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¿Qué hacer cuando te sientes mareado?

“Mientras el mundo esté girando y girando, nos sentiremos mareados y vamos a cometer errores”. Esta cita de Mel Brooks puede hacerle saber que el mareo puede ser una afección habitual en nosotros. Bueno, aparte de eso, el mareo en realidad se sabe que es una condición del cuerpo cuando uno se desmaya, se siente mareado o a veces se acompaña de vértigo o cuando uno siente que todo lo que está a su alrededor está girando y él o ella va a caer al piso. Sentirse mareado puede tomarse a la ligera algunas veces; sin embargo, a veces los mareos pueden ser un signo alarmante. Existen varias causas que le provocan mareos y hay varias maneras de tratar o prevenir la sensación de mareo en usted. En este artículo sabremos qué hacer cuando se sienta mareado, lo que incluye la autoayuda y los remedios caseros para la sensación de vértigo.

Síntomas de mareo: ¿Qué sucede cuando usted? Feel Dizzy?

Estos son algunos de los síntomas comunes de mareos. Échales un vistazo si te sientes mareado.

  • Sentirse desmayado o aturdido es síntomas comunes de sentirse mareado
  • Perder el equilibrio del cuerpo y la inestabilidad
  • Sentido de movimiento falso, como si las cosas giraran o giraran.
  • La sensación de vómito puede acompañarse con Vómitos y náuseas
  • Los síntomas como los cambios en la visión también se pueden indicar en los mareos
  • La falta de aliento puede ser común
  • Dolor en el pecho
  • Rigidez en el cuello y debilidad en las extremidades.

Hay algunos síntomas en los mareos cuando es esencial que llame a su médico. Consúltelos a continuación.

  • Si desarrolla un dolor de oído repentino y severo
  • Si su temperatura supera los 38 grados Celsius.
  • Si tiene signos de deshidratación como Sed, Cansancio, boca seca, cantidad reducida de orina junto con mareos.
  • Si tiene vómitos más de 4-5 veces en un día
  • Si hay una pérdida repentina de la visión o en caso de que pierda su capacidad auditiva de repente
  • En caso de que sus síntomas de mareos empeoran dentro de los 3 días de tratamiento.
  • Si se cae o se siente fuera de su conciencia junto con su sensación de mareo.

¿Qué te hace sentir mareado?

Ahora, al tratar algunas de las causas que pueden hacerte sentir mareado, aquí estamos con la lista a continuación.

  • Insuficiente suministro de sangre al cerebro debido a la extrema baja la presión arterial puede hacer que se sienta mareado.
  • La pérdida de visión o cualquier problema relacionado con la visión puede hacer que se sienta mareado
  • Anemia
  • Problemas relacionados con la migraña
  • Medicamentos pesados ​​como los sedantes que causan distorsión en el sistema nervioso pueden causar mareos
  • Trastornos relacionados con el oído
  • También puede marearse si tiene gripe, resfriado, alergia, etc.
  • La deshidratación puede ser una causa de mareo
  • Usted puede sentirse mareado si tiene un sangrado interno en el cuerpo
  • Lesión en la cabeza
  • Los derrames cerebrales pueden causar mareos
  • Trastorno de personalidad evitativo, los trastornos de ansiedad pueden causar mareos ocasionalmente
  • Los mareos también pueden deberse a mareos o mareos cinetosis [19659013]

    ¿Qué hacer cuando te sientes mareado?

Consejos de cuidado personal para seguir cuando se siente mareado:

Antes de proceder con cualquiera de los remedios o procedimientos de manejo de síntomas para mareos; es esencial saber qué hacer cuando se siente mareado:

  • Cuando se siente mareado, beba mucha agua, jugos y bebidas no alcohólicas. Evite el alcohol y la cafeína durante los mareos.
  • Asegúrese de que si se siente mareado, debe cambiar sus posiciones lentamente. A veces simplemente acostarse puede ayudarlo.
  • Si está caminando, tenga cuidado.
  • Visite a un médico si nota problemas graves o si la sensación de vértigo no se reduce en uno o dos días.
  • Basado en causa subyacente de su mareo, tome los tratamientos esenciales según lo prescrito por su médico.
  • Pida los sustitutos en caso de que la sensación de mareo se deba a cualquiera de los medicamentos que ha estado tomando para cualquiera de sus condiciones de salud.
  • Tenga cuidado y controle los síntomas de su mareo mientras viaja.
  • Lo más importante es evitar conducir un automóvil o subir escaleras si se siente mareado.

