Beneficios del árbol de Moringa: salud, piel, cabello, medicamentos

Árbol de Moringa: su paradero y las partes comestibles

Moringa Oleifera, el nombre científico de moringa es un alto árbol de 32-40 pies de altura. Por lo general, crece en tierras semiáridas, tropicales y subtropicales. Tolera varios tipos de condiciones del suelo, pero prefiere un clima cálido y soleado. El mayor productor de moringa es India. Andhra Pradesh, entre otros estados indios, lidera tanto en área como en producción, seguido por Karnataka y Tamil Nadu. En Odisha, la moringa se cultiva en huertos familiares, mientras que en el sur de la India y Tailandia se cultiva como cercas vivas. El World Vegetable Center en Taiwán también cultiva activamente la moringa. Sin embargo, la moringa crece más en la naturaleza o se cultiva en África, el sudeste asiático, América Central y el Caribe, los países del norte de América del Sur y varios países de Oceanía.

Partes comestibles del árbol de Moringa

Moringa es una caja fuerte planta y casi todas sus partes son comestibles, tales como:

• Las vainas de semillas inmaduras, comúnmente conocidas como “baquetas”
• Hojas
• Semillas maduras
• Flores
• Aceite expresado de las semillas maduras
• Roots.

Beneficios del árbol de Moringa

Desde hace miles de años se elogia a Moringa y es bien conocida por sus beneficios para la salud. Es una fuente rica de antioxidantes saludables y muchos compuestos de plantas que se conocen como biológicamente activos. Las diferentes partes de la moringa contienen minerales esenciales. Es una buena fuente de proteínas, vitaminas, betacaroteno, aminoácidos, diversos fenólicos, fitohormonas, quercetina, zeatina, kaempferol, beta-sitosterol y ácido cafeoilquinico. Es extremadamente beneficioso para la salud en general, la piel y el cabello, y se usa para muchos otros fines. Echemos un vistazo a sus beneficios:

Beneficios del árbol de Moringa para la salud

• Beneficios de las propiedades antioxidantes en Moringa oleífera: En nuestros cuerpos, los antioxidantes actúan contra el libre radicales. Si el nivel de radicales libres aumenta en nuestro cuerpo puede causar estrés oxidativo, que puede ser la razón de la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca crónica. Las hojas del árbol de Moringa son una fuente de varios compuestos de plantas antioxidantes. Según un estudio realizado en mujeres, tomar siete gramos de polvo de hoja de moringa todos los días durante tres meses puede aumentar significativamente los niveles de antioxidantes en la sangre.
• Beneficios del árbol de Moringa o Moringa Oleifera en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre: A través de muchos estudios se puede ver que el árbol de Moringa ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Según un estudio, 30 mujeres que tomaron 7 gramos de hoja de moringa en polvo todos los días durante tres meses parecen tener un descenso en los niveles de azúcar en sangre en ayunas en un 13,5%. Donde otro pequeño estudio realizado en algunos pacientes diabéticos muestra que tener 50 gramos de hojas de Moringa en su comida experimentó un 21% menos de aumento en el azúcar en sangre.
• El árbol de Moringa es beneficioso para reducir el colesterol: El colesterol alto en el la sangre puede ser la causa de la enfermedad cardíaca. Algunos estudios en humanos han demostrado que la Moringa puede ser beneficiosa para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca debido a sus efectos reductores del colesterol.
• Beneficios del árbol de Moringa para reducir la inflamación: La respuesta natural de un cuerpo a la infección o lesión se llama inflamación. Es un mecanismo muy esencial, pero cuando dura mucho tiempo puede causar un gran problema de salud. En muchas enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca, la artritis y el cáncer, se encuentra que la inflamación está involucrada. Las vainas, las hojas y las semillas del árbol de Moringa tienen propiedades antiinflamatorias.
• Moringa Oleifera puede proteger contra la toxicidad del arsénico: Según muchos estudios, se encuentra que la exposición prolongada al arsénico puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer Algunos estudios realizados en ratones y ratas muestran que las hojas y las semillas de moringa protegen contra algunos efectos de la toxicidad del arsénico.
• El árbol Moringa ofrece los beneficios de impulsar el sistema inmunitario: El consumo diario de moringa ayuda a impulsar la sistema inmune y previene la infección. Se recomienda ampliamente a las personas que padecen SIDA .
• Beneficios de la reparación celular del árbol de Moringa: La moringa está cargada con todos los aminoácidos esenciales que son los bloques de construcción de la proteína y por lo tanto ayuda en el crecimiento, reparación y mantenimiento de las células.
• Las hojas de Moringa actúan como un refuerzo de energía natural.
• Moringa es altamente eficiente en el control de la presión arterial y los niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
• Moringa ayuda para detener el crecimiento de tumores.
• Ayuda a prevenir la ceguera debido a su alto contenido de betacaroteno o vitamina A.
• La ​​raíz de moringa ayuda a controlar los trastornos del sistema circulatorio y mejora la digestión. También se sabe que trata las disfunciones sexuales y los problemas del aparato reproductor femenino.
• El consumo de raíces de moringa también ayuda a curar el cáncer de ovario, cálculos renales y mejora la función general del riñón al iniciar la eliminación del calcio y fosfato más eficazmente del riñón.

