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9 hábitos de higiene post-sexo que todos deben seguir

9 hábitos de higiene post-sexo que todos deben seguir

May 24, 2019 Healthy Living

Después del sexo, las parejas en su mayoría quieren descansar en la cama, relajarse o simplemente quedarse dormidos. Pero “justo después del sexo” es en realidad el momento más crucial para el crecimiento bacteriano. Desarrollar hábitos de higiene saludables después del sexo es esencial para mantener alejados los gérmenes y las infecciones. Entonces, incluso si uno se muestra reacio a abandonar la cama, debe desarrollar la rutina post-coital de lavado. A continuación se enumeran 9 hábitos de higiene posteriores al sexo que nunca debe abandonar.

  1. Lavándose las manos

    Antes de golpear la cama después del sexo, es importante lavarse y limpiarse las manos correctamente. Este hábito de higiene es vital para mantener una buena salud sexual. Las bacterias se adhieren a las manos antes del sexo e incluso durante el sexo. Por lo tanto, para evitar transferir estas bacterias al área genital durante el sexo o del área genital después del sexo, las manos deben lavarse bien después de hacer el amor. Lavarse las manos es un importante hábito de higiene después del sexo que todos deben seguir.

  2. Lavando los genitales

    Otro importante hábito de higiene después del sexo que todos deben seguir es limpiar los genitales después del sexo. Junto con las manos, incluso los genitales deben lavarse a fondo. La limpieza adecuada, especialmente debajo del prepucio, es muy esencial para los hombres. Deben retirar el prepucio y lavar adecuadamente la piel interna y el glande con un jabón suave y agua tibia. Se recomienda a las mujeres que froten la región vaginal exterior con agua y jabón usando un paño de lavado para prevenir la propagación de bacterias. Como mínimo, deben salpicar su genital con un poco de agua tibia y luego secarlo.

  3. Orinar después del sexo

    Aunque las infecciones urinarias afectan más comúnmente a las mujeres, los hombres también pueden contraerlas. Una de las formas más efectivas de prevenir las infecciones urinarias es orinar después del sexo. Sin embargo, uno no debe forzarse o esforzarse para orinar. Deben esperar un poco hasta que tengan ganas de orinar, pero deben limpiarse la vejiga antes de irse a dormir después del sexo. Pasar la orina es un importante hábito de higiene después del sexo que todos deben seguir.

  4. Swishing the Mouth

    La boca debe lavarse bien después de practicar sexo oral. Se encontró en algunos estudios recientes que el uso de enjuagues bucales después del sexo oral inhibe eficazmente la propagación de infecciones bacterianas como la clamidia y la gonorrea . Los médicos realmente aconsejan a las personas que se abstengan de cepillarse antes de tener relaciones sexuales, ya que cualquier pequeño corte en la boca puede hacerlos más susceptibles a las ITS .

  5. Evite el uso de perfumes y lociones de lujo

    Después del sexo, debe evitarse absolutamente rociar algo perfumado, para sentirse fresco y limpio. En su lugar, se debe usar un jabón suave y agua para el trabajo. Los jabones fuertes y fuertemente perfumados pueden irritar la piel delicada y aumentar su susceptibilidad a las infecciones. Esta sugerencia también se aplica a productos sexuales como los lubricantes. Es mejor usar cosas sin aroma y sin sabor en el cuerpo. Las mujeres deben evitar las duchas inmediatamente después de tener relaciones sexuales, ya que no solo dañan el equilibrio del pH de su vagina, sino que también pueden inyectar ITS en los ovarios, el útero y las trompas de Falopio.

  6. Cambiando la ropa interior

    Cambiar a ropa interior limpia es otro hábito de higiene posterior al sexo que nunca debes dejar de lado. No solo ponerse un par de ropa interior limpia después del sexo hace que uno se sienta bien, sino que también ayuda a prevenir infecciones bacterianas. La ropa interior vieja puede contener bacterias u otros líquidos relacionados con el sexo que pueden causar infecciones si se vuelven a usar. Por lo tanto, es imprescindible que una pareja se cambie la ropa interior después de tener relaciones sexuales, especialmente si el juego previo involucró el movimiento en seco.

  7. Notando cualquier malestar

    Después del sexo, uno debe tomarse un tiempo para verificar su cuerpo y asegurarse de que todo se sienta bien. Si se nota alguna molestia, o algo anormal, el individuo debe tomar nota de ello. Si la molestia persiste después de las relaciones sexuales, entonces es mejor visitar a un médico y diagnosticar el problema adecuadamente. En caso de incomodidad intolerable, el médico debe ser contactado de inmediato. “Justo después del sexo”, es el mejor momento para analizar el cuerpo e identificar exactamente las sensaciones físicas y el área donde se sintió el dolor. Prestar atención podría ayudar a diagnosticar algo importante desde el principio y obtener el tratamiento requerido a tiempo. Por lo tanto, uno debe prestar atención a cualquier tipo de malestar después del sexo y este hábito se debe a un hábito de higiene posterior al sexo que todos deben seguir.

  8. Limpiando los accesorios

    Los que usen lubricación o cualquier juguete durante el acto sexual deben limpiarlos para evitar la propagación de gérmenes. Como primera línea de defensa, los juguetes y las botellas de lubricante deben limpiarse adecuadamente con jabón y agua tibia. La mayoría de los juguetes de silicona se pueden hervir o limpiar en la rejilla superior del lavavajillas. Algunos juguetes con un motor pueden no ser impermeables, por lo que no deben sumergirse completamente en agua al limpiarlos. Limpiar sus juguetes o accesorios sexuales es uno de los hábitos de higiene después del sexo que todos deben seguir.

  9. Cambiando las sábanas

    Las sábanas deben cambiarse después de cada encuentro sexual, especialmente si se les secretan fluidos corporales. Las sábanas se deben lavar cada vez que sea posible, ya que esto ayudaría a eliminar cualquier bacteria si el sexo, especialmente el sexo anal o menstrual, fuera desordenado. Los que no desean lavar tanto la ropa cada vez deben obtener una ‘hoja de sexo’ específica que se puede colocar encima de otras hojas antes de tener relaciones sexuales. Incluso las almohadillas médicas desechables se pueden colocar en la cama para este fin. Sin embargo, es importante cambiar sus sábanas después de cada acto sexual y es uno de los hábitos importantes de higiene después del sexo que todos deben seguir.

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