene el TDAH. Bueno, hay varios productos alimenticios que deben evitarse cuando sufren de TDAH. Por lo tanto, de muchos alimentos, a continuación se incluyen 7 alimentos principales que empeoran el TDAH:
7 alimentos que empeoran el TDAH
Bebidas gaseosas
Si tu hijo tiene TDAH, deja de darle bebidas gaseosas por completo. Elimine todo tipo de bebidas ácidas de su vida porque tienen conservantes edulcorantes artificiales y el contenido de azúcar es muy malo para su salud. Los contenidos altos de fructosa son peores para los niños que sufren de TDAH. El jarabe de maíz y la cafeína son dos contenidos que se encuentran en grandes cantidades en las bebidas gaseosas. De acuerdo con los directores de pediatría y departamento de la FDA, los niños deben evitar las bebidas gaseosas que vienen en botellas de marca selladas o preparadas en una tienda de café personalizada. Después de la ingesta de bebidas gaseosas, los niños generalmente se comportan de manera adversa y tienden a volverse hiperactivos cuando se supone que deben dormir o tomar una comida adecuada. Ellos reaccionan de forma exagerada cada vez que reciben instrucciones de dejar de hacer cualquier cosa o mantener la calma. De hecho, los niños tienden a desarrollar una tendencia común hacia la agresión.
Candy Floss
El caramelo es un tipo de artículo de comida dulce favorito que contiene colores artificiales hechos por productos químicos y azúcar ilimitado. Esta es una combinación muy mala cuando hablamos de niños y adultos afectados por TDAH. Debe evitarse tanto como sea posible. Los niños que regularmente usan algodón de azúcar o toffies tienden a llorar más, gritan de manera irritante y se vuelven rebeldes. Así que este es uno de los alimentos importantes para evitar para los niños que sufren de TDAH.
Veggies y frutas congeladas preservadas
Las frutas y verduras son muy saludables para niños y adultos de todas las edades, pero el problema es congelado. Las frutas y verduras, que están disponibles para la venta en la tienda departamental en un estado congelado, pueden haber agregado químicos, conservantes y colores para hacerlos atractivos. Para los niños con TDAH, los productos congelados son una mala idea. Los niños que padecen TDAH deben recibir vegetales frescos y jugos de frutas sin agregar azúcar ni conservantes, y deben evitar cualquiera de los congelados.
Sin embargo, en las variedades congeladas de frutas y verduras, hay un control químico de insectos mezclado, es decir, organofosforados. que en realidad se ha demostrado que es dañino y puede causar problemas neurológicos y de comportamiento y empeorar aún más el TDAH.
Pasteles y postres helados
¿Su hijo de vez en cuando se comporta de manera quisquillosa después de consumir pasteles, glaseados y pasteles? Entonces deberías hacer que tu prioridad sea evitarlos ya que los colores artificiales, los sabores agregados de azúcar y el aceite mezclado para hornear la base y preparar la crema respectivamente son muy dañinos para las personas afectadas con TDAH. Es posible que su niño con TDAH sufra un comportamiento irracional después de comer pasteles o azúcar que contenga heladas. No tienen beneficios para la salud ni vitaminas en absoluto. Incluso la yema de huevo mezclada en la torta está demasiado cocida, por lo que sus ventajas son casi nulas. Entonces, los pasteles y los postres congelados son nuestro artículo de comida no. 4 para evitar en niños con TDAH.
Bebidas energéticas
Las bebidas energéticas son muy populares entre los niños; sin embargo, un estudio de investigación muestra que los niños con TDAH deben evitar las bebidas energéticas por completo. Debido a los altos niveles de cafeína y estimulantes en las bebidas energéticas, los médicos recomiendan a los padres que eliminen las bebidas energéticas de la dieta de los niños que sufren de TDAH. En lugar de bebidas energéticas embotelladas conservadas artificialmente, es mejor darles bebidas con limón, azúcar y sal sin fizz después de que lleguen a casa exhaustas. Para evitar el golpe de sol y el calor del verano, puede ofrecerles un vaso de sandía o limonada. El jugo de naranja recién preparado es un buen sustituto de las bebidas energéticas. Intente agregar jugos naturalmente preparados en su comida, en lugar de gastar dinero en alimentos insalubres preparados artificialmente que empeoren el TDAH en los niños.
Artículos de mariscos
En todo el mundo, se han realizado investigaciones sobre los mariscos que afectan a los niños con TDAH. A los que sufrían de TDAH se les recomendó evitar el blanquillo, el tiburón, el carite lucio y el pez espada durante algunos días para comprobar sus cambios de comportamiento. Sí, los mariscos se estaban convirtiendo en los principales culpables de las comidas que, una vez evitadas, dieron resultados positivos en los niños con TDAH. Por lo tanto, podemos concluir con seguridad que hubo un empeoramiento del TDAH observado en niños que fueron alimentados con una gran cantidad de mariscos cada semana.
Sensibilidad a los alimentos
Algunos niños tienen intolerancia a la lactosa por nacimiento. Deben evitar los productos alimenticios que contienen una gran cantidad de lactosa o partículas de leche. Pueden comer chocolate negro, huevo sin yema y vegetales sin almidón. Un médico hará una prueba de sangre para detectar problemas de sensibilidad en caso de que el problema de TDAH se encuentre en una etapa aguda. En su mayoría, la sensibilidad a algunos productos alimenticios provoca alergias, erupciones cutáneas y diferentes cambios de humor y empeoramiento del TDAH.
Pensamiento final sobre el TDAH
No hay discapacidad mental asociada a este tipo de trastorno, es decir, TDAH. Es solo un trastorno de conducta e hiperactividad que se puede controlar mediante el uso de consejos y trucos simples en el hogar. Evita las voces fuertes, el comportamiento de gritos y presta mucha atención y mucho a tus hijos. Los niños con TDAH pueden necesitarlo casi todas las veces que se encuentran en una situación de impotencia o tienen dificultades para comprender las cosas. Los niños con TDAH no se enfrentan a los demás. Pueden ser tímidos, excesivamente amistosos o agresivos. Por lo tanto, debe ser paciente, amistoso y muy comprensivo al abordar los cambios de humor de los niños que padecen TDAH.
También lea:
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