Beneficios del árbol de Moringa para el cabello

• Moringa previene la pérdida del cabello: El problema de pérdida de cabello ocurre debido a la deficiencia de vitamina B principalmente B6, ácido fólico, biotina e inositol. Moringa ayuda a mantener los niveles del complejo B y permite que los folículos crezcan sanos y fuertes.
• Moringa promueve el crecimiento del cabello: El alto contenido de vitamina A en la moringa ayuda al crecimiento y mantenimiento del cabello. También promueve la circulación de oxígeno, nutrientes y sangre a los folículos capilares, aumentando así el crecimiento de células sanas y reduciendo el daño al cabello.
• Moringa mejora la función del sistema inmunitario: Moringa también tiene enormes cantidades de zinc en ella que ayuda en el crecimiento del cabello mediante la promoción de la función del sistema inmune. La obstrucción y el secado de las glándulas sebáceas se previenen con zinc, sílice y vitamina A.
• Moringa promueve el aumento de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo: La vitamina C y E es un poderoso antioxidante que ayuda a la circulación de la sangre en el cuero cabelludo y la absorción de nutrientes vitales en los folículos capilares.
• Beneficios mejorados para la salud del cabello de la moringa: La moringa también contiene enormes cantidades de minerales como hierro, calcio, potasio, cobre, selenio, magnesio y manganeso. que son muy vitales para la buena salud del cabello.
• Masaje de aceite de moringa aumenta la resistencia del cabello: El masaje regular con aceite de moringa actúa como un suplemento natural para el cabello para aumentar la fuerza del cabello y el cuero cabelludo. También ayuda a reducir la caspa y las puntas abiertas.

Beneficios del árbol de Moringa para la piel

Debido al alto contenido de vitaminas y minerales en la moringa, es ideal para la piel también. Veamos cómo beneficia la piel.

• Beneficios nutritivos de la piel del árbol de Moringa: Moringa tiene una capacidad hidratante y nutritiva excepcional para la piel y tiene excelentes capacidades de limpieza y, por lo tanto, se usa en muchos productos para el cuidado de la piel. También ayuda en la purificación, desintoxicación y rejuvenecimiento de la piel.
• Habilidades que desafían la edad del árbol de Moringa: La capacidad de limpieza de la moringa funciona como una fórmula antienvejecimiento. Ayuda a limpiar las células de la piel de los radicales libres que causa arrugas y restaura la sensación juvenil y flexible en la piel.
• Moringa es beneficioso para la juventud de la piel: Las hojas de Moringa contienen 30 antioxidantes que ayudan a mantener la piel sana y brillante. Las hojas también contienen azufre, que es el ingrediente clave para la construcción de colágeno y queratina. Elastin ayuda a mantener la suavidad y flexibilidad de la piel mientras que la queratina es responsable de la rigidez y la resistencia de la piel.
• Hojas de Moringa como agente de limpieza: Las hojas de Moringa tienen una fuerte propiedad de limpiar la piel y por lo tanto, se usa en muchas cremas y lociones de limpieza profunda. También previene la contaminación de la piel, el humo del cigarrillo y el smog.
• Beneficios misceláneos de Moringa para la piel: El extracto del árbol de Moringa actúa como un germen asesino, por lo que a veces se aplica a la piel directamente . También tiene un efecto medicinal importante para tratar la caspa, pie de atleta enfermedad de las encías (gingivitis), verrugas y heridas, y mordidas de serpiente .

