Combate el resfriado común naturalmente

Aunque no es grave, el resfriado común es una de las infecciones más miserables y más frecuentes a las que está expuesto nuestro cuerpo. No solo agota el cuerpo físicamente, sino que también afecta el funcionamiento diario.

¿Qué es el resfrío común?

El resfriado común es una infección viral leve del tracto respiratorio superior (nariz , garganta, seno y vías aéreas superiores). Comienza cuando un virus frío ataca el revestimiento de la nariz y la garganta al unirse a él. La defensa del cuerpo o el sistema inmune intenta combatir estas células germinales mediante el envío de glóbulos blancos (glóbulos blancos). A menos que el cuerpo haya enfrentado anteriormente la cepa exacta del virus del resfriado el ataque falla. Entonces la defensa del cuerpo remite a su vez otro conjunto de WBC. Esto causa inflamación y también aumenta las secreciones de moco, por lo tanto, el secreción nasal .

Los síntomas más comunes del resfriado común son:

  • Dolor o inflamación en la garganta: Tiene ganas de rascarse el interior de la nariz y la garganta.
  • Congestión nasal: La sensación de “pesadez” o de “plenitud” dentro de la cabeza y la dificultad para respirar.
  • Fatiga: Resfriado común a menudo lleva a sentirse agotado y no tiene energía para llevar a cabo las actividades diarias
  • Ojos llorosos: Cuando los ojos están muy llorosos y pueden arder un poco
  • Dolor de cabeza : Estos son muy comunes cuando tiene un resfriado ya que la congestión causa una inmensa presión en el seno haciendo que la cabeza duela
  • Estornudos: Durante los resfríos, también se pueden observar ataques de estornudos .
  • Fiebre: Aunque el resfriado común rara vez causa fiebre (especialmente en los anuncios ), en caso de fiebre y demasiado por encima de 101, su médico debe ser consultado inmediatamente.

Resfriado común en niños y mujeres:

En adultos y niños mayores, el resfrío puede durar alrededor de una semana, pero en niños más pequeños (seis meses en adelante), el resfriado podría durar hasta dos semanas porque en los niños el conducto sinusal, el canal de drenaje del oído y los bronquios son ​​muy pequeños, por lo que se obstruyen fácilmente por el moco y la hinchazón, por lo tanto, no solo los hace más propensos a contraer el virus del resfriado sino también a los reservorios.

¿Sabía usted? Las mujeres en su vida se resfrían con más frecuencia que los hombres, dado que pasan más tiempo con niños.

¿Cómo se propaga el resfriado común?

Mojarse o sentarse en un ambiente frío no es motivo suficiente para que se resfríe. Sin embargo, estas condiciones lo hacen muy susceptible a contraer un virus del resfriado.

Puede contraer un virus del resfriado ya sea por contacto o por aire:

  • Si está cerca de una persona que tiene frío y estornuda, tose o se sonó la nariz luego puede terminar inhalando las gotas de virus que libera su estornudo o tos.
  • Se toca los ojos, la boca o la nariz después de haber tocado algo que está contaminado con el virus como un libro, un teléfono, un pomo de la puerta, etc. el virus pasa a través de su piel, es solo cuestión de que sea transportado a sus propias membranas mucosas, tocando su nariz, frotándose los ojos o comiendo con sus manos. Un virus puede vivir normalmente durante 3 horas en la piel u otros objetos.

Nota: Las personas son más contagiosas durante los primeros dos días de su resfriado. Después de la primera semana, el frío no es contagioso. Aunque puede variar de persona a persona

Combata el resfriado común naturalmente

Lamentablemente, no hay cura para un resfriado, aunque hay suficientes medicamentos OTC y remedios caseros para revivir la incomodidad.

