Las milia son pequeños bultos de células muertas queratinizadas tapadas debajo de la superficie de la piel. Son crecimientos no inflamatorios casi sin síntomas. Se desarrollan en cara, mejillas, nariz y alrededor de los labios. Milia se ven comúnmente en bebés recién nacidos que se desarrollan desde el nacimiento. Sin embargo, desaparecen por sí solos en unas pocas semanas. El colesterol alto y la deficiencia de vitamina A están relacionados con la formación de estas protuberancias. Por lo tanto, la modificación de la dieta puede ayudar en el control de estos baches.
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Los alimentos que no debes comer cuando tienes milia son:
Azúcar Y Alimento Azucarado . Los alimentos con alto contenido de azúcar aumentan directamente los niveles de colesterol en el cuerpo. El colesterol alto está relacionado con la formación de Milia.
Los alimentos fritos . Comida frita como papas fritas; Las papas fritas contribuyen a la elevación del colesterol en el cuerpo. Deben evitarse por completo.
Comida picante . La comida picante promueve la formación de colesterol en el cuerpo y debe limitarse cuando tienes milia.
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Alimentos cafeinados y carbonatados . También pueden elevar los niveles de colesterol malo al suprimir los niveles de colesterol bueno.
Comida salada . Los alimentos salados aumentan la presión arterial que puede aumentar los niveles de colesterol en la sangre. Deben evitarse para tener piel y cuerpo sanos.
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El chocolate . Aumenta directamente los niveles de colesterol.
Alimentos altos en colesterol . La comida que tiene un alto contenido de grasas saturadas y trans, como la carne roja, la porción amarilla de los huevos, ya que son ricos en colesterol malo.
Las milia son pequeñas protuberancias blancas que aparecen en la cara, nariz y mejillas. Estos quistes forman parte de la queratina, una proteína que se encuentra en la piel, las uñas y el cabello. Estas protuberancias se forman debido a la captura de queratina debajo de la superficie de la piel. Pueden aparecer como un solo quiste o en grupos. Pueden desarrollarse a cualquier edad, pero son más comunes en los recién nacidos.
Los alimentos que deben incluirse si tiene milia son:
- Frutas y verduras frescas
- Alimentos de grano entero
- Alimentos ricos en vitamina A y D.
Los síntomas de Milia
Las milia son pequeños quistes en forma de cúpula que tienen cabezas blancas o amarillas. No causan picazón o dolor en la mayoría de los casos. En algunos casos, se experimenta malestar. No causan ninguna hinchazón o enrojecimiento. Al frotarse con sábanas o ropa áspera, Milia puede producir irritación o enrojecimiento.
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Se desarrollan típicamente en la cara, párpados, nariz, mejillas y labios. Sin embargo, pueden aparecer en otras partes del cuerpo y también en las partes genitales. Milia es un crecimiento inofensivo que puede desaparecer en unas pocas semanas o meses sin tratamiento.
Causas de milia
La causa real no está clara. Las causas de Milia pueden ser
- Las hormonas de la madre pueden desencadenar el desarrollo de quiste milia en los bebés recién nacidos.
Otras razones pueden ser
- Lesiones que conducen a la formación de ampollas como la hiedra venenosa.
- Ampollas debidas a enfermedades de la piel como porfiria, epidermólisis ampollosa, etc.
- Uso excesivo de cremas esteroides
- Rejuvenecimiento con láser o dermoabrasión.
- Quemaduras
- Exposición prolongada al sol
Modificaciones de estilo de vida para Milia
El colesterol alto y la deficiencia de vitamina A se asocian con la formación de Milia. El estilo de vida debe ser modificado de tal manera para controlar los niveles de colesterol. Esto se puede hacer de la siguiente manera:
- Ejercicios regulares
- Evite los alimentos grasos altos en colesterol
- Evitar fumar y el consumo de alcohol.
- Evite la exposición al sol, use protector solar de SPF 30 o más
- Evitar la aplicación excesiva de cremas y cosméticos aceitosos.
- Evite las cremas ricas en esteroides.
Conclusión
Milia son pequeñas protuberancias que se encuentran en la piel. Están formados por queratina y células muertas tapadas debajo de la piel. Si tienes milia, entonces la dieta puede afectar la formación de estos tapones. Es mejor evitar los alimentos con alto contenido de azúcar, fritos y picantes mencionados anteriormente para tener mejores resultados en milia.
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- ¿Puedes ser curado de Milia?
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.