¿Cómo deshacerse de un talón espolón?

A veces, pequeños depósitos de calcio que sobresalen en la naturaleza se desarrollan alrededor de la base del hueso del talón. Dichos depósitos sobresalientes se denominan espolones de talón. Los espolones del talón pueden ocurrir debido a varias razones, como actividades repetitivas, como correr y bailar, o estar asociados con la fascitis plantar (esta es una inflamación que crece en el ligamento en la parte inferior de los pies). La fascitis plantar crea un tirón apretado en el hueso del talón y para sanarse a sí mismo, el hueso del talón libera calcio. A medida que este exceso de calcio se deposita alrededor del hueso del talón, pueden aparecer espolones óseos. Síntomas como sensación constante de dolor en la parte inferior del pie, especialmente cerca del talón, sensación de tensión y dolor después de hacer ejercicio o dificultad para soportar el dolor cuando intenta pararse después de un largo período o sentarse o acostarse indican espolón en el talón. Aunque no se puede curar del espolón del talón inmediatamente; con medicamentos y cuidados adecuados puede aliviar su dolor y deshacerse de ellos lentamente.

¿Cómo deshacerse de un espolón en el talón?

Debe mencionar a su médico sobre el dolor que está experimentando debido a las espuelas del talón y cómo puede aliviar su dolor. Es posible que le inyecten corticosteroides junto con Xylocaine, que es un anestésico local. Si su espolón en el talón es causado por la fascia plantar, entonces el Botox también puede ser inyectado por el médico.

Los pacientes tratan a menudo la terapia extracorpórea con ondas de choque o ESWT para deshacerse de los espolones del talón. El método de ESWT consiste en utilizar y enviar ondas de sonido a los tejidos lesionados (levemente lesionados) alrededor del talón donde se genera el dolor y, por lo tanto, a curarlo.

Si los talones no pueden tratarse de otra manera, los médicos puede preferir la cirugía. Se sugiere un calzado personalizado para liberar el dolor. Si el dolor no desaparece, se utilizan opciones quirúrgicas como la fasciotomía plantar de Instep y la endoscopia. Si el médico realiza una fasciotomía plantar en el empeine, se elimina la fascia plantar que causa la liberación excesiva de depósitos de calcio, que a su vez libera la presión sobre los nervios de su pie. La endoscopia es similar a la fasciotomía plantar del empeine; solo las incisiones consumieron un tamaño mucho más pequeño. Por lo tanto, las incisiones liberan dolor y sanan más rápido. Existe el riesgo de mentir con el proceso de la endoscopia para tratar el dolor en el talón, por lo tanto, para evitar un mayor cambio de daño a los nervios, considere otras opciones. Una vez completada la cirugía, debe usar moldes o botas. Las incisiones se curan y podrá caminar normalmente otra vez. Los yesos hasta la rodilla no solo aceleran el proceso de curación de la cirugía, sino que son más fáciles de usar que las muletas.

¿Cómo se pueden evitar las espuelas del talón eligiendo el par de zapatos correcto?

Cuando compra zapatos nuevos, debe tomar el tamaño correcto y no solo adivinarlo. Intente obtener su nuevo par de zapatos después de haber tenido un día de entrenamiento cuando sus pies estén más grandes. También puede desarrollar el hábito de usar calcetines para deshacerse del espolón del talón. Debes caminar con tus zapatos antes de comprarlos. Elige llevar tacones que brinden soporte a tus talones junto con alinear los huesos del talón y amortiguarlos. También puede usar plantillas, preferiblemente plantillas dinámicas que puede obtener en una farmacia o en una playa de atletismo. Las plantillas pueden hacer que sus pies suden, por lo tanto, tendrá que cambiar sus calcetines y zapatos después de un cierto período de tiempo siempre.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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