Remedios caseros para ayudarte cuando te sientes mareado:

Hay personas que prefieren los remedios caseros para la mayoría de las cosas que se pueden tratar en el hogar de forma natural. Estos son algunos de los remedios caseros esenciales que puede anotar durante el seguimiento, cuando se siente mareado.

  • Agua: La deshidratación puede provocar mareos y beber suficiente agua puede ser un simple remedio casero para deshacerse de eso Por lo tanto, es esencial tener una nota sobre beber suficiente agua en caso de tener problemas de mareo o síntomas de mareo.
  • Jengibre: Los estudios han demostrado que el jengibre es un remedio casero eficaz contra mareo. Simplemente puede masticar jengibre crudo o tomar té de jengibre para curar sus condiciones si se siente mareado. El jengibre ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y esto puede curar los mareos.
  • Mezcla de nuez moscada en polvo y semillas de comino: Mezcla de nuez moscada en polvo y polvo de semillas de comino juntos y consumirlo unas 3 veces al día puede curar sus condiciones si se siente mareado.
  • Semillas de grosella espinosa india y cilantro: Un remedio casero y de hierbas más eficaz para el mareo es una combinación de los dos ingredientes conocidos como semillas de grosella espinosa india y cilantro. Sembrar la grosella espinosa india y hacer pasta, agregar 2 cucharadas de semillas de cilantro y un vaso de agua a la mezcla y dejar la mezcla durante la noche para ser consumida a la mañana siguiente puede ayudar a eliminar los mareos. Las grosellas espinosas de la India son ricas en vitaminas como la vitamina A y C; que lo convierten en un maravilloso remedio casero para evitar o deshacerse de sus sentimientos de vértigo.
  • Mostaza y sal: Un remedio casero más eficaz para tomar cuando se siente mareado es mezclar mostaza, vinagre y sal y pimienta en la misma proporción y agregarlo a un vaso de agua y consumirlo de una vez. Este remedio casero le ayudaría a mantener una circulación sanguínea suave por todo el cuerpo y lo ayudaría a salir de la sensación de vértigo.
  • Yogur: El yogur es un remedio casero más natural para optar por cuando te sientes mareado Tener un tazón de yogurt cuando se siente mareado puede ayudarlo a aliviar su problema. Agregar algunas rodajas frescas de fruta al yogur sería una idea aún mejor.
  • Semillas de almendras y calabaza: Una de las curaciones más duraderas para los mareos es tomar semillas de almendras y calabaza. Todo lo que tiene que hacer es tomar 3 cucharadas de trigo junto con 12 almendras y algunas semillas de calabaza, mezclarlas y dejarlas remojadas durante la noche. A la mañana siguiente haga una pasta suave de la mezcla y agregue algunos clavos de olor y luego hierva toda la mezcla junto con la leche. Agregue un poco de azúcar para la dulzura y consúmala. Simplemente puede decir adiós a sus mareos.
  • Basil Leaves: Un antiguo remedio casero para el mareo es Basil. Ponga algunas hojas de albahaca en un recipiente que contenga leche y hiérvalas por un tiempo. Consumir esta leche antes de acostarse puede ayudarlo a resolver el problema de sentirse mareado.
  • Limón: El limón es otro remedio casero natural para los mareos. De hecho tomar agua con limón cuando te sientes mareado es la forma más sencilla de deshacerte de él.
  • Té de manzanilla: El mareo también surge debido a la tensión mental o las preocupaciones. Puede eliminar esos sentimientos de vértigo causados ​​por tensiones con un simple remedio casero tomando té de manzanilla.
  • Gingko Biloba: Otro remedio casero a base de hierbas para tratar sus mareos es consumir Gingko Biloba. Esta es una hierba disponible en forma de hoja seca, como una tableta y también como extracto líquido. Ayuda a aumentar la circulación sanguínea hacia el área del oído interno y ayuda a tratar problemas relacionados con los problemas del oído que causan mareos.
  • Suplementos de hierro: Tomar suplementos de hierro o dietas ricas en hierro puede ayudarlo a superar los problemas de anemia y así reducir el riesgo de sentirse mareado. Puede tomar suficientes espinacas, frijoles secos, frijoles de soya cocidos, lentejas, etc. que son ricos en hierro y también tomar las cápsulas de hierro según lo prescrito por sus médicos.
  • Ajo: Incluyendo más de ajo a su la dieta te ayudará a deshacerte de los mareos de forma natural. Hervir unos dientes de ajo machacados con una taza de agua y luego colar la solución para beberla y obtener mejores resultados al salir del mareo.
  • Jugo de apio: La presión arterial baja también puede causar mareos en usted. Al tomar jugo de apio, puede ayudarlo a superar sus mareos causados ​​por la presión arterial baja.
  • Feverfew: Feverfew es un remedio casero más que puede optar cuando se siente mareado. Puede tomarlo en forma de tableta, en forma de cápsula o en forma de extracto líquido. Esto ayuda a mejorar la circulación de la sangre y ayuda a deshacerse de los sentimientos de vértigo.
  • Vinagre de sidra de manzana y miel: Vinagre de sidra de manzana junto con miel es también un buen remedio casero por la sensación de mareo. Esto realmente regula la presión arterial y alivia los signos de mareo. Mezclar 2 cucharadas de miel y vinagre de manzana en un vaso de agua y beberlo será beneficioso.

