Dieta y Nutricion

Salud y beneficios medicinales del aceite de orégano y sus efectos secundarios

Orégano es una hierba fragante nativa de Europa. Crece en la región montañosa mediterránea que tiene menos contaminación. Crece hasta la altura de 50 cm y tiene hojas de color púrpura. Los productos químicos que están presentes en el orégano tienen un olor único y agradable. El aceite de orégano se extrae de las flores y las hojas de la planta de orégano silvestre y tiene múltiples usos en la cocina. Se usa comúnmente para aromatizar platos de pasta y carne. El orégano proviene de las palabras ‘oros’ y ‘ganos’ que significan montaña y alegría, respectivamente. Por lo tanto, orégano significa literalmente alegría de la montaña. Sus hojas también se presentan durante ocasiones auspiciosas de la boda.

Entre las 40 especies de esta planta, solo el orégano silvestre llamado Origanum vulgare tiene valor terapéutico medicinal. Por lo tanto, muchas personas han comenzado a consumir aceite de orégano para combatir las infecciones de forma natural para evitar los efectos secundarios causados ​​por los medicamentos alopáticos. Se cree que las personas en la región mediterránea llevan una vida saludable y tienen una mayor esperanza de vida debido a la ingesta de aceite de orégano en su dieta. El aceite de orégano contiene aceites esenciales que confieren valor medicinal y tienen efectos antibacterianos.

Beneficios para la salud del aceite de orégano

Es solo el tipo salvaje de orégano conocido como aceite de Origanum vulgare, que es rico en antioxidantes y posee poderosas capacidades de curación. Desde la antigüedad, los griegos lo han usado ampliamente debido a sus numerosos valores medicinales. Por lo tanto, también se llama como el Rey de los Aceites. Los grandes beneficios del aceite de orégano se mencionan a continuación:

  • Beneficios antibacterianos del aceite de orégano: El aceite de orégano tiene una amplia gama de efectos antimicrobianos, ya que es perjudicial para el 90% de bacterias, hongos, moho, infecciones por parásitos, protozoos y levaduras. También es efectivo contra infecciones causadas por cepas bacterianas con resistencia a antibióticos.
  • Beneficios antifúngicos del aceite de orégano: Se usa para tratar las infecciones causadas por Candida albicans . También se usa para el tratamiento de los pies de atleta y la psoriasis.
  • Beneficios antiinflamatorios del aceite de orégano: Trata el dolor de muelas y la enfermedad de las encías, abscesos dentales, úlceras bucales, picaduras de insectos y arañas, etc. [19659007] Beneficios del aceite de orégano para tratar condiciones de la piel: También es útil en el tratamiento de trastornos de la piel como hematomas, alergias acné erupciones cutáneas y caspa
  • Beneficios del aceite de orégano en el tratamiento de los trastornos respiratorios: Cura los trastornos respiratorios como el dolor de garganta, la faringitis, el resfriado y la gripe, y la sinusitis. También se usa para tratar otros trastornos respiratorios como asma bronquitis y herpes labial.
  • Tratamiento de otras condiciones de salud: El aceite de orégano también es eficaz en el tratamiento de diarrea problemas intestinales, dolores de cabeza dolor de oídos y dolor muscular.
  • Es un repelente de insectos natural.

En general, el aceite de orégano es un gran refuerzo inmunológico.

Beneficios medicinales del aceite de orégano

El orégano contiene vitaminas A, B6, C, E y K, así como fibra, ácido fólico, hierro, manganeso, magnesio, calcio, potasio, ácidos grasos omega y triptófano. Confiere beneficios para la salud debido a su contenido de diferentes tipos de aceites esenciales tales como glucósidos fenólicos, ácidos leanólicos y ácidos ursólicos. Los glucósidos fenólicos comprenden aproximadamente el 70% del aceite y tienen efectos antioxidantes beneficiosos. Los dos fenoles más importantes son:

  • Timol: Es un fungicida y potencia el sistema inmunitario.
  • Carvacrol: Posee efectos antimicrobianos.

Los otros compuestos útiles presentes en el aceite de orégano son:

  • Los terpenos poseen efectos antibactéricos.
  • El ácido rosamarínico es un antioxidante que es útil en el tratamiento del asma alérgica. Previene el cáncer y la arteriosclerosis.
  • La naringina también es un buen antioxidante e inhibe el cáncer.
  • La beta-cariofilina (E-BCP) inhibe la inflamación y es beneficiosa para afecciones como la osteoporosis y la aterosclerosis. [19659013]

    Efectos secundarios del aceite de orégano

Aunque es natural, no significa que siempre sea seguro. Hay efectos secundarios asociados con el uso de aceite de orégano y por lo tanto debe evitarse en ciertos casos como se menciona a continuación:

  • No se debe administrar aceite de orégano a los bebés y niños pequeños.
  • El aceite de orégano debe evitado por personas con presión arterial alta o un problema cardíaco.
  • No debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia.
  • No debe aplicarse directamente sobre las heridas o la piel ya que causa irritación.
  • Aceite de orégano puede causar reacciones alérgicas en algunas personas que tienen alergia a la familia de plantas Lamiaceae.
  • Puede causar malestar estomacal.
  • Debe evitarse el aceite de orégano en casos de riñón y hígado enfermedades .
  • Puede causar irritación en los ojos; por lo tanto, debe evitarse su contacto con los ojos.

Los expertos recomiendan que se use durante un tiempo corto y en condiciones agudas. Además, nunca debe usarse en dosis altas y en forma no diluida.

Conclusión

Aunque, se ha dicho que el aceite de orégano tiene aplicaciones medicinales inmensas, aún no hay evidencia sólida para demostrar que el aceite de orégano es realmente útil en nuestros cuerpos. No hay pruebas, lo que sugiere que puede tratar condiciones médicas serias. Dado que tiene un valor dietético, por lo tanto puede ser útil. Sin embargo, hay que tener cuidado con la marca del aceite de orégano disponible en el mercado. El aceite obtenido de variedades distintas de Origanum vulgare puede no ser útil y efectivo. Por lo tanto, hay que tener cuidado al usar este aceite con intención de uso medicinal para evitar problemas innecesarios en el futuro.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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