  • Beber líquidos, preferiblemente caliente: Beber mucha agua previene deshidratación y mantiene la garganta húmeda. También rompe su congestión .
    • La sopa de pollo ayuda a resfriar común: Se cree que la sopa de pollo es uno de los líquidos más efectivos que se deben consumir cuando tienen frío. Los humos de la sopa caliente, afloja el pasaje nasal y ayuda al cuerpo a combatir el virus del resfriado. La sopa contiene cisteína, que ayuda a diluir el moco. La sopa proporciona nutrientes fácilmente absorbibles.
    • Mezcla de té con miel para resfriado común: La miel con una taza de té tiene el mismo efecto que la “sopa de pollo”. Afloja el pasaje nasal y te ayuda a respirar mejor. Incluso especias y hierbas (tienen aceites aromáticos con propiedades antivirales) se agregan al té. Agregue tulsi, jengibre y pimienta mientras prepara su té y vea que hace maravillas.
    • Agua de Jaggery para resfriado común: Agregue azúcar moreno, pimienta negra y comino al agua y déjela hervir. Esta solución proporciona un alivio inmenso de las congestiones en el pecho
    • El jugo de linaza como remedio común para el resfriado: Hervir las semillas de lino en agua hasta que se espese. Cúbralo. Agregue unas gotas de jugo de limón y miel al agua filtrada. Cuando se consume, proporciona alivio.
    • Jugo de miel y limón ayuda a resfriado común: Si se agrega miel al agua tibia de limón, ayuda a controlar el resfriado y la tos.
    • Cúrcuma y leche: el mejor tratamiento casero para Resfriado común: Esta es una forma popular y efectiva para combatir la tos y el resfriado común. Agregue una pizca de pimienta en polvo para que sea más eficaz.
    • Miel y aguardiente para resfriado común: El brandy mantiene el cofre tibio mientras que la miel combate la tos. Una cucharadita de ambos juntos es suficiente. También puedes aplicar un poco de brandy en el cofre antes de dormir.
    • Jugo de zanahoria: El jugo de zanahoria es muy efectivo para combatir el resfriado y la tos.
  • Hacer gárgaras: muy útil para la garganta dolorida por resfriado común: El gárgaras de agua salada es una terapia antigua probada y probada, especialmente si padece dolor de garganta o dolor de garganta que es uno de los síntomas del resfriado común. Agregar cúrcuma funciona mejor ya que la sal y la cúrcuma combaten la tos y el frío. Debe hacer gárgaras con la mayor frecuencia posible todos los días para obtener un alivio rápido. El agua salada puede evitar que los síntomas del resfriado común empeoren si se inicia inmediatamente después del resfriado común.
  • Jarabe de limón, canela y miel: Toma un poco de miel en una sartén, llénala a medio y ponerlo en una caldera doble hasta que se adelgace. Agregue una pizca de canela y unas gotas de limón. Este jarabe ayuda a combatir el frío.
  • Jengibre y sal para combatir el frío: Agregue sal a las piezas de jengibre y mastíquelas. Ayudan a combatir el dolor de garganta, el resfriado y la tos.
  • Saltee el ajo: Saltee unos dientes de ajo en aceite y consuma cuando esté caliente. Ayuda a combatir el frío y la tos.
  • Ginger Tulsi Mezcla: Toma el jugo de jengibre, agrega tulsi triturado y algo de miel. Da alivio instantáneo de la tos.
  • Inhalación con vapor: mejor remedio para la nariz obstruida por resfriado común: Nada funciona más rápido que un vapor nasal o una ducha humeante. Afloja el pasaje nasal y te hace sentir mejor al instante. Una ducha humeante relaja el cuerpo e hidrata los conductos nasales.
  • Paquetes calientes: Aplique paquetes calientes alrededor de los senos paranasales. En caso de que no tengas una bolsa de agua caliente; puede tomar una toalla mojada y ponerla en el microondas durante treinta segundos.
  • Búrtese la nariz con frecuencia: Es importante sonarse la nariz regularmente que inhalar la mucosidad nuevamente en la cabeza. Pero sopla suavemente. Soplar fuerte puede causar dolores de oídos.
  • Uso de aerosoles nasales salinos: Ayuda a despejar la congestión debido al frío.
  • Descanso: Lo más importante es tomar suficiente descanso. Mantenerse caliente y descansado le da a su cuerpo suficiente energía; al mismo tiempo canalizarlo para luchar contra los invasores. La pelea en sí misma grava al cuerpo, por lo que es importante que des ese cuerpo un descanso.

Aunque para un resfriado común, es posible que no vaya con su médico, pero de vez en cuando permanece más tiempo del que debería y esa es la primera vez firme que debe consultar a su médico general.

Remedios caseros simples para resfriado común para tratar de forma natural video en 3D

¿Cómo evitar que se caliente el resfriado común?

Hay algunas cosas que se pueden hacer para evitar que el frío se propague más. Como toser o estornudar en los pañuelos de papel, lavarse las manos regularmente, mantener limpias la casa, la oficina, el entorno o las superficies, usar toallas desechables y usar nuestros propios cubiertos y utensilios.

Prevención de resfriado común:

Debe haber algo de verdad en el dicho “Prevenir es mejor que curar” y ¿quién realmente quiere resfriarse?

  • Consumir grosella espinosa india o Amla desarrolla su inmunidad y ayuda a la aparición de muchas enfermedades e infecciones.
  • Inmunidad de construcción: incluya una dieta saludable, evite comer tanto como sea posible. Entrena o haz ejercicio regularmente. La práctica regular de Pranayama o el ejercicio de respiración pueden ayudarlo a prevenir el resfriado común con frecuencia.

Con eso: Manténgase saludable. ¡Mantengase seguro!

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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