Uña

Verdad: esconder un problema en las uñas debajo de las uñas artificiales, lo empeorará y no es una buena opción. Más bien consulte a un dermatólogo para encontrar una mejor solución y encuentre formas efectivas de tener uñas más fuertes.

Estos consejos fáciles para tener uñas más fuertes pueden resultar beneficiosos.

Los dermatólogos recomiendan evitar la exposición prolongada al agua ya que suaviza las uñas. El lecho ungueal también se expande a medida que el agua se absorbe debido a una hidratación excesiva y cuando se contrae a medida que la humedad se evapora, dejando el lecho del clavo propenso a la descamación. Pasa menos tiempo en la piscina y ducha de agua caliente. Use guantes para proteger las uñas y las manos de productos químicos nocivos (detergentes de limpieza) y de la exposición prolongada al agua. Mantenga las manos y las uñas limpias y secas, es uno de los consejos fáciles más importantes para tener uñas más fuertes.

Deja de morderte las uñas, lo que causa mucho daño y es un mal hábito. Cuando las uñas entran en contacto con la saliva las hace quebradizas, suaves y débiles. Además, los gérmenes y la suciedad se transmiten de los dedos a la boca. También daña las cutículas y puede causar una infección bacteriana en la boca y los dedos. La mayoría de las personas se muerden las uñas cuando están nerviosas, ansiosas o cuando no tienen nada que hacer (aburridas).

• Come chicle cuando estés aburrido
• Busque ayuda de familiares y amigos para evitar morderse las uñas con la mente ausente
• Encuentre formas de controlar la ansiedad, como la meditación, consulte a un terapeuta.
• Recortar las uñas regularmente

El verdadero secreto de belleza y la clave para una piel hermosa, uñas y cabello es mantenerse hidratado. Bebe mucha agua para sentirte y verte mejor. Si bien el agua potable está más relacionada solo con la piel, este es uno de los consejos más fáciles para tener uñas más fuertes.

Con el cortador de uñas, corte las uñas cuidadosamente y luego déles forma con una lima de grano fino en lugar de una lima de metal. Tómese un tiempo cada semana para recortar, ya que esta es una parte importante del cuidado de las uñas y un consejo fácil para tener uñas más fuertes.

La capa base protege la piel y evita que las uñas se descoloren y se manchen. Antes de aplicar productos químicos como un esmalte de uñas, aplique una capa protectora de la capa base. Una capa superior ayuda a evitar que se astille fácilmente y agrega brillo a las uñas y el color de las uñas dura más tiempo.

Hidrata las uñas para hacerlas fuertes, ya que la sequedad y la descamación son malas para las uñas. Las uñas tienden a romperse fácilmente ya que son muy delicadas. Para mantener las uñas y las cutículas hidratadas, brillantes y saludables, use aceite humectante, aceite / crema para la cutícula o cremas de manos. Esto también es muy importante y uno de los consejos fáciles y efectivos para tener uñas más fuertes.

Es la clave para la mayoría de los problemas de salud y también para tener uñas más fuertes. Comer sano lo arreglará todo. Las uñas frágiles pueden deberse a la deficiencia de calcio y la cantidad inadecuada de vitaminas (como B, A, H, D, E) en su dieta.

Según la investigación, varios miembros de la familia de las vitaminas ayudan a aumentar la resistencia y el grosor de las uñas, lo que las hace fuertes y evita que se rompan y se rompan.

La biotina (vitamina H o B7) es una vitamina soluble en agua que promueve la fuerza y ​​el crecimiento de las uñas y el cabello. Por lo tanto, ayuda a tratar el síndrome de las uñas quebradizas. Las grandes fuentes de biotina son hongos, plátanos, granos enteros, etc.

La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que ayuda a fortalecer las uñas. La batata, la calabaza, las verduras de hoja verde, la zanahoria, el brócoli, el albaricoque son ricos en vitamina A.

La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico y ayuda a prevenir complicaciones graves. Ayuda a recuperarse desde el interior del cuerpo, ya que ayuda a tratar tejidos y células dañados. Las grandes fuentes de vitamina C son las naranjas, el limón, las frutas como la fresa, etc.

La vitamina B9 (ácido fólico / ácido fólico) ayuda en varias funciones corporales, incluida la división celular y el crecimiento celular. También ayuda a mantener saludables los glóbulos rojos. El lecho de la uña necesita un flujo de sangre adecuado para crecer. El color rosado de las uñas se debe a los diminutos vasos sanguíneos llamados capilares que se encuentran debajo del lecho ungueal. Cereales, carne, pescado, tomate y productos de soya son ricos en vitamina B9.

Si bien estos nutrientes pueden obtenerse de una dieta saludable, puede considerar tomar suplementos, con consejo médico, si es necesario. Enriquecerse con nutrientes esenciales es otra forma fácil de tener uñas más fuertes.

Siempre use acetona y removedor de esmalte de uñas sin alcohol para evitar dañar sus uñas. Use removedores de marca buenos y sostenibles que contengan menos químicos.

Las uñas protegen las puntas de nuestros pies y manos. Siguiendo estos consejos, puedes lograr uñas sanas, brillantes y más fuertes. Cuidar bien las uñas, mantenerlas limpias y secas, recortarlas y limarlas, usar una crema hidratante y comer bien son algunos de los consejos fáciles para tener uñas más fuertes. Para problemas más serios, es recomendable buscar la opinión médica de un dermatólogo.

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