Otras formas alternativas de deshacerse de sus sentimientos mareados:

Ejercicios: Los ejercicios pueden ser beneficiosos para resolver el problema de sentirse mareado. Vea algunos ejercicios sencillos para deshacerse del mareo:

  • Párese derecho y mueva el cuello en ambas direcciones, las agujas del reloj y las agujas del reloj. Este ejercicio puede ayudarlo a superar el mareo.
  • También puede simplemente pararse y concentrarse en un punto en particular y simplemente pestañear. Este ejercicio simple mantendrá su sistema nervioso alerta y estable y no provocará problemas como fatiga o mareos.

Ejercicios de respiración para el mareo: También se sabe que los ejercicios de respiración son efectivos en el tratamiento del mareo. Debe realizar un proceso de respiración profunda en el que necesite contar de uno a cinco mientras respira (inhalar) y volver a contar de cinco en uno al exhalar (exhalar). Mientras tanto, debes tratar de llenar tu barriga con aire imaginando que hay un espacio debajo de tu área naval y debes llenarlo de aire. Este procedimiento de respiración profunda proporcionaría una cantidad adecuada de oxígeno a su cerebro y lo ayudaría a relajar el sistema nervioso y lo ayudaría a aliviar el mareo.

Masaje: El masaje tiene sus efectos maravillosos al aliviarlo de varias dolencias, incluyendo tus sentimientos de mareo. En realidad, aumenta la circulación de la sangre en su cuerpo y, por lo tanto, relaja su sistema nervioso que puede curar los mareos. Puedes probar el masaje con aceite de lavanda para obtener mejores resultados.

Concentración: ¡La concentración puede sacarte del mareo! Cuando te sientes mareado, cabezonas, simplemente te puedes recostar y tratar de concentrarte en cualquiera de los objetos inmóviles que puedes ver a tu alrededor. Esto le ayudaría a distraer su mente de los síntomas de mareo y también le ayudaría a recuperar su equilibrio y equilibrio.

Tratamientos que podría recetar su médico si se siente mareado:

Cuando tiene serios problemas con mareos o cuando se asocian algunos síntomas graves junto con sus sentimientos de vértigo, es esencial que consulte a un médico y siga sus consejos y tratamientos profesionales. A continuación se detallan algunos de los medicamentos / medicamentos que su médico podría recetarle para controlar los mareos.