Beneficios medicinales de Moringa Tree

Moringa también se usa para curar otros problemas de salud y preocupaciones y beneficios medicinales. Es ampliamente utilizado en muchos medicamentos para curar varios problemas en todos los modos de tratamiento, es decir, alopáticos, homeopáticos y ayurvédicos. En todo el mundo, muchos profesionales de la salud sugieren activamente el uso de este ‘Árbol Milagroso’ y sus partes. Veamos cuáles son las preocupaciones comunes de las que este árbol proporciona alivio:

• Cura la anemia
• Asma
• Artritis y dolor en las articulaciones
• Estreñimiento
• Diarrea
• Epilepsia
• Dolor de estómago
• Úlceras intestinales y estomacales
• Espasmos intestinales
• Dolor de cabeza
• Retención de líquidos
• Trastornos de la tiroides
• Prevenir el embarazo
• Aumentar la producción de leche materna.

Otros beneficios del árbol de Moringa y sus partes

• El aceite de semilla de Moringa se usa en alimentos, perfumes y también como lubricante para máquinas.
• Después de extraer el aceite de la semilla, la parte restante, que se llama torta de semillas, se usa como fertilizante. También se usa para purificar el agua del pozo y eliminar la sal del agua de mar.
• Los extractos de semilla de Moringa son tóxicos para los mosquitos y pueden usarse como repelentes de mosquitos.

Efectos secundarios del árbol de Moringa

Aunque muchos beneficios de árbol de Moringa se han encontrado, pero también hay algunos efectos secundarios. Esos son los siguientes:

• La raíz del árbol de Moringa contiene alcaloide espiroquina, que es una posible toxina neuro-paralítica. Esto puede ser la causa de la parálisis y la muerte.
• Si se toman grandes cantidades de hojas de moringa, puede causar acidez estomacal, malestar estomacal, diarrea y distensión gaseosa debido a sus propiedades laxantes.
• Se deben utilizar diferentes partes del árbol de Moringa. después de la cocción, ya que puede causar quemaduras en el corazón si se toma crudo o con agua.
• Si se toma una gran cantidad de Moringa, puede causar náuseas. Tampoco tiene un sabor agradable que pueda producir reflejo nauseoso.
• El árbol de moringa no debe consumirse durante el embarazo, ya que puede provocar un aborto espontáneo debido a la presencia de algunos productos químicos específicos.
• También se debe evitar la moringa durante la lactancia. en cuanto a los bebés, los productos químicos no son seguros.
• No se debe tomar Moringa mientras se estén tomando medicamentos anticoagulantes.
• La ​​moringa también puede ser la causa de trastornos que pueden afectar la sangre, como la disminución del glóbulo blanco recuento, sangrado de encías, petequias, reducción del número de plaquetas en la sangre, etc.

Información nutricional del árbol de Moringa

La moringa es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Las hojas son una excelente fuente de muchas vitaminas y minerales. Alrededor de 21 gramos de hojas frescas de moringa contienen las siguientes cantidades recomendadas por RDA:

• Proteína: 2 gms
• Vitamina B6: 19%
• Vitamina C: 12%
• Hierro: 11%
• Riboflavina (B2): 11%
• Vitamina A (de betacaroteno): 9%
• Magnesio: 8%

Además de esto, cada parte del árbol es altamente nutritiva. Las hojas, las vainas de las semillas inmaduras, la corteza y la flor están cargadas con más de 30 antioxidantes, todas las vitaminas y minerales esenciales.

Conclusión

El árbol de la moringa se puede llamar el árbol de la vida, considerando sus sorprendentes beneficios para la salud. Desde hace miles de años está ayudando a las personas a mantener su buena salud y a recuperarlas de diferentes problemas médicos. El árbol de Moringa es tan popular, ya que crece de forma natural, es seguro para consumir y tiene suplementos para la salud que están clínicamente probados.

Este árbol es ideal para las personas que necesitan aumentar su nutrición. De hecho, las zanahorias solo tienen un 25% de vitamina A que puede obtenerse de la misma cantidad de Moringa. También tiene cuatro veces más calcio que en la leche, tres veces la cantidad de potasio que en el banano. Se puede considerar como un superalimento que no solo proporcionará las vitaminas necesarias, sino que también mejorará la salud general también.