Taping de la boca para tratar el ronquido y la sequedad bucal

Los ronquidos no solo representan riesgos holísticos para la salud de una persona, sino que también el ruido irritante de la noche puede crear conflictos en una relación. Hay algunos remedios alternativos para tratar el ronquido y la boca seca. Uno de ellos usa una cinta adhesiva para mantener la boca cerrada mientras duerme.

Taping bucal para tratar el ronquido y la sequedad bucal

Una de las principales causas de ronquidos y boca seca es la respiración bucal durante el sueño, especialmente cuando dormir en posición supina. Cuando duerme en esta posición con la boca abierta, la gravedad tira fácilmente de la mandíbula y la lengua, lo que a su vez comprime la garganta. Aquí es cuando las vías respiratorias se suprimen y se estrechan, dejando un espacio más pequeño para que el aire pase. Respirar por la boca también introduce flujos de aire más fuertes al respirar, lo que agrava la vibración del tejido suave de las vías respiratorias, lo que provoca un ruido ronco.

Una de las maneras de tratar el ronquido y la sequedad bucal consiste en taponar la boca para cerrar completamente la boca antes de ir a para evitar la boca y la boca, lo que a su vez previene el secado de la boca y también reduce la intensidad de los ronquidos y reduce la gravedad de la apnea del sueño.

Aunque los ronquidos y la boca seca pueden mejorarse significativamente con el vendaje bucal, pero no es una cura apropiada para los ronquidos. Además, la grabación en la boca como tratamiento para reducir el ronquido o la sequedad bucal se aplica solo a las personas que duermen con la boca abierta.

Instrucciones para utilizar la aplicación de la boca para tratar el ronquido y la sequedad bucal

Puede utilizar técnicamente cualquier cinta para la grabación bucal; sin embargo, se recomienda el uso de cintas de grado médico, porosas, hipoalergénicas y no impermeables. No tiene que usar la cinta sobre toda la boca. Incluso puede comenzar usando la cinta verticalmente, en el centro de la boca, justo debajo de la nariz. Al usar la cinta adhesiva solo en la posición central de la boca, permite algunos espacios en ambos lados de la boca. Esto te ayudaría si te entra el pánico con la idea de grabar en la boca.

A continuación se incluyen algunas de las instrucciones que debes seguir para realizar una aplicación de la boca para tratar el ronquido y la sequedad de boca.

  • Consigue un rollo de cinta médica que sea poroso, hipoalergénico y no impermeable. Puede probar la cinta 3M Micropore Tape que funciona muy bien. Sin embargo, si tiene la piel sensible, también se puede usar cinta de papel.
  • Aplique bálsamo labial a los labios y luego fruncir ligeramente los labios hacia adentro mientras cierra la boca.
  • Luego, aplique la cinta verticalmente en la línea media, tal que los labios se unen. Puede pegar con cinta adhesiva de manera que cubra solo el tercio medio de los labios y ambos lados permanezcan abiertos. Para esto, solo requeriría tiras de 1.5 pulgadas a 3 pulgadas de la cinta.
  • En caso de que la cinta se pegue demasiado a su piel, de modo que duela eliminar o irritar demasiado su piel, entonces reduzca la pegajosidad aplicar la cinta en su ropa antes de aplicarla en la boca.

NOTA:

Debe notarse que la mayoría de las personas que usan una cinta para mantener la boca cerrada mientras duermen, la encuentran conveniente, cómoda y efectiva; sin embargo, debe evitar la respiración bucal si experimenta síntomas como náuseas, o si es epiléptico, o si ha consumido alcohol o algún medicamento antes de dormir.

Conclusión:

Es cierto que debemos hacer lo que nuestros los cuerpos están diseñados para hacerlo, y eso es respirar normalmente a través de nuestra nariz y no a través de la boca. Si usted es alguien que duerme con la boca abierta que podría estar causando ronquidos, sequedad de boca o apnea del sueño, entonces debe probarse la boca y buscar los beneficios por su cuenta. Es bueno si este método lo ayuda, de lo contrario consulte a su médico para que le arregle el bloqueo nasal para una mejor respiración, sueño y una mejor salud.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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