Terapia de Masajes

¿Qué tan efectiva es la terapia de masaje en la disminución de la frecuencia de las migrañas?

¿Puede la terapia de masaje ayudar a disminuir la frecuencia de las migrañas?

La migraña es un tipo intenso de dolor de cabeza . Por lo general, se acompaña de otros síntomas, como náuseas, mareos sensación de hormigueo y trastornos de la visión. La migraña es un dolor de cabeza severo que perturba en gran medida la vida diaria de un individuo. La migraña puede ocurrir con o sin ‘aura’. El aura es uno o más de los síntomas que comúnmente ocurren antes de que comience la cefalea migrañosa real. Aura es una señal de advertencia de la migraña inminente. Los enfermos crónicos de migraña aprenden a percibir esto como una señal de advertencia. Se cree que las migrañas son causadas por cambios en el nivel de serotonina. La disminución de los niveles de serotonina causa la constricción de los vasos sanguíneos en el cerebro que conduce a la “aura”.

Los vasos sanguíneos contraídos se expanden nuevamente causando un aumento en la descarga de sangre al cerebro y dando como resultado un dolor de cabeza severo. Otros factores desencadenantes de la migraña son: estrés, alteraciones del sueño, ayuno y deshidratación hormonas (antes menstruación o durante menopausia ), luces brillantes o parpadeantes, ciertos olores, fumar y fumar cigarrillos, consumo de alcohol, cansancio extremo, espasmos musculares consumo de chocolate, ciertos medicamentos y consumo de cafeína. La investigación ha demostrado que el masaje regular disminuye la frecuencia de las migrañas, los problemas del sueño, el estrés y la ansiedad y conduce a una mejor calidad del sueño. El masaje ayuda a aumentar el nivel de serotonina y produce beneficios como la regulación del sueño, el estado de ánimo y el apetito.

¿Cuán efectiva es la terapia de masaje para disminuir la frecuencia de las migrañas?

La terapia de masaje beneficia a la migraña de dos maneras. En primer lugar, ayuda a prevenir la migraña. Masaje cuando se hace regularmente ayuda a la relajación y reducción de los niveles de estrés. Esto a su vez reduce la probabilidad de los ataques de migraña.

El segundo beneficio del masaje en la migraña es curar la migraña. El masaje relaja el espasmo o la tensión en los músculos y esto conduce a la disminución de la migraña.

Terapia de masaje con piedras frías para migrañas

  • Masaje con piedras frías es eficaz en el tratamiento de migrañas, especialmente cuando se usa junto con el masaje con piedras calientes.
  • Masaje con piedras frías cuando se aplica junto con el hielo ayudan a relajar los nervios en la cabeza. Se pueden colocar piedras frías en la frente, la región anterior del cuello y en la región posterior de la nuca.
  • Se deben colocar piedras calientes sobre los músculos en la parte superior del tórax y debajo de los omoplatos. Esto ayuda a relajar los músculos presentes en estas áreas. Se debe tener cuidado de no colocar las piedras calientes cerca de la cabeza o el cuello, ya que esto agrava aún más la migraña o la cefalea tensional.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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