¿Qué es la adicción sexual? | Causas de exceso de deseo sexual y formas de controlarlo?

El sexo se considera una actividad placentera y es una necesidad humana básica. Es esencial para la continuación de la raza humana y la mayoría de las personas lo disfruta por la intimidad emocional y la liberación física que ofrece a la persona. Sin embargo, una persona que sufre de adicción al sexo tiene una experiencia de sexo completamente diferente en la vida diaria. Es importante saber qué es la adicción sexual y sus causas, junto con formas de controlar el exceso de deseo sexual.

Siendo un patrón de comportamiento, la adicción sexual hace que una persona tenga una obsesión con el sexo o un deseo sexual extremadamente intenso. Los pensamientos sobre el sexo dominan la mente en todo momento y a menudo dificultan que la persona se concentre en el trabajo, la familia o los amigos y también pueden afectar las relaciones sanas en sus vidas.

Causas del exceso de deseo sexual

Estas son algunas de las principales causas del exceso de deseo sexual en hombres y mujeres.

• Desequilibrio bioquímico – Cuando el cerebro experimenta un desequilibrio de sustancias químicas específicas llamadas neurotransmisores y estos productos químicos comienza a aumentar anormalmente, resulta en una adicción al sexo. La dopamina, la epinefrina y la serotonina son ciertos químicos que ayudan a relajar y regular su estado de ánimo y también juegan un papel vital en su cuerpo experimentando placer. Sin embargo, un desequilibrio de estas hormonas puede ser una de las causas del exceso de deseo sexual.
• Genes – Si un individuo tiene una predisposición genética que involucra varios genes hacia la adicción sexual, puede causar un exceso de deseo sexual.
• Condición médica – Las afecciones médicas como enfermedad de Huntington esclerosis múltiple y demencia dañan regiones específicas del cerebro humano, que pueden causar un deseo sexual excesivo y compulsivo actividades sexuales.
• Alteraciones en vías neurales – Las vías neuronales son el cableado complejo del cerebro que puede cambiar debido a actividades sexuales compulsivas. Cuando esto sucede, una persona comienza a experimentar un placer adicional durante el sexo y experimenta adicción sexual. Si la actividad se detiene, causa incomodidad emocional y la persona se entrega a actividades sexuales aún más. Esta es una causa común de exceso de deseo sexual.
• Hormonas – Las hormonas sexuales llamadas andrógenos están presentes tanto en hombres como en mujeres. Dado que esta hormona afecta la libido, también puede causar un deseo sexual excesivo.
• Historial familiar – Si un individuo tiene un historial familiar de adicción y abuso de sustancias, hay mayores posibilidades de que la persona tenga exceso de deseo sexual. Los niños, cuyos padres no siempre están disponibles, no ofrecen apoyo emocional o son rígidos pueden tener adicción sexual cuando sean mayores.
• Abuso sexual en la infancia – Las estadísticas revelan que alrededor del 40 por ciento de los adictos sexuales tienen una historia de siendo abusado sexualmente durante su infancia. Esta es una de las principales causas del exceso de deseo sexual.
• Inferiority Complex – Si una persona no puede satisfacer a la pareja o no está satisfecha consigo misma, puede causar adicción sexual en la persona. Además, si una persona desarrolla un complejo de inferioridad o sufre un trauma psicológico o emocional debido a una ruptura, puede provocar un deseo sexual excesivo.

Formas de controlar el deseo sexual excesivo

La adicción sexual puede controlarse buscando apoyo . Una de las formas más importantes de controlar el exceso de deseo sexual es hablar con un médico, psicólogo o asistente social autorizado sobre adicción sexual y manejo del comportamiento.

Para una persona que experimenta adicción sexual, aquí hay algunas formas de controlar el exceso de deseo sexual.

• Opta por terapia individual o grupal dirigida por un terapeuta calificado, que puede ofrecer formas de controlar el exceso de deseo sexual. Dichas sesiones de terapia están diseñadas de manera que ayudan a reducir los comportamientos perjudiciales y los pensamientos negativos relacionados con la adicción sexual y los reemplazan con comportamientos socialmente aceptables y pensamientos positivos. Ayuda a la persona a darse cuenta de las otras cosas importantes de la vida y cambia su enfoque de la adicción, lo que ayuda a controlar el exceso de deseo sexual.
• Practicar la meditación de forma regular ayudará a calmar la mente y también a normalizar el proceso de pensamiento. Cada vez que hay pensamientos sobre el sexo, es una buena idea simplemente cerrar los ojos, tomar respiraciones profundas y enfocar la mente en otra cosa, como un juego o un hobby. Cambiar el entorno, mudarse del lugar, si es posible, o hablar con la persona que te gusta en ese momento, puede ayudar a controlar el exceso de deseo sexual y las conductas sexuales no deseadas.
• Disfrutar de actividades físicas, deportes o bailar puede ayudar ya que ayuda a canalizar la energía hacia las actividades productivas y ayuda a reducir la adicción sexual. Dejar salir las energías físicas y emocionales por medio de un trabajo físico creativo es una de las maneras más efectivas de controlar el exceso de deseo sexual.
• Desvía tu mente todo el tiempo y trata de mantenerte ocupado todo el día. Lee un libro, concéntrate en tu trabajo y en los miembros de tu familia o simplemente juega un juego, pero trata de mantenerte ocupado constantemente. Esta es una de las mejores maneras de controlar el exceso de deseo sexual.
• Trata de hacer nuevos amigos y evita estar solo en un momento determinado. Demasiado aislamiento también es una causa de adicción sexual, pero al permanecer en compañía de amigos y familiares puede mantener el aislamiento a raya. Evitar la soledad es también una de las formas más importantes de controlar el exceso de deseo sexual.

Buscar una opinión médica y considerar medicamentos en casos graves también es una de las formas importantes de controlar el exceso de deseo sexual.

• Los médicos pueden considerar medicamentos como Selectivo Inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), que ayudan a disminuir la adicción sexual. Ayuda a controlar el deseo sexual excesivo al controlar el impulso en un individuo haciendo que el cerebro se centre en otros patrones de comportamiento.
• Para los problemas hormonales, se pueden considerar los antiandrógenos y la hormona liberadora de la hormona luteinizante o los agonistas de la LHRH. A menudo se administra al paciente para tratar la adicción sexual, ya que ayuda a disminuir el impulso sexual. También ayuda a reducir la producción de testosterona y ayuda a controlar el exceso de deseo sexual.

Conclusión

La adicción sexual es un problema extremadamente común, especialmente entre los jóvenes. Sin embargo, es importante seguir formas de controlar el deseo sexual excesivo y buscar tratamiento médico lo antes posible para evitar problemas adicionales. Comprender cómo controlar el exceso de deseo sexual ayudará a superar el problema gradualmente y hacer posible una vida sana.