El dolor en el talón lateral corre a lo largo del lado del tobillo y el pie. Puede afectar a cualquier persona, pero se encuentra con más frecuencia en las personas que se dedican más al ejercicio o a correr. El dolor en el talón lateral puede ocurrir antes, durante o después de caminar o correr, y hace que sea literalmente difícil pararse.
- Fracturas por estrés: la actividad física excesiva o cualquier tipo de movimiento repetitivo del pie puede provocar fracturas por estrés en el calcáneo. Los síntomas pueden ser leves al principio y empeorar más tarde.
- Artritis: tanto la artrosis como la artritis reumatoide pueden causar dolor en el costado de los talones.
- Inflamación del tendón, inflamación articular o tejido cicatricial.
- Esguince de tobillo o lesión de ligamento en el pie.
- El nervio estirado o pinzado también puede causar dolor en el talón lateral.
- Tendonitis peronea: los tendones peroneos se extienden desde la parte posterior de la pantorrilla hasta el borde externo del tobillo en la parte lateral del pie. La tendinitis peronea se produce debido a la tensión continua en los tendones peroneos. Conduce a hinchazón, inflamación y dolor en el lado de los talones y en la parte lateral del pie.
- Coalición tarsal: esta condición ocurre cuando los huesos del tarso no se conectan correctamente en la parte posterior del pie, lo que produce rigidez y dolor. Es una condición rara.
- Callos y callosidades: aunque los callos o los callos no son dolorosos, pero si no se tratan, pueden penetrar más en la piel y causar dolor.
Los síntomas de dolor en el talón lateral
Los síntomas más comunes del dolor en el talón lateral incluyen:
- Dolor
- Hinchazón
- Sensibilidad
- El dolor en el talón lateral puede causar dificultad para caminar.
- Inestabilidad del pie
- Esguince frecuente
- Dificultad para pararse a pie por mucho tiempo.
Diagnóstico del dolor en el talón lateral
El médico realiza el examen físico para verificar la movilidad y la estabilidad del pie. El médico también busca cualquier área inflamada, deformidad del pie o lesión. El médico tratante puede ofrecerle más consejos sobre una radiografía o una resonancia magnética para obtener una visión interna del pie.
Tratamiento del dolor de talón lateral
El dolor leve en el talón lateral se puede aliviar siguiendo el método RICE, es decir, reposo, bolsa de hielo, compresión y elevación del pie.
La bolsa de hielo se puede aplicar en un intervalo de 20 minutos para aliviar el dolor en el talón lateral.
Los analgésicos de venta libre y los antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón asociados con el dolor en el talón lateral.
La terapia física también se recomienda ya que mejora el flujo sanguíneo, relaja los músculos y ayuda en la curación.
Otros tratamientos para el dolor de talón lateral incluyen la terapia de luz, la estimulación de la luz o incluso la cirugía en casos raros y graves.
La mayor parte del dolor en el talón lateral es el resultado de una afección leve preexistente. Pueden empeorar si no se tratan. Pararse y mover el pie es doloroso en tales casos.
El paciente puede prevenir el dolor en el pie con medidas de precaución básicas, como descansar y usar zapatos cómodos.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.