  • Meclizina, parche de escopolamina, dimenhidrinato, etc. son algunos de los medicamentos recetados para disminuir las sensaciones inestables en los mareos.
  • Proclorperazina, prometazina, etc. hay algunos medicamentos que pueden ayudar a prevenir la sensación de mareo o las náuseas y los vómitos que pueden hacer que se sienta mareado.

NOTA: Es esencial que visite a su médico para obtener consejos médicos profesionales sobre cómo tratar mareos médicamente.

Tratamientos homeopáticos para el mareo:

También puede buscar tratamientos homeopáticos para los mareos. A continuación hay algunos de ellos que puede consultar para deshacerse de los sentimientos de vértigo:

  • Conium: Este es un medicamento de homeopatía que se usa para tratar el mareo. Usualmente esto se usa para tratar la condición causada en personas ancianas y en aquellos que sufren de sobredosis de tabaco.
  • Cocculus Indicus: Este es un medicamento más recetado en homeopatía y se usa para deshacerse del mareo causado debido al mareo por movimiento.
  • Gelsemium: Algunas veces las personas sufren mareos mientras se acuestan o mientras se levantan de la cama. Tal tipo de sensación de vértigo también se acompaña de visión borrosa. Se siente como si estuvieras borracho. Gelsemium se puede usar para deshacerse de tales sensaciones de vértigo.
  • Causticum: Cuando hay un mareo que va acompañado de una tendencia a caer en el momento siguiente, puede tomar Causticum y obtener alivio. [19659006] Bromo: Se usa para tratar el mareo en personas que lo sienten mientras observan el agua corriendo.
  • Argentum Nitricum: Esta es una medicina homeopática que puede tratar el mareos causados ​​en personas donde uno siente que las cosas que le rodean caerán sobre él mientras camina en las calles.
  • Nux Vomica: Algunas veces puede sentir mareos en un área concurrida o cuando ve las luces que despiden. Puede tomar NuxVomica para deshacerse de su mareo.
  • Fósforo: Algunas veces, uno puede sentirse mareado por la mañana, especialmente debido al estómago vacío. El fósforo puede beneficiarlo al obtener alivio del mareo.

NOTA: Contacte amablemente a un médico homeópata experto para obtener asesoramiento de un experto.

Formas de evitar sentirse mareado:

“Si sabemos cómo evita los peligros, ¡nos mantendríamos alerta mientras caminamos! ” Estas son algunas de las formas preventivas para saber cómo evitar sentirse mareado.

  • Asegúrate de tener mejores hábitos alimenticios. Debe consumir una dieta balanceada que sea baja en colesterol y también bastante saludable. También es importante que tenga el hábito de tomar sus comidas a tiempo.
  • Beba mucha agua, tome muchos líquidos como jugos de naranja o limón, etc. y se mantenga alejado de la deshidratación y los mareos que se siguen debido a ello [19659006] Puede evitar algunos hábitos mientras viaja para evitar el mareo debido a la cinetosis. Algunas personas se sienten mareadas mientras leen mientras viajan. Puede evitar estos problemas evitando las cosas que le causan cinetosis y mareos mientras viaja.
  • Sesiones de Yoga y meditación son ​​excelentes para prevenir los mareos y diversos sentimientos de ansiedad.
  • Evite trabajar horas extras sin descansar. También es importante dormir bien durante las noches.
  • Deben evitarse los cambios rápidos en la postura mientras se siente mareado. Esto puede crear más mareos y también ocasionar lesiones debido a la caída a veces.

Conclusión:

Cualquier persona puede experimentar mareos en cualquier momento. A veces puede ser leve y una afección ocasional que le deja en pocos minutos u horas y, a veces puede ser grave y alerta sobre algo grave detrás de la causa del mareo. Es esencial cuidar de la mejor manera posible a uno mismo o cualquiera de los que están cerca sufriendo de la misma, seguir los remedios caseros esenciales e ir a los tratamientos profesionales de un proveedor de atención médica experto para encontrar las mejores maneras de salir de los mareos y causas subyacentes de mareos.

Le recomendamos que visite a un médico de manera estricta si le preocupan los mareos. Como dicen, “¡Un consejo experto es el mejor consejo!”

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